菜蟲~

純母乳餵養的寶寶，寶媽在飲食上其實是要很注意的，因為一不小心就會引起寶寶拉肚子，尤其是剛出生前三個月。我家老大剛出生的時候，由於初為人母，還是非常小心的，我幾乎把上學時的《營養學》又搬出來從新看了一遍。但是真是油膩的不吃，生冷的不吃，辛辣的不吃。這對於我這樣一個無辣不歡的人簡直就是一種折磨啊！我堅持了半年，還在兒子不辜負我這半年的忌口，小身體棒棒的，大便也非常好，從四個月起就一天一次，非常有規律。等到我家老二出生的時候，我就沒有像老大那樣精心了，再加上生老二時的身體素質也不如老大那時好，所以在身體素質方面，老二就不如老大。老二剛出生的前幾天，我便秘非常厲害，所以我就吃了香蕉，一天能吃三四個，結果寶寶吃完我的奶立刻就拉肚子，大便蛋花樣的，一看就是消化不良了。後來好不容易堅持到滿月，我饞辣的饞的不行不行的，然後避開婆婆，偷偷吃了麻辣燙，結果可憐了我的女兒，拉的小屁屁都紅了，我是一邊給寶寶喂藥一邊暗下決心，再也不吃辣的了！等到女兒六個月後，我就什麼都吃了，那個時候女兒幾乎就沒有太大的不適應的反應了。

我也遇到過無論吃什麼都會使寶寶拉肚子的寶媽，這種腹瀉可能是母乳中的前列腺素含量較高，因為該物質能促進小腸平滑肌運動，增加水和電解質的分泌而產生稀便。也可能是小兒對乳糖不耐受引起腹瀉。母乳性腹瀉媽媽注意自己的飲食不要吃過於油膩或者有刺激性的食物，給寶寶多喝水，如果是因為乳糖不耐受使寶寶發生腹瀉，不要讓寶寶把乳房吸的太空，因乳房幾乎要吸空的時候，再吸的話裡面的乳汁脂肪含量會比較高，會加重寶寶的腹瀉。

Forever情人日記

一、什麼是母乳性腹瀉

母乳性腹瀉，在現實生活中不是很多，當發生腹瀉的時候，應該首先排除疾病的可能。

事實上，母乳性腹瀉具有明顯的特點，這種腹瀉一般每天大便3--7次，大便呈泡沫稀水樣，氣味有特殊的酸臭味，便稀微綠，有泡沫和奶瓣，有時甚至還帶有條狀的透明粘液。

腹瀉時沒有發熱，嬰兒沒有明顯的痛苦與哭鬧，大便化驗沒有感染方面的異常，腹瀉程度一般沒有其他症狀，嬰兒精神活潑，食慾良好，雖腹瀉病程較長，但體重增長每10天在300g左右，遷延不愈。

注意： 如果腹瀉時間長則有可能導致生長停滯、營養不良等嚴重後果，需要及時治療。

二、母乳性腹瀉的原因

1、母乳餵養引起腹瀉，可能是母乳中 “前列腺素E2”含量較高，其主要功用在於促進小腸平滑肌的運動，催生水分，增加電解質的產生，這會增加寶寶的排便次數，亦會使得便便呈現出稀溏狀。

2、寶寶乳糖不耐受的主要表現就是胃腸道症狀，有腹部緊張、腸鳴、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。因此寶寶因為吃母乳腹瀉，也可能是乳糖不耐受引起的。

3、如果說媽媽的飲食不健康，經常吃多油、高脂肪、刺激性的食物，寶寶吸收了母體的乳汁後也可能引發母乳性腹瀉問題。

三、母乳性腹瀉的症狀

1、輕型 輕型病兒，大便次數約在每天10次左右，偶有嘔吐，病兒精神、面色都出常，尿的次數及量均不少。

2、重型 重型病兒，每天大便10-20次，大便呈稀"蛋花湯"樣，病兒陣陣哭鬧，尿少或無尿，出現脫水症狀，病兒精神萎縮，昏睡或昏迷不醒，病精繼續發展將出現血壓下降而休克。

3、遷延性腹瀉 遷延性腹瀉的寶寶，病程達一個月以上，病情時輕時重，重時吐、瀉頻繁似重型腹瀉。但往往因病程拖延，病兒以慢性營養不良表現為主，伴有各部位繼發感染等。

四、母乳性腹瀉怎麼辦

1、生理性腹瀉 如果嬰兒腹瀉是生理性腹瀉，那麼就是一種身體的正常情況，不用治療，也不用停止母乳。嬰兒會漸漸適應母乳中的成分，隨著輔食的添加會逐步好轉。

2、有時乳糖過多嬰兒消化吸收不了也會引起腹瀉。如果專業醫生要求寶寶進行“ 去乳糖飲食”餵養，可在專業指導下采取以下方案：

①取鮮豆漿100ml，加入葡糖糖少量，約5克，攪拌均勻後食用。但不宜長期飲用。

②取米湯180ml，加入魚蛋白少量，衝調均勻，每日可讓寶寶飲用三次。

③讓寶寶飲用少量發酵的酸奶。 注意： 寶寶經過腹瀉治療後，不能立刻恢復原來的飲食，寶寶的腸胃適應需要過程，以防腹瀉反覆。

五、母乳性腹瀉多久能好

母乳性腹瀉持續多久能好是因人而異的，沒有一個標準答案，最主要還是看寶寶的體質和媽媽的奶水質量，不過大部分寶寶在6個月大的時候就會好了。

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產婦的飲食確實會引起嬰兒腹瀉，我就經歷過一次，因為吃了幾口西瓜，二寶腹瀉了好幾天。病從口入，真不是說著玩的。我們一起來看一下產婦在飲食上應該注意什麼吧。

不要吃太油膩

產婦為了下奶往往會喝一些豬蹄湯、雞湯等，注意要去掉上層最油膩的部分，喝下面清亮的湯，因為油膩的食物不好消化，容易引起嬰兒腹瀉。

少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物

如果嬰兒出現了過敏性腹瀉，對牛奶蛋白過敏、對雞蛋過敏、對海鮮過敏，就要控制這方面的飲食。當減掉這些飲食後，發現嬰兒不再腹瀉了，就說明這些食物是不合適的。如果減掉這些食物沒用，那說明判斷是錯誤的。

不吃寒涼的食物

不要吃寒涼的水果，如西瓜、梨、櫻桃等，這些寒涼的食物會引起嬰兒腸道不適，造成腹瀉。

另外，生冷的食物也不要吃，黃瓜、西紅柿、生菜等，要加熱後再吃，有利於氣血恢復。

少吃過甜的食物

吃過多的甜食，乳汁中含糖分會升高，嬰兒母乳後，會在腸道內發酵產氣，導致腹瀉，便便中會有很多泡沫。

不要吃辛辣刺激的食物

不要吃辛辣的食物，如辣火鍋。不要吃刺激性的食物，如濃茶、咖啡、酒精等，會影響產婦的腸胃功能，嬰兒也會受到牽連。

如果發現嬰兒腹瀉，除了注意飲食外，還要注意嬰兒的腹部保暖。嚴重的腹瀉，要取便便到醫院進行化驗，找到準確的原因，減輕嬰兒的痛苦。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

【我是兩個寶寶的媽媽，曾經的職場達人。養育孩子十多年，大寶已培養起專注的興趣愛好，成功地給大寶進行英語啟蒙，其英語水平堪比國外同齡孩子。現在養育二寶，搖身變為經驗豐富的育兒問答達人。歡迎關注我，獲取更多育兒信息。】

凝媽悟語

產婦吃什麼會導致嬰兒腹瀉？大概很多媽媽聽過很多長輩說的“餵奶的媽媽不能吃青菜，不能吃冰凍西瓜。”的金句吧。但我的個人經歷證明，母乳期吃青菜，吃西瓜、雪糕都沒有導致寶寶腹瀉。

我們家Hugo仔出生到現在沒有腹瀉過，倒是便秘了一陣子。傻傻的我當時還異想天開：是不是吃了青菜、西瓜可以治好寶寶便秘呀。結果還是靠著乳果糖，開塞露，歷時一個多月才好起來。那段時間家裡我和爺爺奶奶的交流就是“寶寶拉了麼？幾天沒拉了？” 最長時間10幾天沒拉，至今手機裡還存著開塞露後寶寶拉的便便圖。我記得當時我還各種搜索問答，結果沒有搜到怎麼治便秘，倒是對便秘的反義詞腹瀉有了一定了解。最初我婆婆看寶寶稍微拉稀一點就以為是腹瀉，但我把崔玉濤崔神關於腹瀉的專業解讀告訴了她後，她才放心。

附上下圖，以便大家更好的理解腹瀉：

所以，母乳的媽媽在吃什麼上不用太在意，特別是有些媽媽嘴饞某樣東西（比如夏天的冰西瓜），可以少量吃一些，觀察孩子第二天便便正常下次就可以稍晚再貪吃一點。

不過，建議母乳期不用吃太油膩、多油多鹽的飲食容易導致嬰兒過胖。我們同小區有個媽媽就是經常在外面吃快餐，沒特別注意，她家小朋友就比同齡人胖很多，太過了孩子也不太愛動，長遠來看不利於孩子成長。

語宙心宸

哺乳媽媽如果飲食不當，的確會導致嬰兒腹瀉。

哺乳期間，首先不能吃不衛生的食物，同時減少涼性飲品的攝入，過度攝入油脂，也容易造成寶寶的腹瀉發生；寶媽媽可以使用山藥、薏米等健脾益腎的食材。

寶寶吃母乳腹瀉常見問題寶寶吃完母乳就拉大便，是不是腹瀉？

一吃完就拉便便是嬰兒期很常見的正常現象。母乳餵養寶寶的大便是像糊糊的膏狀，即使有點黏液，有點奶瓣，有點酸味，都是正常的嗎，不是腹瀉，不必擔心。

是否存在“母乳性腹瀉”？

實際上，“母乳性腹瀉”是一種誤解。母乳中含有的低聚果糖在大腸中敗解，能增加糞便中的水分，所以母乳餵養寶寶的大便偏稀屬於正常現象。如果是真正的腹瀉，寶寶的生長髮育受到一定影響。寶寶腹瀉嚴重，應到醫院進行大便檢查。如果真的不能接受母乳，當然這種情況發生機會極少，對6個月以內寶寶，需要諮詢兒科醫生和營養師，應選用特殊的配方奶粉。

吃母乳的寶寶腹瀉了，還可以繼續吃母乳嗎？

目前針對寶寶的腹瀉治療，推薦對於腹瀉前是母乳餵養的寶寶，即使腹瀉了，也應該繼續母乳餵養。不僅可以繼續喝母乳，還應該讓他增加餵養的時間。因為讓他繼續喝母乳能幫助他補充能量。

寶寶拉肚子主要症狀有：　

1、輕度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10餘次，大便呈蛋花樣或水樣，黃或黃綠色，有白色小塊，可有低熱，溢奶的情況，精神飲食尚好或略減，體重不增或略降，無脫水。　

2、中度拉肚子：每天大便10次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發燒。

3、重度拉肚子：每天大便10次以上，水樣便，黃色，嘔吐，發熱，尿少，食慾差，體重下降，迅速出現脫水和酸中毒，低鉀、鈣、鎂血癥等。　

4、部分寶寶可出現明顯脫水、酸中毒、電解質紊亂，如低鉀或低鎂等。

寶寶腹瀉建議可以吃 雙歧桿菌益生菌 進行調理（名字看頭像和暱稱）

預防和治療寶寶的腹瀉問題寶寶如果腸內細菌叢失去平衡，有時就會引起細菌性的腹瀉。

雙歧桿菌能在腸內繁殖，即表示腸內細菌叢已保持正常的平衡。因此，可以預防腹瀉;就算已經在拉肚子了，若能使雙歧桿菌增加，也能充分治療腹瀉。

• 促進寶寶腸子的蠕動，防止便秘的產生　　
  

雙歧桿菌在腸內繁殖時，就會製造出乳酸或醋酸等有機酸，作為代謝產物。可促進腸子蠕動，防止便秘。

• 提高寶寶身體的免疫力　　
  

雙歧桿菌的菌體中，含有可刺激體內免疫機能，提高免疫力的物質。一般認為，腸內的雙歧桿菌可因自我溶解，令菌體的成分被體內吸收，而有助於免疫能力的提高。

平時給寶寶吃些益生菌，保護胃腸道粘膜，調節菌群。改善體質，提高免疫力。