宝宝便秘是日常生活中常见的现象，给家长带来很多烦恼。宝宝有以下表现考虑为便秘：
1.新生儿：大便质硬，而且每天少于一次。
2.大一点的宝宝：大便质硬，且3-4天才排大便一次。
3.无论什么年龄：出现大便体积大，又干又硬，而且排便困难费力。
4.在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。
5.大便表面或内部有血。
6.两次排便之间出现遗粪。
为什么会发生便秘呢？
食物通过肠道，水和营养被吸收，废物变成大便，要形成软便肠道需要有足够的水分和下端肠道和直肠必须要收缩和放松，使大便易于排出体外，这个过程任何一方面出问题都会导致便秘。
幼儿便秘易形成恶性循环。大便在肠道呆的时间越长，会变得越干越硬，排便时非常疼痛，宝宝就会下意识的把大便憋回去即“憋便”。
便秘的发生原因：一是家庭遗传的倾向性；二是进食新的食物或者牛奶，如从母乳变成吃奶粉，或从奶粉变成牛奶；三是没有养成定时规律大便的习惯。
轻微或偶尔的便秘，可以通过以下方法来减轻病情。
1.少吃容易造成便秘的食物。精大米、精白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、胡罗卜、牛奶等都是可能导致便秘的食物。
2.在食物中增加膳食纤维。膳食纤维能够吸收水分，软化大便。可以在辅食中添加一些高纤维素食品，包括水果杏、李子、梨和桃、高纤维素的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花），以及全麦麦片和面包等。
3.增加水的摄入量。水是最容易被忘记、也最经济、最方便的软便剂。膳食中增加纤维素的同时一定要多喝水才能软化大便。
4.在一些更为严重的宝宝，可以用开塞露。
通过改善膳食结构和养成定时规律大便的习惯可以预防便秘。几点具体做法：
1.合理的膳食：膳食里面增加含纤维素的食物，如果怀疑某种食物过敏引起的便秘，可以回避相应食物或者咨询医生。
2.足够的水分，婴儿期每天每公斤体重需要水分130-150ml，包括奶量在内。
3.建立规律的排便时间。小婴儿阶段存在“口肛反射”，易餐后排大便。可以从饭后开始培养定时大便。
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