導語：怎樣才能讓寶貝分床睡，作為辣媽的你知道要怎樣做嗎
說到把小娃兒和父母分開，去自己的房間單獨睡覺，可以說簡直難度不比斷奶更低。畢竟斷奶的時候，小娃兒還是嬰兒，沒有獨立意識，只要下定決心就可以成功。
可是該與父母分開睡時，小娃兒已經大了，有自己的主意，自己的思想，可不是想分就分那麼容易了。因此，如何才能讓小娃兒自己願意去自己的房間睡整夜覺呢？
1. 佈置房間很重要。小娃兒的房間如果明亮、溫暖，會提高小娃兒入住的興趣，比如掛一些小娃兒喜歡的掛件，買一張適合小娃兒的床，給小娃兒準備一套卡通的枕頭、被褥等。同時小娃兒夜間自己睡，安全也很重要，床要寬，甚至可以加圍欄，防止小娃兒睡覺時掉下床。家裡如果是高低床，為了安全考慮，小娃兒剛開始不要睡上鋪。還要給小娃兒準備好小便盆，方便小娃兒起夜。
2. 消除對黑夜的恐懼。很多小娃兒，尤其是小女孩，不願意自己睡是因為怕黑，可以給小娃兒安裝小檯燈或燈光微弱的小夜燈，這樣房間就不會黑了，寶寶也不害怕了。
3. 臨睡前的陪伴。起初的時候，小娃兒肯定不會自己主動到自己的房間上床就立即入睡，家長可以先陪小娃兒一起，給小娃兒講幾個睡前故事，既有助於幫小娃兒養成閱讀的習慣，又是一個很好的親子時間，也能讓小娃兒有安全感，往往幾個故事講完，小娃兒也困了，剛好可以入睡。在小娃兒睡熟之前家長先不要走開，等小娃兒完全睡著了再走。此外，挑幾樣小娃兒喜歡的毛絨玩具陪小娃兒也是個不錯的選擇
。
4. 給小娃兒講講性別的概念。分床睡的一個重要原因，就是小娃兒慢慢長大，需要讓他/她有一個獨立的能力，和性別區分的意識，要告訴小娃兒，長大了的小娃兒不能總和父母一起睡，就和上廁所、洗澡時也不與異性父母一同是同樣的道理。
5. 分床睡要堅持。有很多父母分床失敗後，不願意再進行嘗試，或者父母總覺得小娃兒還小，需要陪著，以及天氣冷時，讓小娃兒和自己睡可以暖和些，這些都會阻止小娃兒養成自己睡的習慣。須知如果家長不堅持，等到小娃兒大了仍然不願自己睡，壞處會更多，所以建議父母們一定要有堅定的目標，一旦分床後就別再允許小娃兒回到大人房間睡覺，這樣才能分床成功。
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