在娛樂圈，對於明星來說，控制飲食保持身材是很重要的，但是一直都覺得可能對於女明星來說更重要吧，但是沒想到男明星們卻對自己更狠。
最近在微博上黃曉明發了一張她在化妝間吃飯的照片，看著那張照片粉絲們都大呼心疼，甚至還有網友稱這是baby把你的吃飯錢都給收颳了嗎？怎麼可以過得這麼慘？
不過看著確實很心疼我們的黃教主了，現在明星都過的這麼慘的嘛？看曉明哥那個表情也是讓人看了都覺得心塞。
看他這身裝扮明顯就是在拍《琅琊榜之風起長林》時候，在這部劇中他飾演的可是一名武將，這是變身了一個“吃素的武將”了？
不過在明星身上，吃飯等於“吃草”這件事還是很常見的，畢竟對於他們來說身材真的很重要，為什麼很多人想要保持好身材都會選擇吃這些很素的菜呢？
因為蔬菜中的熱量能量都很低，所以進入身體的就更少，所以就顯得更能讓我們瘦下來，而且蔬菜中含有豐富的膳食纖維，不容易被我們人體所吸收，所以很多人都會用這個方法來減肥。
但是這樣的減肥方法並不是正確的，這樣子下去只會讓你越減越胖。雖然蔬菜所含有的能量很低，而且裡面含有豐富的微量礦物質和維生素，但是卻缺少很多我們人體所需要的營養物質營養的缺失會影響體內的激素運轉，所以在你不知道的時候，可能你的身體就偷偷胖了許多喲。
很多人都會覺得熱量低，能量低，那麼肯定就更容易瘦了，但是熱量低也就意味著身體的新陳代謝變差，因為你的身體吸收的能量很少，所以你的身體會產生“少消耗能量”的這樣一個反應，所以不會讓你瘦只會讓你變胖！
看了這麼多還不是發現這樣的減肥方法並不可取，那麼接下來就讓小編來帶大家瞭解一些可取的減肥方法吧！
健身類：每週堅持4-5天的健身時間，每次健身30分鐘以上，時間不超過2個小時，儘量做一些有氧運動（比如游泳，慢跑，騎自行車等）
飲食類：少食多餐（每天大概吃4-5餐，每餐間隔大概2-3小時），定時攝入蛋白質、碳水化合物和少量的脂肪以及包括基本含量的維生素和礦物質的食物，以及適量的補充運動營養品。
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