這大半年吧，臉怎麼就突然起了很多紅疹，並且一發不可收拾，反反覆覆的一直好不了。這年紀越大，皮膚的狀況果然也越來越差呀。已經到了不重視不行的地步了。想想之前洗臉直接用清水，從來不打理臉的日子，怕是就這樣一去不回了。懶是病要改！去醫院的時候，一再被強調最基本的護膚，給皮膚補水還是需要的。再者，飲食要清淡，特別是最近一段時間，所以。最近幾天家裡的菜真的很清淡了。
雖然他們父女倆已經開始有意見了，但是……說好的我們是相親相愛的一家人。總不能我只能吃素菜還給你們燒大魚大肉的吧，哈哈。所以，有難一起當嘛，就這樣湊合吃吧。誰還不能吃幾天草了呀！
【生菜燒油豆腐】
主要食材：生菜，油豆腐，蒜泥。
1，生菜買回來之後摘選乾淨用手撕成段，放在鹽水裡面泡一會再洗淨瀝乾。油豆腐洗淨之後對半切開。（油豆腐在北方稱之為豆腐泡；南方稱之為油豆腐。作為豆腐的炸制食品，其色澤金黃，內如絲肉，細緻綿空，富有彈性。系經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成。）
2，鍋里加沒來燒熱之後，倒入生菜和蒜泥，炒至生菜變軟，蒜泥的香味也就隨之出來了。
3，生菜炒軟之後加入切好的油豆腐，來來回回翻炒一會兒。
4，加入適量開水，燒開之後轉小火，這個時候加一點兒蠔油，一點兒糖，小火燒一會兒準備收汁。差不多湯汁要乾的時候加適量鹽提味即可食用了。
生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。正好吃點這個給身體排排毒，提高一下身體的新陳代謝。還有生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高，常食有消除多餘脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。這樣也能讓皮膚越來越光滑，身體代謝好了皮膚的抵抗力自然而然就好起來了。
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚，公眾號：典典小廚。歡迎一併關注。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。
閱讀更多 典典小廚 的文章
