我們知道，女人在生孩子的時候，身體會元氣大傷，所以需要坐月子來使女性的身體得到很好的恢復和休養。有些人說坐月子要做30天，也有的人說坐月子要42天，其實女性休養身體並不僅僅只是靠一個天數時間來衡量的，一定要使身體完全的恢復，這樣才能算是出月子。所以在坐月子的時候，產婦一定要守住一些底線，這樣才不僅有利於自身的恢復，而且還能預防落下月子病。坐月子期間，產婦最好守住這4個“底線”，對寶寶和媽媽都好。
生完孩子後42天裡，產婦要守住這4個“底線”，你守住幾個？
1、堅持母乳、儘早開奶：等生完寶寶後，一定要堅持母乳餵養。所以這就應該儘早開奶，最省心最直接的方式就是讓寶寶來吸吮。在小寶寶出生後大約半小時，醫生就會建議你讓小寶寶吃奶。小寶寶的吸吮，有利於刺激乳腺分泌乳汁，小寶寶第一口吃到的奶被稱為初乳。不要小看初乳，初乳中營養物質非常豐富，而且它含有大量的抗體，對於提高小寶寶的身體免疫力具有非常重要的作用。
所以在月子期間，寶媽一定要堅持母乳餵養，不僅能夠為寶寶提供豐富的營養元素，促進寶寶的健康發育，還能夠有效的幫助寶媽子宮收縮，有利於惡露的排出。而且堅持母乳餵養，有利於疏通乳腺，能夠減少乳腺疾病的發生。所以寶媽在產後一定要堅持守住這個底線，堅持母乳，儘早開奶。
2、產後要及早下床活動：生完孩子後，產婦的身體一般都會元氣大傷，會感到非常的虛弱。可能很多人認為這種情況需要在床上靜養，才能有利於身體的恢復。其實在生完孩子後，醫生都會建議產婦下床走動。因為如果產婦一直躺在床上，這樣不利於身體的血液循環，而且也不利於惡露的排出，對身體的健康是不利的。多下床走動，才能有利於惡露排出，有利於子宮的收縮，有利於身體的恢復。所以在產後，寶媽應該及早下床進行活動，注意活動的力度不要太大。
3、正確洗澡、正確刷牙：很多的老人都會說，女人在坐月子的時候不能刷牙，不能洗澡，否則可能會落下月子病。這種方法是非常不科學的，如果不刷牙洗澡，會使身體產生很多的細菌和病毒，而且可能會造成傷口感染。現在隨著人們生活水平的提高，大家都講究科學坐月子，所以在坐月子期間，產婦是可以洗澡和刷牙的，但是洗澡和刷牙的時候一定要有所講究。
在刷牙的時候，可以採使用產婦專門的牙刷，這樣能夠有效的保護產婦的牙齦，而且在刷牙的時候一定要用溫水刷牙，這樣不會刺激到口腔黏膜和牙齒，也不會造成牙齒鬆動的現象，而且還能有效的護理口腔的健康。在洗澡的時候，一定要注意，用溫水洗澡，洗完澡後要及時擦乾穿衣，一定要注意保溫，千萬不要著涼。
4、不要動氣："不要動氣"是產婦在坐月子期間最應該守住的底線。很多的寶媽在生產後，可能都會患上抑鬱症，因為當寶寶出生後，全家人的關注點可能都集中在寶寶身上，而忽視了寶媽的感受。這個時候寶媽可能會感到不受關注，可能會感到心情低落。當這種情況的時候，寶媽千萬不要動氣，可以和家人多交流。因為如果寶媽動氣的話，會嚴重影響寶媽身體的恢復，而且還可能會造成乳結節，不利於乳汁的分泌，可能會導致寶寶出現奶水不足的情況，對寶媽和寶寶都不好。
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