愚人節也稱萬愚節、幽默節，愚人節節期為公曆4月1日，是從19世紀開始在西方興起流行的民間節日，並未被任何國家認定為法定節日。在這一天人們以各種方式互相欺騙和捉弄，往往在玩笑的最後才揭穿並宣告捉弄對象為“愚人”。玩笑的性質極少包含實質惡意，但個別玩笑由於開得過大而引起人們的恐慌，產生較大規模反響及衍生成為（傳媒）謠言和都市傳說，所以對於人們來說一般會加以避免如災難之事的玩笑。
現實生活中你曾經聽過怎樣的謊言？
1、從明天開始減肥
2、明天開始，一定要好好學習
3、我作業忘家裡了
4、我也沒怎麼複習
5、有空請你吃飯啊
6、我馬上就到
7、我不注重外貌，我注重的是內心
8、壓歲錢媽媽幫存起來
那麼關於健康問題，你聽過的有哪些謊言？
1、味精能致癌？
味精不是毒藥，它的主要成分是穀氨酸鈉，是以碳水化合物(澱粉、甜菜等)為原料，經微生物發酵後經提煉精製而成，不使用化學原料。而且，穀氨酸鈉本身也存在於葡萄、西紅柿這些水果中。單純說味精有毒自然是站不住腳的。
2、心梗時大力咳嗽能救命？
首先，咳嗽心肺復甦，是確實存在而有效的，但只是用於心臟介入手術時有心電監測的患者，一旦惡性心律失常發生，手術醫生就會馬上讓病人在還沒失去意識之前進行有效的咳嗽，可以終止心律失常。但是對於普通人，你怎麼知道自己是心律失常呢？
而且，咳嗽會明顯增加體力消耗，造成耗氧增加，加重心機缺血和壞死，增加心跳驟停的風險。所以，心梗患者，沒事千萬別瞎咳嗽！心梗自救，還是舌下含服硝酸甘油+平躺，同時緊急呼救！
3、吃雞蛋會提高膽固醇？
食物裡的膽固醇和你身體裡的膽固醇沒有關係。之所以會有種種的誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。
食物膽固醇存在於類脂肪的原子中，一般存在於和動物有關的食物中，例如雞蛋，然而它對你血液中的膽固醇沒有太大影響。你的身體會製造自己的膽固醇，無需外界提供。真正刺激你身體制造膽固醇的是飽和和反式脂肪。雞蛋中的飽和脂肪含量相對較低，一隻大雞蛋中只含有1.5克飽和脂肪，只不過是一湯勺黃油中的一小部分。
4、多吃黑木耳血脂血糖變正常？
“控制血糖還是藥有效。”黑木耳熱量低且含有豐富的礦物質和維生素，另有抑制血液凝固的物質，有助緩和冠狀動脈粥狀硬化，防止血栓形成。黑木耳具有多醣體及水溶性纖維，可使腸道的好菌增加。它含有的非水溶性纖維可以幫助排除腸道廢物，並可與腸道脂肪鍵結，減少腸道對脂肪的吸收，並且會增加飽足感，適合需要控制熱量的高血脂血糖的人，但容易腹瀉者不宜多吃，以免症狀更加嚴重，有凝血問題者也不宜過量吃。
5、每天喝8杯水更健康？
不少人認為每天攝入8杯水有助美白和減肥，但通過實驗發現這一說法沒有根據。每個人所需水分各有差異，口渴就是身體缺水的信號，如果尿液顏色為稻草色或更淺，說明你已攝入足夠水分。
其實，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5至2升為宜。飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大，這一類病人飲水要有節制。
人的一生要說多少句謊話，或許是無數句，也或許只有兩句：一句是為了索取，而另一句是為了付出。兒時的我們，為了索取父母更多的愛，撒了許多天真幼稚的謊，而父母每一句“媽不愛吃”“家裡都挺好的”，則是用善意的謊言付出他們無私的愛……多少人在選擇在愚人節說著真心話，又有多少人用玩笑的名義愛著不可能的人……
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