我是一個有著20年抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了。
我的認知從此發生了改變，就在三個月前我徹底好了。我的世界也開始有了轉機！
我懂抑鬱症病友那撕心裂肺的痛，希望用自己半個多世紀總結的經驗教訓能給病友們帶來一點點的啟迪。 
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旅遊結束後快一個月都沒有吃降壓藥了。7月17號突然想起自己還有高血壓這個毛病，於是拿來血壓計測量結果，雖然還有點高，但卻沒有什麼感覺。
問老師，像這情況該怎麼辦，老師說讓停藥。現在的我可以這樣說，我可以不相信自己，但不能不相信老師。
就算是我自己的想法我都可以不相信，但老師說的我絕對相信。於是我果斷的停了藥，直到現在也沒有再吃半片高血壓藥。 
同時加上鍛鍊身體，感覺現在的自己就是歷史的極值期，並且還在不斷的上升著。
我真心的感謝老師，是老師給我的新生！比做再生父母也不為過！！
再說說我的家人，抑鬱了40餘年已經79歲的爸爸，以前是個離開藥活不成的人，太多的故事無法在這短短的文字裡說的明白，以後我會以長篇連載的形式把這些事情都說清楚。 
結果現在爸爸和我一樣，所有的藥都停了，反倒是身體更棒了。
現在老爺子俯臥撐做到多少個了也沒有問，前幾天我們是同時做到76個的！現在我俯臥撐做到106個了，在我空間日記裡都有記載。
再說說我媽媽，我媽媽是常年高血壓和冠心病，每年吃藥無數，秋冬季還要提前預防性滴一次水，疏通血管丹參之類的藥。 
掙的那點工資幾乎都用在了買藥上，甚至還不夠吧，我也不是太清楚，因為大妹妹總是大包子小兜子的往家裡給媽媽運藥。
我只要回家幾乎每次都得給媽媽帶藥，任憑好吃好喝的不帶，也要帶上一大包藥這個必需品。
結果現在媽媽也完全停藥了。前幾天媽媽就有了這樣的感慨，說現在的錢感覺比以前耐花了很多，同樣的工資確覺得好像多出了不少。
以前買吃的用的，總是要考慮再三，因為，就那麼一點點的工資，必須精打細算，否則不夠一個月的開支，和年輕人一樣是“月光族”。
現在無論是媽媽妹妹和我買吃的用的從來不問價錢，也不問數量，反正就是想吃啥就買啥，想買多少就買多少，和以前相比那個大方勁兒簡直就是一個天上一個地下。
這就是我的真實感受，真的希望病友們能和我一樣，擺脫抑鬱之痛過上幸福生活！ 
選擇相信老師，讓老師帶你學習，徹底改變自己的思維模式和錯誤思想，是你走向幸福人生的根本保障！
這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便。實際上抑鬱症指的是強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症，偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有心理疾病。 
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