每個準媽媽孕期都有一個共同的願望，那就是經過辛苦漫長的十月懷胎，能順利誕下一個健康、聰明、漂亮的寶寶，保證寶寶健康孕媽媽們需要確保定期孕檢，然而想讓寶寶聰明漂亮還需要準媽媽在孕期做到這四點。
一、作息規律
準媽媽在孕期需要保證充足的睡眠時間，不能熬夜，堅持早睡早起，雖然偶爾的睡眠不好對胎兒影響不大，但如果是長時間睡眠不好，就會使孕婦的血壓、心跳變的不正常，身體內環境紊亂，各種激素分泌失衡，進而影響胎兒的生長髮育。
二、營養均衡，
從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響，成人能直接從食物裡獲取營養，而胎寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。因此，充足的均衡的孕期營養是確保胎兒健康成長的關鍵。
三、心情愉悅
專家在對一組孕婦進行追蹤研究後得知，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，還可能使孕婦出現難產，或使寶寶出生後愛哭鬧。
四、運動適度
孕婦在懷孕期間適當的運動，有助於寶寶健康，可以促進寶寶大腦發育。對準媽媽來說，適當運動有助於順產，對產婦的消化功能、神經功能、肌肉骨骼等都有好處。如果寶媽孕前不愛運動，為了寶寶，也建議準媽媽孕期選擇合理的運動項目適當鍛鍊，為順利生產做好準備。
孕媽媽如果能堅持做到這四點，生出的寶貝一定健康聰明又漂亮。
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