和大人们一样，便秘在宝宝身上也经常发生，由于排便困难或排便时间延长，大便长期积聚在肠道里，会引起宝宝腹胀腹痛、食欲下降、肛裂等一系列问题，对宝宝的身心健康及生活质量影响很大。
通常这个时候，妈妈一般都会选择给宝宝喝点蜂蜜水，吃点香蕉，美其名曰：万能通便杀手锏，对身体无害。宝宝越小，妈妈越有可能用这两招。但是，很多事实证明，有时候宝宝喝蜂蜜水，吃香蕉，也许不能顺利通便，还会对身体有害，祖传验方未必是个好主意。
蜂蜜
蜂蜜在酿造和运输过程中容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿肠道屏障功能弱，容易引起中毒。因此，1岁以内的宝宝不能喝蜂蜜，1岁以上的宝宝喝蜂蜜也要慎重。
其次，蜂蜜里还有大量的果糖，我们每个人对果糖的吸收能力不同，有些人一喝蜂蜜水就通便，很有可能是因为对果糖不耐受。所以，如果宝宝对果糖不耐受，喝蜂蜜水说不定会从便秘到拉肚子。因此，还是让宝宝们多喝白开水吧！
香蕉
香蕉，历来被当成水果中治疗便秘的首选，但是香蕉的纤维素含量与其他水果相比并无明显优势，而且不熟的香蕉（绿色香蕉）含有较多的鞣酸，更容易引起便秘。所以，不要给宝宝喂那么多香蕉了，还是多喂点新鲜绿叶蔬菜吧。
不要再宝宝便秘的时候第一时间就想到喝蜂蜜水、吃香蕉，孩子的体质与大人不同，因此在解决宝宝便秘的时候也要擦亮眼睛，选择适合宝宝的方法，如果通过常用的办法仍不见效，则需要带宝宝来医院诊治。
1、保证适量的膳食纤维和水分摄入
这一条适用于6月龄以上已经添加辅食的宝宝以及可以正常吃饭菜的儿童。补充水分可以润肠通便，而蔬菜、粗粮、水果等富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动、增加排便的次数。
2、增加运动，促进肠蠕动
大孩子可以适当增加户外运动，而尚不会走路的小宝宝，可以通过腹部的抚触按摩以及下肢的被动操来促进肠蠕动。
3、养成良好的排便习惯
对宝宝的排便行为进行有规律的强化训练，培养其养成良好的排便习惯，可以达到预防和治疗宝宝功能性便秘的作用。
目前较常用的治疗儿童便秘的药物包括泻剂、胃肠动力药物及益生菌制剂，在选择药物之前，最好先咨询专业的儿科医生对症下药。
总之，宝宝的排便模式是因人而异的，家长们平时要多观察才会了解自己宝宝的排便习惯，也就会及时识别宝宝是否有便秘的问题。如果通过上述努力仍无法缓解宝宝便秘的问题，那就需要带宝宝及时就医。
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