珍好40
這是很多中老年男性都會遇到的問題，是水喝多了嗎？很多中老年人從吃晚飯開始就很注意不吃稀的，更不敢喝水，可照樣晚上起夜好幾次，看來並不是喝水多的原因，那是出了什麼問題呢？ 其實，這個問題大多是由前列腺增生所引起，而且是幾乎所有男性到了中老年都會遇到的問題，只不過每個人表現的輕重不同而已，這是男性前列腺特殊的生理結構和功能所決定的，它特殊性表現在這樣幾個方面：
人到老年身體會發生退化，器官會發生萎縮，但男性的前列腺卻是唯一的例外，表現為逆生長，隨年齡的增長反而會不斷長大，一般起始於40歲，終生都在不斷增長，所以每個男性隨著年齡的增長必定會發生前列腺增生的問題，
由於男性的尿道是從前列腺的正中間穿過去的，所以當前列腺增生時就會對尿道產生壓迫，從而阻礙尿液的順利排出，就可能引起排尿不暢，出現尿線變細、尿等待、尿滴瀝等問題。
不斷增大的前列腺由於經常處於充血狀態，特別是患有“三高”時會引起組織細胞功能異常而引起一系列炎性反應，雖然這種炎性反應並非病菌感染所致，但兩者的表現基本相似，表現為了尿急、尿頻的症狀，甚至還會出現尿痛。
所以，男性前列腺增生不僅不可避免，往往還會同時伴有無菌性的炎症，引起一系列的排尿障礙，夜尿增多就是其中之一。醫學上常把一晚上起夜2次及以上稱為夜尿增多，確實對正常睡眠的影響很大，中老年男性遇到這種問題時一定要去醫院查一查前列腺，看看前列腺增生的程度如何。
那麼，是不是前列腺增生的越大，排尿時發生的問題，比如尿急、尿頻、夜尿增多就越嚴重呢？答案並非如此，這又是一個前列腺的特殊之處。
當前列腺向內增生的比較大時，壓迫尿道比較明顯，排尿障礙表現的就比較重；反之主要是向外增生時，對尿道壓迫較輕，症狀表現也會較輕；這也就是為什麼有的人前列腺增生的很大，但排尿時發生的問題很小也不重，而有些人前列腺增生的並不大，卻尿頻、尿急很嚴重的原因。
瞭解了這些知識，就知道了中老年男性因前列腺半生而引發的夜尿增多從某種程度上來說必是一種必然，但畢竟一晚上起來好幾次，對睡眠影響很大，長此以往會引起其它更多的健康問題，應按照以下原則進行相應的處理：
延緩前列腺增生的發展 良好的生活習慣，比如營養均衡的飲食、堅持運動、避免久坐、戒除菸酒、少吃辛辣刺激食物等都有利於減慢前列腺增生的進程，儘可能減少或減輕前列腺增生對排尿的影響。
當前列腺增生導致的排尿障礙嚴重影響生活時，可以服用一些消炎、活血化瘀、阻斷神經興奮等藥物，儘可能減輕增生的前列腺對尿道的壓迫而減輕症狀；但如果增生的很嚴重，服用藥物不能改善時，就應當及時進行手術治療而不要拖延。
綜上所述，老年男性出現夜尿增多，一定要去醫院查查前列腺並及時干預治療，千萬不要迷信而隨意思使用什麼偏方驗方，只有找到問題發生的原因，才能有的放矢地採取措施，儘可能地減輕夜尿增多給生活帶來的影響。
【希望此回答能幫到您，歡迎點擊關注並留言，一起學習交流更多健康知識】
天天聽健康
睡覺起夜因素之一：生理性因素
這種情況對於我們來說是比較普通的一種情況，簡單通俗的講，就是我們在睡覺前或者是睡覺的時候飲用了大量的水，或者是喝粥、喝咖啡、喝濃茶等等，亦或者是吃了像是西瓜一類的幫助排尿的水果等。
有這種情況的晚間睡覺起夜我們是不用擔心的，這是正常的生理情況，所以我們如果想避免這一類的睡覺起夜，那麼就需要注意睡覺前不要大量飲水或飲用飲料等，也不要食用大量水果或有幫助排尿效果的食物，這樣就能避免睡覺起夜這種煩人的事發生。
睡覺起夜因素之二：精神性因素
精神性的睡覺起夜相比生理性的睡覺起夜就屬於一種不太正常的情況了。
精神性的睡覺起夜是由於人們的精神過度的緊張而造成的，這種精神的緊張和工作壓力過大、生活壓力過大、睡覺前運動量過大引起的精神興奮等等情況都有關係。
如果我們要避免這種情況下的睡覺起夜，我們就要保持好自身精神方面的放鬆，並且在睡覺前不要進行大量的運動，使我們的身體肌肉與內臟保持一種溫和的狀態，這樣就能避免精神因素造成的睡覺起夜。
睡覺起夜因素之三：病理性因素
病理性的睡覺起夜，顧名思義就是人們的身體生病了，是由於疾病而造成的睡覺起夜情況。這種情況就需要我們注意了。
一般能引起睡覺起夜的疾病包括但不限於：腎功能減退、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全等等。
如果患有這些疾病，那麼就很可能引起睡覺起夜的情況發生，這個時候我們就需要對相關疾病進行系統的治療了，只有這樣才能避免病理性睡覺起夜這種情況的發生。
39健康網
如果是長期如此養成這樣的習慣，那麼嘗試改過來就好。也有可能是晚上睡覺前愛喝水的原因，還有另一個原因就是是腎功能下降，特別是眉尾眉毛超出正常長度的人，可以從飲食上多吃一些補腎的食物試試，另外蟲草也具有非常好的補腎作用。
子非魚
老人睡覺愛尿尿，你們有什麼好辦法少尿尿嗎？
這次您算問對了！我就有這個毛病，特好小便，為此哪都不敢去，太不方便了。正常人白天排尿4——6次，晚上就寢後排0——2次。我就不沾，白天10幾次，晚上2～3次最少。雖不礙什麼事，就是太麻煩，不喝水吧，又容易上火，喝水多了更甭提了，這不，回答個問題尿了3次了，走不及了還光尿褲子，哎！
為此我專門查閱了有關資料，我也正在嘗試改變。
愛尿尿，醫學上稱尿頻。原因基本上是兩種情況，生理性和病理性。如果喝水過多，或吃含水多的水果等，或者精神緊張，以及氣溫降低引起體表水分蒸發量減少等原因造成的尿頻，這是生理性尿頻。而病理性尿頻則是由於機體發生病變，造成尿液量變多，出現尿頻。通常，病理性尿頻常伴有尿急和尿通症狀。這些症狀有尿道炎，急性前列腺炎，前列腺增生，急性膀胱炎，膀胱腫瘤，膀胱結石，前列腺癌等。此類泌尿系統疾病是體弱的老年人常患的疾病。
這就需要看是什麼情況下的尿頻了。老人尿頻可能沒有患以上的病症，但老年人各方面的功能，都有緩慢的衰退趨向，比如腎氣不足，身體虛弱所致。對待老年人尿頻，要找對原因，對症治療。一般腎功能強，尿頻相應也會好的。
提供兩個食療方法，不是藥物，沒有副作用。
1，羊肺1具，洗淨切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食。
2，烏龜肉，肉按常規法燉湯食用。
3，公雞腸洗淨切碎炒菜吃。
4，核桃煨熟，每晚睡前吃二個。
5，豬肝洗淨，和黑大豆，糯米煮熟吃。
6，豬腰子，或豬大腸煮稀飯吃。
需注意事項:
1，適當控制食鹽的攝取量以利於腎臟保持水分，但要保持鉀的補充。
2，該喝水也得喝水，怕尿尿，強忍不喝水也不好，防止脫水。
3，淡鹽開水，低濃度糖水較適合飲用。
4，不要憋尿，憋尿易引發尿瀦留，尿道感染，及膀胱破裂。
5，謹慎使用利尿劑，以免加快尿液形成，破壞體內水分的平衡。
6，夜晚起夜，注意安全防止跌倒，冬天注意防寒。
7，積極治療。如果是生理性的尿頻，不需治療，外界因素排除會自然好轉的。
幸福一家人140113721
家裡老人也常常一晚上要起夜很多次，之前也煩惱過一陣子，後來找到原因，有針對性地嘗試幾個，終於有所改善。
首先，要搞清楚是什麼原因導致的晚上睡覺多尿。
1.老人的身體生病了。老年人的各個器官功能都會有所衰退，這是不可避免的，而有些病症會明顯影響老人夜間排尿的情況，比如前列腺增生，糖尿病或者心血功能不全等，這些病症還有其他比較的症狀，建議發現了就要及時就醫，進行更為全面到位的治療，如此才可以避免多起夜。
2.老人的飲食習慣問題。有些老人家在年輕的時候習慣了喝很多的水，甚至睡覺之前也喝不少，這就是一種習慣上的問題了，這種問題還是小事，只要多勸誡他們注意一下睡前水量的攝入就好，很快生物鐘調整過來了，就會有明顯的改善。另外也不要在睡前吃西瓜，橙子等多汁的水果和喝濃茶，啤酒之類的，這些食物都可能導致多尿，因為它們是利尿的食物。
3.老人的情緒問題。這個問題就關係到很多方面了，老人情緒有問題，自然而然就會有很多心事，繼而導致失眠，一直睡不著，就會老是起夜。這些和平時的情緒過於緊繃，心理壓抑，不開心等都有關係，這就需要子女多點關懷愛護，瞭解老人的心理問題，開解一下他們，這也能有效地減輕他們失眠情況，進而減少晚上多起來尿尿的情況。
另外，還有幾個小方法。
1.炒一些核桃給老人吃。這個很簡單，就拿十來個核桃，加點鹽，不斷地翻炒到顏色變暗了就可以了，早晚各一次，吃個一兩個星期，就會有明顯改善了。
2.督促老人睡前做一做抬腿的動作。這個也不麻煩，就在老人睡前的十分鐘，教老人把腿稍微抬一下，兩隻都要，慢慢地抬起再放下，整個過程維持十分鐘左右，老人家只要不是腿腳問題太嚴重，都能承受，一般維持大半個月就會見得到成效了。
無盡的沉思者
小方治尿頻
老年人尿頻，除了病理性尿頻，就是生理性尿頻。生理性尿頻，大部分都屬腎氣虛寒性尿頻。腎氣虛寒有什麼表現？就是怕冷，四肢不溫；尿多，尿色如清水。尤其是夜尿多，一晚起床數次，影響睡眠。
我這裡向大家推薦兩個小方，能治老年人虛寒性尿頻。
方一：補骨脂十小茴香。兩藥等份，打成粉，每天口服兩次，每次3一5克。一般十天半月可見效果。
為什麼這兩個藥能治尿頻？我們來看他的藥性就知道了。
補骨脂：辛溫，能補腎壯陽，固精縮尿，䏻治腎氣虛寒之小便無度，常與小茴香同用。
小茴香：辛溫，能溫腎散寒，理氣和胃，能做調料。
兩個溫性的藥同用，溫腎散寒的力量就大了
。腎陽補足了，腎氣虛寒造成的尿頻自然就好了。
方二：益智仁十烏藥十山藥
上藥打成粉口服，服用方法、劑量與上方一樣。
益智仁：辛溫，能暖腎散寒，固精縮尿。
烏藥：辛溫，溫腎散寒，行氣止痛。
山藥：甘平，固腎澀精，補益脾胃。
不難看出，上藥都能溫補腎陽，驅除腎之寒氣，都能治老年人虛寒性尿頻。
上面兩個小方，都是我本人常用的，效果好，又安全，有需要的，不仿一試。藥粉可在中藥房加工，服用方便，免除了煎藥的麻煩。
周天一覽
平時要多喝水，保持每天尿量在兩千毫升以上,這樣起到尿路沖洗的作用，多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜，辛辣刺激性食物。
雲護未來
除了伏天喝水從來不喝水連稀飯都少喝沒毛病沒蛋病沒腺病。(農村話吃裡多屙裡多屁股眼子受羅索！
手機用戶58297900936
這有啥呢？老小老小，老了就和小孩子一樣，小孩子正在發育，老人卻是體內零件正在退化！所以，小孩子不容易控制尿，會尿床，老人由於體內零件退化，同樣控制不了，只能頻繁起夜！
用戶29269383253
我父親今年76歲， 之前每天夜裡尿尿七,八次，很痛苦 ，他說剛剛有一點睡意的時候就得起床去廁所，休息不好 人的精神狀態就不好加上還有一些老年病 ，由於睡不好覺 他的血糖血壓都受影響。簡直受盡折磨。
有一天， 他在一個健康欄目裡看到專家說不用吃藥 ，不用打針，就能治療他夜尿多的毛病，方法很簡單用艾絨做坐墊 ，然後沒事的時候就坐著 。我爸就去藥店買了一隻五年以上的陳艾艾條回來，把艾條拆開均勻的鋪在坐墊上 縫起來，這樣坐了一個月左右 ，現在 效果很明顯 ，晚上睡覺尿尿兩三次 ，睡眠也好了，人也精神啦。
有需要的可以照此方法試一下喔。
