很多人認為如果經常性的頭暈，是由於貧血引發腦供血不足造成的，但其實這只是其中的一部分原因，很多其他的身體健康問題也會引發經常性的頭暈。
傳統中醫領域提到的富貴包、頸椎鈣化這兩個詞，也是屬於身體疾病的兩種，其實他們也會影響人們經常性的頭暈，只有分辨出自己頭暈的原因，才能採取正確的措施。今天就給大家講解一下什麼是富貴包與頸椎鈣化，並且怎麼做到有效的預防，以此來避免由它們引起的經常性頭暈。
富貴包
1、什麼是富貴包：富貴包大多指的是人們的頸部後面凸起一個大包，會出現軟、硬兩種，之所以稱之為富貴包是因為這種症狀大多數出現在體態肥胖的中年人身上。所以所謂的富貴包並不是真正的富貴，而且由於患者大多數為過度肥胖、臃腫。
2、怎麼預防：富貴包主要還是因為自己的的坐姿等不良的生活習慣造成的，所以在日常生活中要改掉一些壞習慣，比如看手機時防止過於低頭，經常做脊椎運動，自己就可以完成的旋轉、屈伸等動作，而且在飲食上也要儘量清淡，減掉過多脂肪，也是預防富貴包的方法。
頸椎鈣化
1、什麼是頸椎鈣化：頸椎鈣化指的是頸椎周圍的軟組織肌肉、韌帶等發生了鈣化，這種症狀一般是由於頸椎退行性病變造成的，會出現頸部不適以及局部疼痛等問題，非常容易對脊椎造成刺激與壓迫，以此造成較為嚴重的後果與疾病。
2、怎麼預防：首先不要吸菸，因為尼古丁等有害物質容易造成毛細血管的痙攣，就會導致頸椎椎體血管供應降低。並且躺下時避免長時間的側臥，會使頸椎受力不均。還要避免長時間的低頭，經常性的抬頭活動活動頸椎，都能降低頸椎鈣化的幾率。
如果自身出現了什麼病症，我們只有知道是什麼原因造成的，才能最有效最快速的採取措施，來改善目前的症狀，所以今天給大家介紹兩個也有可能導致頭暈的疾病。今後當我們頭暈的時候，也能避免認為肯定是貧血造成的誤區，也有可能是富貴包與頸椎鈣化造成的。瞭解這兩種疾病，按照上述方法儘量的降低發生的幾率，也就一定程度避免了經常性頭暈的煩惱，對於養生有著一定的積極意義。
閱讀更多 薄荷健康網 的文章
