愚人节也称万愚节、幽默节，愚人节节期为公历4月1日，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种方式互相欺骗和捉弄，往往在玩笑的最后才揭穿并宣告捉弄对象为“愚人”。玩笑的性质极少包含实质恶意，但个别玩笑由于开得过大而引起人们的恐慌，产生较大规模反响及衍生成为（传媒）谣言和都市传说，所以对于人们来说一般会加以避免如灾难之事的玩笑。
现实生活中你曾经听过怎样的谎言？
1、从明天开始减肥
2、明天开始，一定要好好学习
3、我作业忘家里了
4、我也没怎么复习
5、有空请你吃饭啊
6、我马上就到
7、我不注重外貌，我注重的是内心
8、压岁钱妈妈帮存起来
那么关于健康问题，你听过的有哪些谎言？
1、味精能致癌？
味精不是毒药，它的主要成分是谷氨酸钠，是以碳水化合物(淀粉、甜菜等)为原料，经微生物发酵后经提炼精制而成，不使用化学原料。而且，谷氨酸钠本身也存在于葡萄、西红柿这些水果中。单纯说味精有毒自然是站不住脚的。
2、心梗时大力咳嗽能救命？
首先，咳嗽心肺复苏，是确实存在而有效的，但只是用于心脏介入手术时有心电监测的患者，一旦恶性心律失常发生，手术医生就会马上让病人在还没失去意识之前进行有效的咳嗽，可以终止心律失常。但是对于普通人，你怎么知道自己是心律失常呢？
而且，咳嗽会明显增加体力消耗，造成耗氧增加，加重心机缺血和坏死，增加心跳骤停的风险。所以，心梗患者，没事千万别瞎咳嗽！心梗自救，还是舌下含服硝酸甘油+平躺，同时紧急呼救！
3、吃鸡蛋会提高胆固醇？
食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低，一只大鸡蛋中只含有1.5克饱和脂肪，只不过是一汤勺黄油中的一小部分。
4、多吃黑木耳血脂血糖变正常？
“控制血糖还是药有效。”黑木耳热量低且含有丰富的矿物质和维生素，另有抑制血液凝固的物质，有助缓和冠状动脉粥状硬化，防止血栓形成。黑木耳具有多醣体及水溶性纤维，可使肠道的好菌增加。它含有的非水溶性纤维可以帮助排除肠道废物，并可与肠道脂肪键结，减少肠道对脂肪的吸收，并且会增加饱足感，适合需要控制热量的高血脂血糖的人，但容易腹泻者不宜多吃，以免症状更加严重，有凝血问题者也不宜过量吃。
5、每天喝8杯水更健康？
不少人认为每天摄入8杯水有助美白和减肥，但通过实验发现这一说法没有根据。每个人所需水分各有差异，口渴就是身体缺水的信号，如果尿液颜色为稻草色或更浅，说明你已摄入足够水分。
其实，每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5至2升为宜。饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大，这一类病人饮水要有节制。
人的一生要说多少句谎话，或许是无数句，也或许只有两句：一句是为了索取，而另一句是为了付出。儿时的我们，为了索取父母更多的爱，撒了许多天真幼稚的谎，而父母每一句“妈不爱吃”“家里都挺好的”，则是用善意的谎言付出他们无私的爱……多少人在选择在愚人节说着真心话，又有多少人用玩笑的名义爱着不可能的人……
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