时代变了，进入了微时代、轻时代。
过去锻炼、减肥，提倡的是坚持，考验的是毅力。学习也是。古人说，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。光是这句话，就让很多人望而生畏。
今天的微运动、微习惯，其实都是一种全新的生活观念，试着不把生活当成一种严肃的事情。读书也是如此。不需要那么强烈的目的性，随手翻开，书里讲了什么不重要，只要能够激发你的想象和思考，就是最好的收获。
一、《张爱玲：当真爱来临时，我们谁都卑微》
张爱玲把自己活成了传奇，而且是一段未完的传奇。这本书有点不一样的是，通过解剖一段段人物关系，告诉你张爱玲为什么是这样的张爱玲，而不是另外一个张爱玲。
1.金句：人活着，有时候活的不是人生，而只是一个故事。
2.精华：一条，张爱玲的爱情：三段爱情中，只有赖雅给了张爱玲从童年起就从父亲身上求而不得的温暖；二条，张爱玲的亲情：张爱玲的母亲和姑姑是对她影响最大的人，两人均受过西式教育，对人情世故有不同于中国传统的标准。于张爱玲来说，才女的骄傲固然是有，但其性格和生活观都没有走出这两位至亲的影响。撇去张的才气不提，她在这方面的勇气和坚执甚至还比不上自己的母亲和姑姑；三条，张爱玲的友情：张爱玲与炎樱，不过是彼此看到了对方身上缺失的自我，只有宋淇夫妇是真心接纳和欣赏她，才能到死都得到她的信任。这也说明张爱玲并非性情淡漠，而是大部分人打开她内心的方式不对。
3.思考：大部分写张爱玲的作品，都跳不出模仿张爱玲文风的思维模式，几乎把张爱玲写成了“文如其人”的典型代表。这本书却略有不同，细心梳理了与张爱玲有过交集的人物，从人与人之间的微妙关系着手，来说明任何关系的成败，两个人都负有责任。从这一点来说，这里的张爱玲有了淡淡的烟火气，多了一抹人间女子的暖色。
二、《聪明人是如何思考的》
思考能力都是训练出来的。《聪明人是如何思考的》用了很多小技巧来教你锻炼大脑，就像简单易学的脑力操，坚持正确的方法才能有效果。
1.金句：没人逼着你学习，也没人逼着你生存。
2.精华：一条，人生中最常见的两个困境，一个是思维阻碍，另一个是持续力；二条，学习=经历+反思。从某种意义上说，反思是领悟生活意义的关键。各种事物通过思想连接起来，然后构建出一种模式；三条，思维的危险之处在于，它总是依赖于过去的经验。
3.思考：大脑的思考模式，造成人与人之间巨大的差异。用食物补脑，其实不如像锻炼肌肉一样，塑造大脑的韧性和反应能力。十年法则，与其说是磨练出顶尖技能，不如说是开发了最强大脑。
三、《你的身体还好吗？》
《你的身体还好吗？》提倡的是10分钟“生存训练”，也是微运动概念，利用碎片时间活动肌肉，减轻身体困扰。
1.金句：（运动的）问题不在于时间和地点，而在于心态。
2.精华：一条，不要因为没时间而放任自己，要像定期更新系统、清空回收站一样，保持精心维护自己身体的态度；二条，活跃肌肉的原理很简单：伸展经常收缩的部位，收缩经常伸长的部位；三条，只做动作没有什么意义。只有同时保持想象力，才能真正地达到放松身体的功能。激活僵硬的肌肉要靠想象力，而不仅仅是靠运动本身。
3.思考：《轻断食》的作者说过，微运动习惯容易坚持，效果不比专业的健身差。这本书讲的也是这个道理。针对普通人的身体困扰，教你如何用碎片时间摆脱桌椅、电脑、手机对身体的迫害。爱美的女性朋友更应该学一学。
四、《如何阅读：一个已被证实的低投入高回报的学习方法》
这本书属于入门级的阅读方法基础书，不涉及一些比较有难度的速读技巧，依靠一些阅读辅助工具和小技巧，10天提高你的阅读速度。
1.金句：你的过去不能预测你的未来。
2.精华：一条，40/60阅读法：通常情况下，非虚构类作品中核心信息约占40%，另外60%是填充字数的细枝末节或解释说明。你只需用20%时间阅读细枝末节，就节约了40%的阅读时间；二条，5W+H法：加强理解的方式是运用5W+H法[何人（who）、何事（what）、何时（when）、何地（where）、为何（why）以及如何（how）]。很多时候，仅仅找到这些问题的答案就已经足够了；三条，理解有三种层面：字面上、解释上、运用上。当你扫读时，理解不是100%就是0%。
3.思考：原版名《10天掌握快速阅读》，新版改成了现在的书名。自《如何阅读一本书》后，“如何阅读”体好像成了书名大IP，比如《如何有效阅读一本书》、《如何阅读一本小说》、《如何阅读一本文学书》……这本书讲的是基础速读技巧，优点是每章都有阅读速度与理解能力的测试，比较适合没有接触过快速阅读的人。
五、《东京大学家庭教师的健脑学习法》
作者有将近二十年的升学辅导经验，应该算是该领域的资深从业者，但内容有些琐碎，技巧也谈不上有多惊艳，不时冒出加油打气的抒情段落也有点小尴尬。不过，如果正面临着考试，多学点学习方法也不会有坏处。
1.金句：要做一个厚颜无耻的善人。
2.精华：一条，提高成绩的三个关键要素：记（记住）、懂（理解）、惯（练习），三要素一个也不可少，否则成绩难以提高；二条，知识有两种层面，一种是用“大脑理解”，另一种是“靠身体记住”。不管是知识还是动作，在多次“重复”的过程中，大脑和身体会自然而然地记住其内容和姿势。重复的量因人而异。作者的基准约为300次，对于自己喜欢的书，甚至会阅读1000次以上；三条，一秒规则：做任何决断都在“1秒钟以内”，可以提高思考的速度。
3.思考：技巧浅了些，鸡汤浓了些。重点都在备考方面，但没有成体系的理论和方法，碎片式的经验，情绪化的表达，怎么看都有一种迷之尴尬。
六、《哈佛教我的思考武器：从商业计划到成功创业》
本书其实是一个商业成功的经典案例，内容具体到商业计划及运营的每一步，对创业者来说很有参考价值。
1.金句：经营就像从最后一页开始读小说，人生也是一样。
2.精华：一条，战略本质：不以100%满足客户的需求为目标。为了持续提供便宜优质的服务，如何抛去枝叶聚焦主干很重要。战略的本质正在于“如何取舍”；二条，营销本质：德鲁克说，市场营销的目的是不要推销。发现顾客未被满足的需求，为满足它而提供解决方案，这样企业即使不去推销，顾客也会自己来寻求商品；三条，人才本质：在凝聚人才中，重要的因素可以总结为“认同”和“共鸣”。“认同”是从理论以及数据进行旁证来传达为何此事业隐藏着发展壮大的可能性，参与其中对对方来说有何有利之处；“共鸣”是指其他人听到事业的可能性时，能够感到“有的话会很方便”“有社会意义”“想要提供支持”。
3.思考：围绕“在线保险模式能否成功”制作的商业计划。当年这是创新，现在则是平常。不过，看一家创业公司如何从寻找商机、市场分析、公司战略、财务战略、组织体系、营销策略等方面制定商业计划并一步步走向成功，想必还是很有参考价值。本书也算是一项高级形态的企业品牌营销。
七、《不那么拼，去过一种更有趣的生活》
同样是心灵鸡汤，这里的鸡血有点反常理。本以为作者所谓的不拼，是放弃无效努力的拼，没想到是真的教你偷懒，等待好事自己上门。这种反套路的吸引力法则，估计光是看看书是没法领会重点的。
1.金句： 不要给幸福增添条件。无论一无所有，还是拥有一切，都不是判断幸福与否的根据。
2.精华：一条，为什么自己那么拼却仍不能过自己想要的生活？因为从一开始你就认为“自己是一个不拼搏就无法得到认可的人”。你已经给自己贴了这样的标签，别人也会因你给自己下的定义而对你形成一种固有印象。要怪就怪你自己，你的价值是由你自己决定的；二条，这个世界上，没有人是完美的，我们每个人都有做不到的事情，但同时也有能做到的事情。所以，承认自己能力有限，却依然相信自己很棒，这才是最好的状态；三条，在当前身处的地方感到不自由的人，不管走到什么地方都不会变得自由。你需要的不是换一个地方，而是换一种生活方式，更适合自己的生活方式。
3.思考：果然还是贫穷限制了想象力。前半部份简直就像教唆成年人回到任性、不负责任的孩子状态，不用努力，做做白日梦，自然会好梦成真；后半部分像《穷爸爸富爸爸》的意淫版，假装自己是有钱人，金钱就会自动成为你的仆人。作者很认真想颠覆常识，但不知道有多少人能够接受这样的人生观和价值观？
无阅读，不成长。
这是2018年第17周的每晚一本书。
人生有百媚千娇，有风景无数，只愿与你流连书中那一种。
2018，阅读的人，相逢在路上！
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