尹鹤翔

女性出现的卵巢早衰，是指在40岁之前卵巢出现功能减退甚至衰竭的情况。

卵巢早衰后出现那些特征？

卵巢早衰主要表现为月经不规则以及绝经，卵巢一旦出现早衰那就说明女性的生物功能丧失，并且还会影响女性的心理健康，比如情绪不稳定，容易抑郁。还会影响生理健康，比如骨钙流失后出现骨质疏松的情况，以及心脑血管疾病的风险也开始上升。

长期熬夜是否会导致卵巢出现早衰呢？

长期熬夜是会加重卵巢早衰的。现今的女性不只是要顾及到家庭，还要忙着事业，忙着忙着就没时间吃早餐，饮食不规律，事情做不完就会熬夜，这些不正常的生活规律都会导致身体素质变差。

人体当中的各种激素一般在夜间分泌的最为旺盛，所以如果长期的熬夜就很容易导致体内的激素发生紊乱。就容易导致卵巢功能衰退的情况。除此之外，还会引起月经长期不来，子宫发生萎缩等症状，严重的情况会导致不孕。

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认识卵巢早衰的预防方法

1、加强营养

不管是为了保护卵巢健康还是其他方面，都需要增强自身抵抗力，可以每天喝牛奶，多吃一些含蛋白质一维生素多的食物，此外还要减少咖啡以及刺激饮料的饮用。

2、科学减肥

过分减肥会倒是身体内缺乏必要的营养物质，卵巢缺少营养自然容易出现早衰，因此女性朋友一定要科学健康的减肥。

3、减少流产手术

流产手术会导致女性身体内的激素出现变化，甚至可能会引起卵巢功能紊乱，导致卵巢无法正常排卵。

4、调整情绪

长期压抑会影响女性的内分泌，从而导致卵巢早衰出现，因此一定要学会调节自己的不良情绪。

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因为长期熬夜玩手机、饮食习惯有问题等，芳华年纪的姑娘居然出现了盗汗、心烦、月经失调等的更年期症状，到医院检查后医生确诊为“卵巢早衰”！

这是个什么情况？！

正常情况下，我们的身体器官会和我们的年龄呈现相应的功能，按理说20来岁的年纪正应该是女子卵巢功能最健康、最旺盛的时候，为什么会出现这样的“早衰”迹象呢？

女性卵巢功能的正常年龄轨迹是：青春期的时候，开始定期排出卵子，并产生性激素、月经来潮，生育能力出现；到35岁左右，卵巢功能开始下降，月经量逐渐减少，生育能力也下降；50岁前后，进入绝经阶段，月经退潮，丧失生育能力。如果因为各种原因导致女性在40岁之前就出现了绝经等症状，这就叫做卵巢早衰。

卵巢的早衰对女性会产生很大的影响，不仅仅是自身健康上，生活上也会出现各种困扰。比如像新闻里的女生一样开始出现更年期症状困扰身心，更严重的还可能导致生育能力的丧失。而随着生活节奏的变化，患上卵巢早衰的女性越来越说，基本都是因为这些原因导致的！

1.生活及饮食习惯因素

越来越多的人习惯熬夜以及晚睡，当女性睡眠不足的时候会对身体的免疫力产生很大的影响，很有可能导致月经失调、卵巢早衰。在饮食上，许多女性为了身材长期节食或者以药物减肥，导致身体缺乏必要的营养，都有可能对卵巢健康带来不好的影响。

2.心理因素

女性如果长期精神处于紧张或者抑郁等负面状态，多数会带来自身内分泌的紊乱，当中枢神经系统出现改变的时候，进而就会分泌性激素的卵巢产生负面影响，出现导致早衰的可能。

3.其他因素

发生在女性身上的曾经的婚育史、手术史甚至身体其他部位的疾病感染史都有可能会卵巢带来负面影响。还有一个造成卵巢早衰的高危因素不能忽略，那就是遗传，尤其是母系亲属中如果曾有人患卵巢疾病，那就一定要格外注意！

卵巢早衰给女性带来的危害不仅仅是在生育健康上。当卵巢无法正常分泌雌激素和孕激素时，女性很容易患上骨质疏松疾病，情绪上也十分容易波动，易于患上焦虑、抑郁等精神疾病。除了这些全身性问题，卵巢早衰的人，子宫附件出现肿瘤的几率也会大大升高。这些危害对于女性来说都是十分可怕的，所以预防卵巢早衰万分必要！

最好的预防方式就是养成良好的生活和饮食习惯，早睡早起、饮食规律；生活中可以进行一些适当的体育锻炼以增强自身的免疫能力；保持舒畅的心情，学会情感的释放，避免情绪问题给身体带来的困扰。

还有一点最重要！无论是来月经的时候还是平常，女人，一定要对自己好一点！

千金芳

卵巢早衰，是指在40岁之前出现卵巢功能减退甚至衰竭。

卵巢早衰主要表现为月经不规则甚至绝经，丧失生育功能，可影响女性的生理健康和心理健康，造成骨质疏松、心血管疾病发病风险增高、情绪波动大甚至抑郁。

卵巢早衰的主要病因是放疗或者化疗影响卵巢功能、免疫性损伤、遗传性或者原因不明。

（化疗的副作用，骨髓抑制、脱发、卵巢功能损伤）

因此，因为疾病需要做放疗或者化疗的年轻女性，可以提前预处理，比如将卵巢移位到放疗区域外、冻存卵细胞等。

免疫性卵巢早衰，目前还在研究中，没有特定的预防方法。

另外就是生活习惯对疾病的影响，比如经常熬夜、经常吃垃圾食品、从不锻炼、节食减肥等等，没有直接联系，但是对健康肯定有害，能改就改吧，改不了也没办法，谁让大家都这么“佛系”……

有文献提示，维生素e（也叫“生育酚”）对卵巢有一定的保护功能，女性每日口服天然维生素E有一定的好处。

最后提醒广大女性朋友，很多美容院推出的各种卵巢保养，对于预防卵巢早衰半点作用都没有，还可能对身体有损害！请理智养生！

妇产科小超人，奋斗在临床一线的小医生，为女性健康而努力学习和奋斗，希望以上回答对您有帮助，欢迎共同探讨，期待您关注小超人的头条号或者微信公众号（chaorenaini666）。

谢谢一同陪伴成长的粉丝们，希望给大家更多有趣故事和科普。

妇产科小超人

卵巢仅可以产生并排出卵泡决定生育，还可以分泌激素对女性的内分泌调节起重要的作用。从青春期至绝经期卵巢的功能及形态会呈周期性变化，卵巢的储备功能逐渐下降最后出现闭经，如果女性小于40岁出现闭经则称为卵巢早衰。

卵巢早衰首先会表现为月经的改变，出现月经量少或是月经周期紊乱或是阴道不规则出血。卵巢是分泌器官，如果卵巢衰退后雌孕激素分泌减少，就会出现更年期症状，例如盗汗、潮热、面部潮红、烦躁易怒或是心悸，中医治疗该方面效果较明显。卵巢不仅仅会分泌雌激素及孕激素，还会分泌雄激素，这与性欲很大关系，卵巢早衰会出现性欲减退。同时也会出现皮肤长斑、干燥，这与雌激素很大关系。

由于这些症状为女性的生活带来了极大的困扰，所以需要的生活上注意避免卵巢早衰。避免人流及长期服用紧急避孕药，这会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。适当运动，增加人体免疫力，同时适当减肥，不能过度，因为脂肪里会储存一部分雌激素，如果身体脂肪储存较少后会出现雌激素水平紊乱，影响内分泌。保持良好的生活习惯很重要，适当吃豆制品及鱼虾，里面含有雌激素，可以调节女性身体激素水平。女性不要吸烟，严重影响内分泌。长期熬夜也会影响女性内分泌，所以养成规律作息早睡早起的习惯。

养成良好的生活习惯是很有必要的。

本期答主：毕罗文 医学硕士

杏花岛

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对你有所帮助。

卵巢是女性重要的生殖性腺器官，对于女性来说，它掌控着重要的生育、内分泌调节等作用，所以它功能的持续，是我们大家关注的重点，总所周知，卵巢功能的衰退与年龄的增长相关。从卵巢储备功能下降开始，到卵巢功能衰退，一般需要一到五年的进展时期。

卵巢早衰的症状：

1. 月经改变：

月经改变是卵巢早衰最早出现的症状，有可能在卵巢早衰前就已出现，如月经量的明显减少以及月经经期紊乱等。

2. 更年期症状：

卵巢是重要的内分泌器官，所以卵巢功能的衰退会引起潮热多汗、烦躁易怒、记忆力差等更年期症状。

3. 性欲减退：

卵巢也分泌促进性欲的雄性激素，如果功能衰退会导致性欲下降。

4. 外观改变：

卵巢分泌雌激素的减少，会引起皮肤干燥无光泽，并出现色斑等。

卵巢早衰的预防：

1. 避免多次人流：

怀孕期间女性体内雌孕激素水平都会升高，而突然中断妊娠的人流会引起体内激素的急剧下降，损伤卵巢功能，引起卵巢早衰。

2. 避免经常服用紧急避孕药：

因为紧急避孕药中激素的剂量较大，经常服用，会影响卵巢的功能，引起卵巢早衰。

3. 少熬夜：

因为生殖相关激素的分泌时间是22时至第二天凌晨的6时，所以规律的作息能预防卵巢早衰。