水參與人類各種生理活動，對於人體的營養運輸，細胞新陳代謝等等都有這種要作用。水不用通過進一步消化就能被人體直接吸收。
我們體內很多廢物都要依靠水來幫助我們排洩。每天早上一杯白開水，過一段時間後你會發現皮膚慢慢變好而且也會變得有光澤。
蜂蜜是一種很好的美容用品，多喝蜂蜜水皮膚也會越來越好。蜂蜜水有排毒養顏的作用，除此之外，蜂蜜對腸胃、心臟病等有良好的輔助醫療作用
但是儘量買好一點的蜂蜜，而且蜂蜜是分熱性涼性的，腸胃不好的有些蜂蜜喝完會拉肚子，買的時候問一下導購員或者自己查一下！我自己喝的枸杞蜂蜜，狼牙刺蜂蜜！
膠原蛋白水，因為女生的衰老是很快的，所以後期的保養很重要，我也是每天晚上都會喝一杯膠原蛋白水，堅持了兩年，中間有斷斷續續的！
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