平常看着健康的人，某一天某一瞬间突然停止呼吸和心跳，来不及抢救就死亡了；这种可怕的情况，慢慢发生在年轻人的身上，夺走生命，摧毁一个家庭的幸福，它就是猝死。
猝死有许许多多的原因，其中比较普遍的一个原因就是熬夜；什么是熬夜？
熬夜就是很晚才睡或者一夜不睡；很多年轻人白天上班，晚上下班后没事去做，就喜欢唱歌，逛酒吧，蹦迪；除了有活动之外，还有一部分年轻人压力太大，晚上睡不着，很容易失眠；不管是主动还是被动，熬夜对于我们身体健康来说都是慢性自杀，也是猝死的一大诱因。
除了最常见的熬夜，还有哪些我们平常经常做但觉得无所谓的猝死原因呢？
暴饮暴食：吃饭吃的特别多又特别快的人，由于肠胃需要大量血液帮助消化，心脑流入血液就变少；这对于血管本来就供血不足的人，很容易诱发心梗，脑梗。
用力解大便：对于便秘的人来说，用力解大便成为了常事；但是这样做会让血压瞬间升高，心脏压力也会随之上升。
吸烟或者被动吸烟：吸烟容易引发心肌梗塞，被动吸烟的人更容易心肌梗塞。
过度纵欲：这样容易兴奋，造成心肌缺血，引发心脏病。
吃的太咸或太甜：太咸会容易得高血压造成动脉硬化，太甜容易在成年后得心脏病。
过量饮酒或者咖啡：促使心脏病发作，长期酗酒容易导致心脏衰竭。
闹市区骑车：容易吸入汽车尾气；耗费体力骑车，容易供血不足诱发心脏病。
吸食毒品：不多说。
久坐不动：容易造成血液粘稠，导致血栓，增加患心脏病的风险。
心情抑郁：坏心情对身体哪里都不好。
上述这些恶习，我们或多或少都有；不要以为年轻，身体好，就可以不以为然，为所欲为；年轻更应该保护好自己的身体，这样才能活的健康，活的精致；这么做不仅是对自己负责，也是对亲人、家庭的负责；祝大家永远健康。
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