懷孕期間，除了身材上日漸臃腫，妊娠紋慢慢浮現，更多滴改變發生在身體內部：我們的子宮在擴大，不斷擠壓著周圍的器官和血管；雌激素和黃體酮的水平變化巨大，我們變得容易煩躁發怒、尿頻尿急、皮膚暗沉發癢；大腦灰質減少，出現一孕傻三年的症狀……
普通人也好，明星也好，都會經歷這些，從精緻的豬豬女孩變成膚色暗沉、滿臉油光的大媽。
孕期看起來蒼老許多的孫怡▲
科學研究也顯示生孩子比吸菸和肥胖更能加速人體的衰老。作者還說：“生個孩子身體細胞差不多衰老的11年”▼
不過這也是因人而異的，有的姑娘懷孕期間吃得營養均衡，早睡早起，堅持運動，皮膚反而變得更好，有的妞會因為激素波動爆發嚴重的痘痘。不到懷孕的那一天，真的沒有人知道自己是哪一種。默默滴覺得如果我懷孕了肯定會大面積爆痘……心塞……
懷孕也好，哺乳期也好，我們真的只能任由“生個娃衰老十一年”的科學結論在自己身上得到驗證麼？為了寶寶的安全真的完全不能好好護膚和保養了麼？
不完全是！
首先妞們要知道，皮膚的最外層有一個強大的保護膜——角質層，大部分的外界成分沒有辦法攻破這一層。於是護膚品配方師們努力尋找小分子、高濃度、脂溶性和油溶性成分來穿透這層屏障。即便到達表皮層，能真正被真皮層吸收的有效成分是很少的。
其次，嬰兒獲得的營養是通過媽媽體內的血液循環輸送的。就算護膚品中的成分費勁九牛二虎之力到了真皮層，它們還需要進入毛細血管，才有可能影響到胎兒。所以，護膚品被胎兒吸收的含量超級低，不用過於擔心。哺乳期由於寶寶時不時摸摸媽媽的臉蛋，用護膚品就要稍微留意一下了。無論懷孕還是哺乳期，都建議妞們多花點心思關注產品的成分表。
楚仔整理了一下需要避開的成分，爭取寫得簡單明瞭，方便大家記住~
維A酸、維A醛、維A醇及其衍生物
這一類物質通常出現在抗皺和祛痘的產品中，例如資生堂悅薇抗皺眼膜、露得清A醇保溼晚霜、The Ordinary 2%維生素A衍生物精華，以及國內藥房隨處可以買到的祛痘的維A痠軟膏。它們可以加速維生素A的生成，從而阻止膠原蛋白分解和加速細胞新生。但是它們容易導致胎兒畸形，是絕對要避開的。
在護膚品中可能出現的形式：
阿達帕林 (Differin/adapelene)、全反視黃酸(Retin-A)、維甲酸(Renova/tretinoin)、視黃酸(Retinoic acid)、視黃醇/維生素A(Retinol)、亞油酸視黃醇酯(Retinyl linoleate)、棕櫚酸視黃酯(Retinyl palmitate)、他佐羅汀(Tazarotene/Tazorac and avage )
水楊酸
水楊酸來自於我們熟悉的阿司匹林（乙酰水楊酸）的親戚。有研究證明，少量使用阿司匹林並不會導致胎兒畸形、早產，但是大量使用就有致畸風險。而水楊酸用於祛痘和去角質是非常好的一個成分，像露得清和理膚泉的祛痘產品中都有，還有寶拉珍選的水楊酸精華 。但如果出現在潔面產品中，因為在臉上停留時間很短，所以是可以用的。
在護膚品中可能出現的形式：
水楊酸(salicyclic acid)、β羥基酸(beta hydroxy acid)、辛酰水楊酸、甲氧基水楊酸鉀、水楊酸乙基己酯。
二苯酮-3
雌孕激素會讓黑色素沉澱，導致部分人懷孕期間會長很多黃褐斑，而孕期不防曬的話產後會更加嚴重。所以孕期護膚最不能省略的就是防曬啦。
二苯酮-3(Benzophenone-3)，在化學防曬中比較常見，尤其是美系防曬。它比較容易致敏，而且有類雌激素的作用，有致癌風險。所以即使沒有懷孕也最好避免含有這個成分的防曬。
對於其他化學防曬常用成分（阿伏苯宗，甲氧基肉桂酸辛酯(OMC)，對氨基苯甲酸(PABA)，奧克立林）目前並沒有研究證明孕婦不可以使用，但它們有不同程度的致敏性，如果妞們不放心，建議首選物理防曬，也就是隻含有氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦(Titanium Dioxide)的防曬霜，沒有安全風險。
在護膚品中可能出現的形式：
Oxybenzone、 2-羥基-4-甲氧苯基/苯基酮(2-hydroxy-4-methoxybenzophenone)
對羥基苯甲酸酯類
這一類這類化學制劑是非常非常普遍的防腐劑，很多我們熟悉的護膚品中都有，一般英文名字中都以“-paraben”結尾。
一般被添加的含量在0.1-0.3%之間，所以它們引起皮膚敏感的概率很低。但最大的問題在於它們也被稱為 “異種雌激素”，在人體可以產生仿雌激素的作用，可能影響寶寶的免疫系統，所以在孕期哺乳期需要避開。
環五聚二甲基硅氧烷
環狀硅油，一般在睡眠面膜和乳液中添加。環戊硅氧烷(D5)和環丁硅氧烷(D4)，可能會對母乳的產生有影響，有可能會想起嬰兒的一些健康問題，但是目前也沒有確鑿的證據，畢竟研究人員不可能讓孕婦來做實驗。
在護膚品中可能出現的形式：
十甲基環戊硅氧烷、CYCLOPENTASILOXANE
精油芳香類
單方精油雖然是天然的，但有的有助於活血通經的作用，並不適合孕婦和哺乳期使用。而一些基礎油例如玫瑰果油，或者孕婦專用的按摩油是可以放心使用的。
這些精油請避開：
洋甘菊、玫瑰、羅勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬鬱蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青等。
石油副產品
石油副產品也常常添加到護膚品中，作為溶劑，例如石蠟油(凡士林) Petrolatrum、石蠟 Parraffin、聚丙二醇 Propyleneglycol、異丙醇isopropyl alcohol。對於哺乳期媽媽來說，使用含有這些成分的護膚品如果被寶寶蹭到，容易讓TA本身嬌嫩的肌膚受感染，還是避免比較好。
上面說到的成分在很多大家熟知的護膚品中都有，然而，我們必須記住的是，拋開劑量談毒性都是耍流氓。如果只是看成分來判斷產品能否使用是不合理的。何況大品牌的護膚品都是通過了國家的產品標準，並且經過了幾十年的市場考驗的。但對於孕婦和哺乳期媽媽來說，對成分謹慎一點總歸是更安全的。
說了那麼多成分，如果妞們不願意花心思去記憶的話，下週的文章裡我就直接種一波草給大家吧。
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