眼睛累了，可以選擇離開；耳朵累了，可以選擇逃避；嘴巴累了，可以選擇沉默。但心累了，該選擇什麼呢？其實，生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細緻的人生態度。手痠了，可將手裡的東西放下；心累了，請把你的心事放下。哀莫大於心死，累莫大於心累。兩個一起跑步的人，跟在後面的，總顯得累些。
社會發展，如果跟不上節奏，就會覺得心累。想幹的事情很多，做過的夢也有很多，可是，什麼也沒有做成，於是覺得心累了。睜開兩眼，歷歷在目；閉上雙眸，又不堪重負。看不到希望和光芒，於是，感嘆心累了。走過了千山萬水，穿過了密密叢林，趟過了湍急河流，依然找不到心在哪裡，那確實是心累了。 心若累了，人就失去了靈魂，做事沒有了頭腦，世間的一切，彷彿與他無關了；心若累了，無所謂理想，無所謂熱愛，一切都變成了灰色，痛苦與壓抑纏身，生活的熱忱便越來越淡了；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也麻木了，就會在人生的棋子上，徘徊不前，一切也就無所謂了。忙忙碌碌，來去匆匆，身體疲憊，心累；喧喧囂囂，繁繁雜雜，思維混亂，心累；昏昏沉沉，恍恍惚惚，神智不清。 
心累了，心總會慢慢地起皺紋，心就迷失在時間的河流裡，心就慢慢地死了。心累，到底是什麼？是無可奈何花落去，是一個人，為更多的個人自由，選擇而付出的沉重代價。不到長城非好漢，對地位的飢餓，對金錢的渴望，對虛偽自尊的堅持，對享樂的無盡慾望，等等，造成自身徹底的不愉快，於是，有了生活很累很累的感覺。
心累之人，要學會適應。不要獨自面對黑暗發呆，要適應社會，適應生活。不必過分在意，別人的掌聲和稱讚；不把別人的行為結果，作為自己的追求目標。不斷擴大自己心理的空間，方能體驗，生活本身的意義與快樂。心累之人，要學會釋放。把囚禁在心牢中的自己解救出來。所有的抑鬱，埋藏在心底，只會令自己鬱鬱寡歡，如果把內心的煩惱，告訴別人，心情就會順利舒暢。開放、豁達的心態，可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。 
忘卻不幸，藐視挫折，何尚不是人生的昇華。心累之人，要學會調節。要認識自己，不要自己給自己套木枷鎖，別給自己定太高的期望值標準。翻跟斗，要給自己找一個軟著落的地方；爬雲梯，要給自己找下得來的臺階。實事求是地，開發自己的潛能，量身定製，設計自己的人生目標。心累之人，要學會微笑。出門一笑，海闊天空。要接納自己，欣賞自己，喜歡自己，追求完美的同時，容納不足與毛病。人，只有欣賞自己，才能有信心。不妨學習板橋的糊塗，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面對今天，更好地笑對明天！！！
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