俗話說“小酌怡情，大醉傷身”，因此，喝酒不全都是危害。有很多長壽的人都有飲酒的習慣。少喝一點酒可以疏通血管，增加血液流動。會喝酒的長壽，但亂喝酒的短命！
一口悶，喝酒最傷身
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一口把一杯就全乾了，不過這樣喝最傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。
喝酒搭配錯誤食物
喝什麼酒搭配什麼食物也很重要，比如有些人喜歡喝啤酒吃海鮮，殊不知血液中的尿酸在急劇飆升。還有很多人喜歡吃火鍋喝白酒，認為這樣才暖和。其實不然，火鍋+白酒會加劇白酒的熱性，讓身體呈現多種上火表現。
不同種類酒混著喝
很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝紅酒。不同種類的酒不能混合喝，這樣很容易導致“酒精中毒”。
以啤酒為例，雖然是低酒精飲料，但其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝後，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害，影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等症，對心腦血管危害大。
只喝酒，不吃飯
空腹喝酒時，血液吸收酒精的速度會變快，血液中的酒精濃度更容易達到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。
菸酒不分家
邊喝酒邊抽菸，是傷肝又傷肺。因為香菸中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
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