常运动:美国专家调查研究发现，运动可预防直肠癌的发生，特别是女性锻炼获得的效果更佳。
常欢笑:日本专家对观看喜剧和相声表演的79名癌症病人进行了血样测定， 发现病人笑过之后，体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。
睡眠好: 澳大利亚专家强调，睡眠不好，人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞，故保证睡眠质量是防癌的首要因素。
防肥胖:美国一大学癌症中心的资料显示，腰部以.上特别肥胖易患乳腺癌，腰围与臀围差别不大者较别一般妇女风险高6倍。
勤排尿:改变传统的排尿方法，男性改站立式为下蹲式。因为蹲式排尿可引起一系列肌肉运动及相关反射加速肠内废物清除。
吃大豆:美国有关研究人员的最新研究显示，大豆是抗癌食品的首选食品，因为大豆中的特殊成分一异黄酮， 可断绝为癌细胞提供“养料”的通路。
饮绿茶：有关专家发现绿茶是有抗细胞突变的效应。一般每天饮绿茶3至5克,茶中有效成分即可进入血液循环，抑制全身各个部位的癌细胞,特别是白血病细胞。
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