大多數女性在戀愛和婚姻生活中總是扮演著弱勢的角色，這歸因於女性與生俱來的包容和奉獻，相比於男性則明顯不同，男性在性格方面的侵略和索取成分比女性要多很多，這就讓男性多了一些讓我讓你很難理解的特質，你越是對他好，越是給予他，他反而對你不重視，相反，你越是疏離他，忽視他的感受，他反而對你越來越在乎，當然事無絕對，過度的冷落和忽視，得不到任何回應，也會讓對方徹底離開，也得不償失。這也就是人們常說的犯賤心理學。
而如何恰到好處的把握疏離的尺度，提高自己在情感生活中的心理勢能，讓男人對你愛恨交加欲罷不能呢？三個技巧：
1、拒絕百依百順，將他的要求打折扣
百依百順不論是處於婚姻還是戀愛中的女性都是比較常見的，尤其是戀愛中的女性，恨不得把自己最好的一切都給予對方，然而就是這種看似美好的無私奉獻反而為你打造了一枚吸血鬼男友，不但會越來越多的從你這裡索取，而且你所做的一切在他眼裡都將變的理所當然，他也會越來越不在意你。
要擺脫這種惡性循環，那就必須對他的要求打折扣，拒絕百依百順，最好的方式是偶爾打個七折，或者八八折，什麼意思呢？就是說對於他的各種要求，十次中你只滿足他七次或者八次，剩下的二到三次你不予理睬或者乾脆合理的拒絕，或者他讓你為他做的事情，你做到七八分，而非完全如他所願，久而久之，表面看起來你似乎並不服管束，偶爾還鬧點小別扭，但你在男人心中的地位卻逐漸提升。這也是男性心理中征服慾望的一種體現形式，得不到的才會騷動。
征服心理
2、用你的沉默讓男人身負歉疚
在戀愛和婚姻中，女人難免會受到各樣大小的傷害，以正常的心理反應，人在受委屈的時候不是吵鬧就是抱怨，然而這不但是最沒有用處的方式，反而會適得其反，男人會覺得雖然他有錯在先，但你已經反擊，男人的歉疚也就沒那麼深了，還會導致一個最壞的結果，那就是不斷互相傷害的死循環。
最好的方式是，不哭不鬧不抱怨，用沉默讓男人身負歉疚，只是安靜的等待或者安靜的離開，這樣男人會始終覺抱著對你的虧欠，終有一天他會想明白，用更多的愛彌補對你的虧欠。也許就在你轉身的瞬間，那蕭瑟的背影已經讓男人傷的體無完膚了，何須吵鬧？
3、就算分開了，也要努力讓自己變得更完美
女人在選擇和男人分開之後，久久不能擺脫低落的情緒，深陷悲傷的泥潭，把自己糟蹋夠嗆，這是最可憐最無能的體現，難道你想用這種方式換回之前的愛嗎？錯了，這隻會讓對方更看不起你，或者你在等一個救世主形象的白馬王子？醒醒吧，不管你想不想拿回從前的愛，除了讓自己變得更好，沒有別的方式，當有一天，他再見到你，你變得成熟幹練，漂亮性感充滿活力的時候，你才會明白，這才是一個女人的尊嚴。愛情並非卑微的討好，而是不斷成長的魅力。也許那個時候你甚至已經不需要他了。
記得《延禧攻略》結局中皇后問魏瓔珞的話：我為什麼會輸？魏瓔珞：先說出口的人就輸了。
在心理學中，你牽動對方的情緒越多，那麼你在對方心裡的位置就越重。
大家是否有更好的方法呢？歡迎討論。
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