高敏崇
作为女性，最痛苦的就是每个月必来一次“亲戚”，这个“亲戚”很有意思，来了吧，让女性整天痛哭流涕，感受到世界恶意，不来吧，又让女性担心自己是不是身体有什么状况。 经期来临的时候，会有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。因此心情差就说的过去了。
在经期的时候是女性身体最弱的时候，很容易受到外部伤害。俗话说“病从口入”，因此，经期不能吃什么是女性最需要关心的事情。
经期间不能吃的水果
我们都知道，吃水果会补充身体的维生素与营养，女性经期见适当食用一些水果，有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康。但是并不是所有的水果都有这个功能，以下几类水果经期间千万不要吃，否则会造成痛经、体弱乏力等状况。
1、属性偏冷的水果。这些水果会造成血液不流畅，使寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
2、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。特别是现在夏季，少吃哈密瓜。
4、冰镇水果。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。因此注意了，例假期间不要吃冰镇西瓜哦！
经期期间不能吃的食物
经期间主要应该忌寒性食物与辛辣食物，否则会容易引起刺激，导致出现痛经，出血量大等症状。
1、花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
2、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
经期期间不能喝的饮料
除此之外，女性在经期期间下面几种饮料也不能喝。
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期期间不能吃的药类
如果在经期期间，下面几种药不能吃。
1、性激素类药物。女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
2、治疗妇科感染的阴道局部用药。治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
3、抗凝血药。抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
4、减肥药。减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
以上便是女性经期期间不能吃的一些东西，这里在总结一下，经期期间切忌吃辛辣食物、酸涩食物、寒性食物、冷饮、啤酒、茶与碳酸饮料等。可能看起来有点多，但是毕竟就那么几天，忍忍就过去了。
祝每位女性都能身体安康！
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