時代變了，進入了微時代、輕時代。
過去鍛鍊、減肥，提倡的是堅持，考驗的是毅力。學習也是。古人說，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。光是這句話，就讓很多人望而生畏。
今天的微運動、微習慣，其實都是一種全新的生活觀念，試著不把生活當成一種嚴肅的事情。讀書也是如此。不需要那麼強烈的目的性，隨手翻開，書裡講了什麼不重要，只要能夠激發你的想象和思考，就是最好的收穫。
一、《張愛玲：當真愛來臨時，我們誰都卑微》
張愛玲把自己活成了傳奇，而且是一段未完的傳奇。這本書有點不一樣的是，通過解剖一段段人物關係，告訴你張愛玲為什麼是這樣的張愛玲，而不是另外一個張愛玲。
1.金句：人活著，有時候活的不是人生，而只是一個故事。
2.精華：一條，張愛玲的愛情：三段愛情中，只有賴雅給了張愛玲從童年起就從父親身上求而不得的溫暖；二條，張愛玲的親情：張愛玲的母親和姑姑是對她影響最大的人，兩人均受過西式教育，對人情世故有不同於中國傳統的標準。於張愛玲來說，才女的驕傲固然是有，但其性格和生活觀都沒有走出這兩位至親的影響。撇去張的才氣不提，她在這方面的勇氣和堅執甚至還比不上自己的母親和姑姑；三條，張愛玲的友情：張愛玲與炎櫻，不過是彼此看到了對方身上缺失的自我，只有宋淇夫婦是真心接納和欣賞她，才能到死都得到她的信任。這也說明張愛玲並非性情淡漠，而是大部分人打開她內心的方式不對。
3.思考：大部分寫張愛玲的作品，都跳不出模仿張愛玲文風的思維模式，幾乎把張愛玲寫成了“文如其人”的典型代表。這本書卻略有不同，細心梳理了與張愛玲有過交集的人物，從人與人之間的微妙關係著手，來說明任何關係的成敗，兩個人都負有責任。從這一點來說，這裡的張愛玲有了淡淡的煙火氣，多了一抹人間女子的暖色。
二、《聰明人是如何思考的》
思考能力都是訓練出來的。《聰明人是如何思考的》用了很多小技巧來教你鍛鍊大腦，就像簡單易學的腦力操，堅持正確的方法才能有效果。
1.金句：沒人逼著你學習，也沒人逼著你生存。
2.精華：一條，人生中最常見的兩個困境，一個是思維阻礙，另一個是持續力；二條，學習=經歷+反思。從某種意義上說，反思是領悟生活意義的關鍵。各種事物通過思想連接起來，然後構建出一種模式；三條，思維的危險之處在於，它總是依賴於過去的經驗。
3.思考：大腦的思考模式，造成人與人之間巨大的差異。用食物補腦，其實不如像鍛鍊肌肉一樣，塑造大腦的韌性和反應能力。十年法則，與其說是磨練出頂尖技能，不如說是開發了最強大腦。
三、《你的身體還好嗎？》
《你的身體還好嗎？》提倡的是10分鐘“生存訓練”，也是微運動概念，利用碎片時間活動肌肉，減輕身體困擾。
1.金句：（運動的）問題不在於時間和地點，而在於心態。
2.精華：一條，不要因為沒時間而放任自己，要像定期更新系統、清空回收站一樣，保持精心維護自己身體的態度；二條，活躍肌肉的原理很簡單：伸展經常收縮的部位，收縮經常伸長的部位；三條，只做動作沒有什麼意義。只有同時保持想象力，才能真正地達到放鬆身體的功能。激活僵硬的肌肉要靠想象力，而不僅僅是靠運動本身。
3.思考：《輕斷食》的作者說過，微運動習慣容易堅持，效果不比專業的健身差。這本書講的也是這個道理。針對普通人的身體困擾，教你如何用碎片時間擺脫桌椅、電腦、手機對身體的迫害。愛美的女性朋友更應該學一學。
四、《如何閱讀：一個已被證實的低投入高回報的學習方法》
這本書屬於入門級的閱讀方法基礎書，不涉及一些比較有難度的速讀技巧，依靠一些閱讀輔助工具和小技巧，10天提高你的閱讀速度。
1.金句：你的過去不能預測你的未來。
2.精華：一條，40/60閱讀法：通常情況下，非虛構類作品中核心信息約佔40%，另外60%是填充字數的細枝末節或解釋說明。你只需用20%時間閱讀細枝末節，就節約了40%的閱讀時間；二條，5W+H法：加強理解的方式是運用5W+H法[何人（who）、何事（what）、何時（when）、何地（where）、為何（why）以及如何（how）]。很多時候，僅僅找到這些問題的答案就已經足夠了；三條，理解有三種層面：字面上、解釋上、運用上。當你掃讀時，理解不是100%就是0%。
3.思考：原版名《10天掌握快速閱讀》，新版改成了現在的書名。自《如何閱讀一本書》後，“如何閱讀”體好像成了書名大IP，比如《如何有效閱讀一本書》、《如何閱讀一本小說》、《如何閱讀一本文學書》……這本書講的是基礎速讀技巧，優點是每章都有閱讀速度與理解能力的測試，比較適合沒有接觸過快速閱讀的人。
五、《東京大學家庭教師的健腦學習法》
作者有將近二十年的升學輔導經驗，應該算是該領域的資深從業者，但內容有些瑣碎，技巧也談不上有多驚豔，不時冒出加油打氣的抒情段落也有點小尷尬。不過，如果正面臨著考試，多學點學習方法也不會有壞處。
1.金句：要做一個厚顏無恥的善人。
2.精華：一條，提高成績的三個關鍵要素：記（記住）、懂（理解）、慣（練習），三要素一個也不可少，否則成績難以提高；二條，知識有兩種層面，一種是用“大腦理解”，另一種是“靠身體記住”。不管是知識還是動作，在多次“重複”的過程中，大腦和身體會自然而然地記住其內容和姿勢。重複的量因人而異。作者的基準約為300次，對於自己喜歡的書，甚至會閱讀1000次以上；三條，一秒規則：做任何決斷都在“1秒鐘以內”，可以提高思考的速度。
3.思考：技巧淺了些，雞湯濃了些。重點都在備考方面，但沒有成體系的理論和方法，碎片式的經驗，情緒化的表達，怎麼看都有一種迷之尷尬。
六、《哈佛教我的思考武器：從商業計劃到成功創業》
本書其實是一個商業成功的經典案例，內容具體到商業計劃及運營的每一步，對創業者來說很有參考價值。
1.金句：經營就像從最後一頁開始讀小說，人生也是一樣。
2.精華：一條，戰略本質：不以100%滿足客戶的需求為目標。為了持續提供便宜優質的服務，如何拋去枝葉聚焦主幹很重要。戰略的本質正在於“如何取捨”；二條，營銷本質：德魯克說，市場營銷的目的是不要推銷。發現顧客未被滿足的需求，為滿足它而提供解決方案，這樣企業即使不去推銷，顧客也會自己來尋求商品；三條，人才本質：在凝聚人才中，重要的因素可以總結為“認同”和“共鳴”。“認同”是從理論以及數據進行旁證來傳達為何此事業隱藏著發展壯大的可能性，參與其中對對方來說有何有利之處；“共鳴”是指其他人聽到事業的可能性時，能夠感到“有的話會很方便”“有社會意義”“想要提供支持”。
3.思考：圍繞“在線保險模式能否成功”製作的商業計劃。當年這是創新，現在則是平常。不過，看一家創業公司如何從尋找商機、市場分析、公司戰略、財務戰略、組織體系、營銷策略等方面制定商業計劃並一步步走向成功，想必還是很有參考價值。本書也算是一項高級形態的企業品牌營銷。
七、《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》
同樣是心靈雞湯，這裡的雞血有點反常理。本以為作者所謂的不拼，是放棄無效努力的拼，沒想到是真的教你偷懶，等待好事自己上門。這種反套路的吸引力法則，估計光是看看書是沒法領會重點的。
1.金句： 不要給幸福增添條件。無論一無所有，還是擁有一切，都不是判斷幸福與否的根據。
2.精華：一條，為什麼自己那麼拼卻仍不能過自己想要的生活？因為從一開始你就認為“自己是一個不拼搏就無法得到認可的人”。你已經給自己貼了這樣的標籤，別人也會因你給自己下的定義而對你形成一種固有印象。要怪就怪你自己，你的價值是由你自己決定的；二條，這個世界上，沒有人是完美的，我們每個人都有做不到的事情，但同時也有能做到的事情。所以，承認自己能力有限，卻依然相信自己很棒，這才是最好的狀態；三條，在當前身處的地方感到不自由的人，不管走到什麼地方都不會變得自由。你需要的不是換一個地方，而是換一種生活方式，更適合自己的生活方式。
3.思考：果然還是貧窮限制了想象力。前半部份簡直就像教唆成年人回到任性、不負責任的孩子狀態，不用努力，做做白日夢，自然會好夢成真；後半部分像《窮爸爸富爸爸》的意淫版，假裝自己是有錢人，金錢就會自動成為你的僕人。作者很認真想顛覆常識，但不知道有多少人能夠接受這樣的人生觀和價值觀？
無閱讀，不成長。
這是2018年第17周的每晚一本書。
人生有百媚千嬌，有風景無數，只願與你流連書中那一種。
2018，閱讀的人，相逢在路上！
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