和大人們一樣，便秘在寶寶身上也經常發生，由於排便困難或排便時間延長，大便長期積聚在腸道里，會引起寶寶腹脹腹痛、食慾下降、肛裂等一系列問題，對寶寶的身心健康及生活質量影響很大。
通常這個時候，媽媽一般都會選擇給寶寶喝點蜂蜜水，吃點香蕉，美其名曰：萬能通便殺手鐧，對身體無害。寶寶越小，媽媽越有可能用這兩招。但是，很多事實證明，有時候寶寶喝蜂蜜水，吃香蕉，也許不能順利通便，還會對身體有害，祖傳驗方未必是個好主意。
蜂蜜
蜂蜜在釀造和運輸過程中容易受到肉毒桿菌的汙染，嬰兒腸道屏障功能弱，容易引起中毒。因此，1歲以內的寶寶不能喝蜂蜜，1歲以上的寶寶喝蜂蜜也要慎重。
其次，蜂蜜裡還有大量的果糖，我們每個人對果糖的吸收能力不同，有些人一喝蜂蜜水就通便，很有可能是因為對果糖不耐受。所以，如果寶寶對果糖不耐受，喝蜂蜜水說不定會從便秘到拉肚子。因此，還是讓寶寶們多喝白開水吧！
香蕉
香蕉，歷來被當成水果中治療便秘的首選，但是香蕉的纖維素含量與其他水果相比並無明顯優勢，而且不熟的香蕉（綠色香蕉）含有較多的鞣酸，更容易引起便秘。所以，不要給寶寶喂那麼多香蕉了，還是多喂點新鮮綠葉蔬菜吧。
不要再寶寶便秘的時候第一時間就想到喝蜂蜜水、吃香蕉，孩子的體質與大人不同，因此在解決寶寶便秘的時候也要擦亮眼睛，選擇適合寶寶的方法，如果通過常用的辦法仍不見效，則需要帶寶寶來醫院診治。
1、保證適量的膳食纖維和水分攝入
這一條適用於6月齡以上已經添加輔食的寶寶以及可以正常吃飯菜的兒童。補充水分可以潤腸通便，而蔬菜、粗糧、水果等富含纖維素的食物可以促進腸道蠕動、增加排便的次數。
2、增加運動，促進腸蠕動
大孩子可以適當增加戶外運動，而尚不會走路的小寶寶，可以通過腹部的撫觸按摩以及下肢的被動操來促進腸蠕動。
3、養成良好的排便習慣
對寶寶的排便行為進行有規律的強化訓練，培養其養成良好的排便習慣，可以達到預防和治療寶寶功能性便秘的作用。
目前較常用的治療兒童便秘的藥物包括瀉劑、胃腸動力藥物及益生菌製劑，在選擇藥物之前，最好先諮詢專業的兒科醫生對症下藥。
總之，寶寶的排便模式是因人而異的，家長們平時要多觀察才會瞭解自己寶寶的排便習慣，也就會及時識別寶寶是否有便秘的問題。如果通過上述努力仍無法緩解寶寶便秘的問題，那就需要帶寶寶及時就醫。
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