今天在问答里回答了一个脐带绕颈的问题，想起我的两个宝宝都是脐带绕颈一周，幸运的是到生产时宝宝又自己绕回来了。脐带绕颈是孕期比较常见的现象，关于脐带绕颈你了解多少?
1、什么是脐带绕颈
脐带绕颈是脐带异常的一种，以缠绕宝宝颈部最为常见，是脐带异常中最重要的类型之一。另一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。脐带绕颈十分常见，约占分娩总数的20%-25%，发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。
2、脐带绕颈的危害
脐带有补偿性伸展，缠绕松驰对胎儿影响不大，缠绕过紧或多圈可影响胎儿供血，有造成胎心改变、胎儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。实际上影响胎儿安危的关键因素不在绕颈周数，而在除去绕颈所剩的脐带长度，如虽只绕一周但相对长度过短，仍可造成惨痛结果。
脐带绕颈最危险的时候发生在母体分娩时，分娩时胎头下降，因脐带相对缩短，会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧，就会影响脐带血流，使胎儿胎心减慢，严重者，可能出现胎儿缺氧，甚至死亡。还可能出现脐疝、子宫内翻、胎盘早剥、脐带断裂等情况
3、发生脐带绕颈怎么办
脐带绕颈一周的发生率为89%，二周的发生率为11%，三周及以上者很少见，文献报道最多达九周。如果脐带缠绕比较松、绕颈1-2周，通常对胎儿没有太大影响，大多数脐带绕颈都是这种情况。但一定要做好孕期检查，通过胎心监护和B超等方法观察胎儿的情况，每天坚持数胎动，胎动异于平常时，要及时去医院检查。
4、如何预防脐带绕颈
适当饮食，多食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣刺激性强的食物，忌食没有熟透及易过敏的食物。
适当运动，运动时要选择动作柔和的项目，不宜选择剧烈的运动，避免过于喧闹的运动环境。
胎教要适当，胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
生活要有规律，不要熬夜，不能贪玩，不要过于劳累。
总之，避免对胎儿过度刺激，避免胎儿长期处于过度兴奋、活跃的状态，能降低脐带绕颈的发生率。
随着B超、胎心临测的普及，能帮助诊断产前脐带缠绕的情况，特别是临产时，频繁地听胎心，或进行胎心监护，可及时地了解胎儿是否处于危险状况，医生可根据这些信息及时做出判断，决定如何处理。因此，各位准妈妈不要困扰，做一个心情愉悦的孕妇，开心的迎接宝宝的到来。
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