今年的流行语中一定少不了“朋克养生”。所谓“蹦最贵的迪，熬最贵的夜”，比如在啤酒里放枸杞，还有这则新闻中的，一天敷5片面膜。其实就是一种心理安慰，自我催眠罢了。这种“养生朋克”朋不朋克我不知道，但是绝对不养生！
熬夜的危害不用多说，其实大家心知肚明，不仅仅是健康，就连你的颜值也会随着熬夜骤减分数，今天小奇就来解读一下“熬夜四宗罪”。
人体的肌肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间自我修复状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
我们的皮肤结构就像堆砌起来的一道墙，而角质层脂质呢，就是皮肤这个“砖墙结构”中的“灰浆”啦，能够控制水分在我们皮肤表层的，封锁角质层中的天然保湿因子。熬夜或者精神压力过大，无法保证氧分的及时供应，会延缓角质层脂质的合成，这样一来皮肤就很容易缺水，从而看起来暗沉发黄啦。
熬夜导致的机体代谢活动发生改变，皮脂就更加容易排出皮肤表面啦，所以看起来油光满面的。一旦皮脂排泄不畅啊，就很容易堵着堵着，长痘痘粉刺了。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大。
我们花钱花时间在护肤不就是为了让时光在脸上走得慢一点嘛~虽然说长皱纹是皮肤衰老的表现之一，衰老是自发的必然过程，没有办法阻止。但是熬夜就毁所有了!打乱生物钟，自然会加速皮肤的老化，更加容易长皱纹！
白天的时候，我们皮肤会受到空气污染、紫外线伤害、还要承受我们妆容。晚上本该属于皮肤休息的时间，是要留给皮肤的屏障去修复受损的，但是如果还要熬夜，皮肤的免疫功能就会变得差一点，会更加容易敏感哦。所以要想拥有童颜肌，就一定要好好睡觉哦！不是在吓唬你，小奇亲身体验，尤其是25岁前，不注意保养，等过了25岁哭都没地方哭啦！
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