7天見效瘦臉法,告別雙下巴,擁有下顎線,視覺瘦5斤
今天給大家分享一個超簡單的瘦臉操,只有四個步驟,七天就會有明顯的效果噢!!
首先做之前要準備精油或者按摩霜,質地比較潤的面霜也是可以的,只要用自己手邊有的產品就可以啊,主要是起到潤滑的作用,不會拉扯到皮膚。敷完面膜,臉上有殘留精華液的時候也可以做。
動作 1:
1、 雙手大拇指按住下頜骨後方,按上去會有點痠痛,沿著下頜線慢慢向前推,一直推到下吧。不要太用力,稍微有點痠痛感就可以了。做 3 組,每組 10 次。
2、 最大程度的把頭往後仰,感覺到拉伸感強烈後,再把下巴向上伸,保持呼吸順暢,不要憋氣。做 3 組,每組 30 秒。
動作 2:
食指和中指打開,夾住下頜骨,由下巴至耳朵向上提拉。做 3 組,每組 10 次。
動作 3:
食指彎曲,從額頭沿耳前刮至胸前淋巴排毒。做 3 組,每組 10 次。
動作 4:
雙手張開,大拇指和食指夾住下頜線,從鼻翼開始向兩側耳朵的方向提拉。做 3 組,每組 10次。
寶寶們做之前可以拍個照留念,一週後再拍張對比圖,就會發現有明顯的變化。
這個方法適用於水腫型體質,如果是咬肌大或者天生下頜骨突出的那種是沒有用的。雙下巴的形成很大一部分原因是由於經常低頭和久坐而形成的,所以想要變得美美的小仙女,能站著就不要坐著,玩手機的時候也儘量把手機抬高,儘量少低頭噢
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