珍好40
这是很多中老年男性都会遇到的问题，是水喝多了吗？很多中老年人从吃晚饭开始就很注意不吃稀的，更不敢喝水，可照样晚上起夜好几次，看来并不是喝水多的原因，那是出了什么问题呢？ 其实，这个问题大多是由前列腺增生所引起，而且是几乎所有男性到了中老年都会遇到的问题，只不过每个人表现的轻重不同而已，这是男性前列腺特殊的生理结构和功能所决定的，它特殊性表现在这样几个方面：
人到老年身体会发生退化，器官会发生萎缩，但男性的前列腺却是唯一的例外，表现为逆生长，随年龄的增长反而会不断长大，一般起始于40岁，终生都在不断增长，所以每个男性随着年龄的增长必定会发生前列腺增生的问题，
由于男性的尿道是从前列腺的正中间穿过去的，所以当前列腺增生时就会对尿道产生压迫，从而阻碍尿液的顺利排出，就可能引起排尿不畅，出现尿线变细、尿等待、尿滴沥等问题。
不断增大的前列腺由于经常处于充血状态，特别是患有“三高”时会引起组织细胞功能异常而引起一系列炎性反应，虽然这种炎性反应并非病菌感染所致，但两者的表现基本相似，表现为了尿急、尿频的症状，甚至还会出现尿痛。
所以，男性前列腺增生不仅不可避免，往往还会同时伴有无菌性的炎症，引起一系列的排尿障碍，夜尿增多就是其中之一。医学上常把一晚上起夜2次及以上称为夜尿增多，确实对正常睡眠的影响很大，中老年男性遇到这种问题时一定要去医院查一查前列腺，看看前列腺增生的程度如何。
那么，是不是前列腺增生的越大，排尿时发生的问题，比如尿急、尿频、夜尿增多就越严重呢？答案并非如此，这又是一个前列腺的特殊之处。
当前列腺向内增生的比较大时，压迫尿道比较明显，排尿障碍表现的就比较重；反之主要是向外增生时，对尿道压迫较轻，症状表现也会较轻；这也就是为什么有的人前列腺增生的很大，但排尿时发生的问题很小也不重，而有些人前列腺增生的并不大，却尿频、尿急很严重的原因。
了解了这些知识，就知道了中老年男性因前列腺半生而引发的夜尿增多从某种程度上来说必是一种必然，但毕竟一晚上起来好几次，对睡眠影响很大，长此以往会引起其它更多的健康问题，应按照以下原则进行相应的处理：
延缓前列腺增生的发展 良好的生活习惯，比如营养均衡的饮食、坚持运动、避免久坐、戒除烟酒、少吃辛辣刺激食物等都有利于减慢前列腺增生的进程，尽可能减少或减轻前列腺增生对排尿的影响。
当前列腺增生导致的排尿障碍严重影响生活时，可以服用一些消炎、活血化瘀、阻断神经兴奋等药物，尽可能减轻增生的前列腺对尿道的压迫而减轻症状；但如果增生的很严重，服用药物不能改善时，就应当及时进行手术治疗而不要拖延。
综上所述，老年男性出现夜尿增多，一定要去医院查查前列腺并及时干预治疗，千万不要迷信而随意思使用什么偏方验方，只有找到问题发生的原因，才能有的放矢地采取措施，尽可能地减轻夜尿增多给生活带来的影响。
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天天听健康
睡觉起夜因素之一：生理性因素
这种情况对于我们来说是比较普通的一种情况，简单通俗的讲，就是我们在睡觉前或者是睡觉的时候饮用了大量的水，或者是喝粥、喝咖啡、喝浓茶等等，亦或者是吃了像是西瓜一类的帮助排尿的水果等。
有这种情况的晚间睡觉起夜我们是不用担心的，这是正常的生理情况，所以我们如果想避免这一类的睡觉起夜，那么就需要注意睡觉前不要大量饮水或饮用饮料等，也不要食用大量水果或有帮助排尿效果的食物，这样就能避免睡觉起夜这种烦人的事发生。
睡觉起夜因素之二：精神性因素
精神性的睡觉起夜相比生理性的睡觉起夜就属于一种不太正常的情况了。
精神性的睡觉起夜是由于人们的精神过度的紧张而造成的，这种精神的紧张和工作压力过大、生活压力过大、睡觉前运动量过大引起的精神兴奋等等情况都有关系。
如果我们要避免这种情况下的睡觉起夜，我们就要保持好自身精神方面的放松，并且在睡觉前不要进行大量的运动，使我们的身体肌肉与内脏保持一种温和的状态，这样就能避免精神因素造成的睡觉起夜。
睡觉起夜因素之三：病理性因素
病理性的睡觉起夜，顾名思义就是人们的身体生病了，是由于疾病而造成的睡觉起夜情况。这种情况就需要我们注意了。
一般能引起睡觉起夜的疾病包括但不限于：肾功能减退、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全等等。
如果患有这些疾病，那么就很可能引起睡觉起夜的情况发生，这个时候我们就需要对相关疾病进行系统的治疗了，只有这样才能避免病理性睡觉起夜这种情况的发生。
39健康网
如果是长期如此养成这样的习惯，那么尝试改过来就好。也有可能是晚上睡觉前爱喝水的原因，还有另一个原因就是是肾功能下降，特别是眉尾眉毛超出正常长度的人，可以从饮食上多吃一些补肾的食物试试，另外虫草也具有非常好的补肾作用。
子非鱼
老人睡觉爱尿尿，你们有什么好办法少尿尿吗？
这次您算问对了！我就有这个毛病，特好小便，为此哪都不敢去，太不方便了。正常人白天排尿4——6次，晚上就寝后排0——2次。我就不沾，白天10几次，晚上2～3次最少。虽不碍什么事，就是太麻烦，不喝水吧，又容易上火，喝水多了更甭提了，这不，回答个问题尿了3次了，走不及了还光尿裤子，哎！
为此我专门查阅了有关资料，我也正在尝试改变。
爱尿尿，医学上称尿频。原因基本上是两种情况，生理性和病理性。如果喝水过多，或吃含水多的水果等，或者精神紧张，以及气温降低引起体表水分蒸发量减少等原因造成的尿频，这是生理性尿频。而病理性尿频则是由于机体发生病变，造成尿液量变多，出现尿频。通常，病理性尿频常伴有尿急和尿通症状。这些症状有尿道炎，急性前列腺炎，前列腺增生，急性膀胱炎，膀胱肿瘤，膀胱结石，前列腺癌等。此类泌尿系统疾病是体弱的老年人常患的疾病。
这就需要看是什么情况下的尿频了。老人尿频可能没有患以上的病症，但老年人各方面的功能，都有缓慢的衰退趋向，比如肾气不足，身体虚弱所致。对待老年人尿频，要找对原因，对症治疗。一般肾功能强，尿频相应也会好的。
提供两个食疗方法，不是药物，没有副作用。
1，羊肺1具，洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐，分次服食。
2，乌龟肉，肉按常规法炖汤食用。
3，公鸡肠洗净切碎炒菜吃。
4，核桃煨熟，每晚睡前吃二个。
5，猪肝洗净，和黑大豆，糯米煮熟吃。
6，猪腰子，或猪大肠煮稀饭吃。
需注意事项:
1，适当控制食盐的摄取量以利于肾脏保持水分，但要保持钾的补充。
2，该喝水也得喝水，怕尿尿，强忍不喝水也不好，防止脱水。
3，淡盐开水，低浓度糖水较适合饮用。
4，不要憋尿，憋尿易引发尿潴留，尿道感染，及膀胱破裂。
5，谨慎使用利尿剂，以免加快尿液形成，破坏体内水分的平衡。
6，夜晚起夜，注意安全防止跌倒，冬天注意防寒。
7，积极治疗。如果是生理性的尿频，不需治疗，外界因素排除会自然好转的。
幸福一家人140113721
家里老人也常常一晚上要起夜很多次，之前也烦恼过一阵子，后来找到原因，有针对性地尝试几个，终于有所改善。
首先，要搞清楚是什么原因导致的晚上睡觉多尿。
1.老人的身体生病了。老年人的各个器官功能都会有所衰退，这是不可避免的，而有些病症会明显影响老人夜间排尿的情况，比如前列腺增生，糖尿病或者心血功能不全等，这些病症还有其他比较的症状，建议发现了就要及时就医，进行更为全面到位的治疗，如此才可以避免多起夜。
2.老人的饮食习惯问题。有些老人家在年轻的时候习惯了喝很多的水，甚至睡觉之前也喝不少，这就是一种习惯上的问题了，这种问题还是小事，只要多劝诫他们注意一下睡前水量的摄入就好，很快生物钟调整过来了，就会有明显的改善。另外也不要在睡前吃西瓜，橙子等多汁的水果和喝浓茶，啤酒之类的，这些食物都可能导致多尿，因为它们是利尿的食物。
3.老人的情绪问题。这个问题就关系到很多方面了，老人情绪有问题，自然而然就会有很多心事，继而导致失眠，一直睡不着，就会老是起夜。这些和平时的情绪过于紧绷，心理压抑，不开心等都有关系，这就需要子女多点关怀爱护，了解老人的心理问题，开解一下他们，这也能有效地减轻他们失眠情况，进而减少晚上多起来尿尿的情况。
另外，还有几个小方法。
1.炒一些核桃给老人吃。这个很简单，就拿十来个核桃，加点盐，不断地翻炒到颜色变暗了就可以了，早晚各一次，吃个一两个星期，就会有明显改善了。
2.督促老人睡前做一做抬腿的动作。这个也不麻烦，就在老人睡前的十分钟，教老人把腿稍微抬一下，两只都要，慢慢地抬起再放下，整个过程维持十分钟左右，老人家只要不是腿脚问题太严重，都能承受，一般维持大半个月就会见得到成效了。
无尽的沉思者
小方治尿频
老年人尿频，除了病理性尿频，就是生理性尿频。生理性尿频，大部分都属肾气虚寒性尿频。肾气虚寒有什么表现？就是怕冷，四肢不温；尿多，尿色如清水。尤其是夜尿多，一晚起床数次，影响睡眠。
我这里向大家推荐两个小方，能治老年人虚寒性尿频。
方一：补骨脂十小茴香。两药等份，打成粉，每天口服两次，每次3一5克。一般十天半月可见效果。
为什么这两个药能治尿频？我们来看他的药性就知道了。
补骨脂：辛温，能补肾壮阳，固精缩尿，䏻治肾气虛寒之小便无度，常与小茴香同用。
小茴香：辛温，能温肾散寒，理气和胃，能做调料。
两个温性的药同用，温肾散寒的力量就大了
。肾阳补足了，肾气虚寒造成的尿频自然就好了。
方二：益智仁十乌药十山药
上药打成粉口服，服用方法、剂量与上方一样。
益智仁：辛温，能暖肾散寒，固精缩尿。
乌药：辛温，温肾散寒，行气止痛。
山药：甘平，固肾涩精，补益脾胃。
不难看出，上药都能温补肾阳，驱除肾之寒气，都能治老年人虚寒性尿频。
上面两个小方，都是我本人常用的，效果好，又安全，有需要的，不仿一试。药粉可在中药房加工，服用方便，免除了煎药的麻烦。
周天一览
平时要多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用，多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜，辛辣刺激性食物。
云护未来
除了伏天喝水从来不喝水连稀饭都少喝没毛病没蛋病没腺病。(农村话吃里多屙里多屁股眼子受罗索！
手机用户58297900936
这有啥呢？老小老小，老了就和小孩子一样，小孩子正在发育，老人却是体内零件正在退化！所以，小孩子不容易控制尿，会尿床，老人由于体内零件退化，同样控制不了，只能频繁起夜！
用户29269383253
我父亲今年76岁， 之前每天夜里尿尿七,八次，很痛苦 ，他说刚刚有一点睡意的时候就得起床去厕所，休息不好 人的精神状态就不好加上还有一些老年病 ，由于睡不好觉 他的血糖血压都受影响。简直受尽折磨。
有一天， 他在一个健康栏目里看到专家说不用吃药 ，不用打针，就能治疗他夜尿多的毛病，方法很简单用艾绒做坐垫 ，然后没事的时候就坐着 。我爸就去药店买了一只五年以上的陈艾艾条回来，把艾条拆开均匀的铺在坐垫上 缝起来，这样坐了一个月左右 ，现在 效果很明显 ，晚上睡觉尿尿两三次 ，睡眠也好了，人也精神啦。
有需要的可以照此方法试一下喔。
