願成為你歡喜的力量
好脾氣，增上緣
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忍住我們的脾氣
作為修行人面對一些事的時候，即便他故意，也要忍住自己的脾氣，因為這也是我們修行的一種對境。比如說買東西的時候，女性特別容易發脾氣，覺得虧啦、不值得這個價錢，等等。當然，我說這個只是開玩笑，不過確實這種情況比較容易發脾氣。
改變我們的脾氣，可以從許多細節慢慢去訓練。比如我們開車的時候，旁邊有一個車子一下就搶到我們的道上，擋了我們的路還差點造成意外，我們心裡就很生氣。我以前也說過，堵車是我們修忍辱最好的時候，為什麼呢？本來一堵車，人心裡就很煩躁，動不動就愛發脾氣，又有很多的車子去超車或者搶道，我們就更容易上火生氣，這個時候，恰恰就是我們修行的對境，我們要儘量平穩情緒，正好利用這個機會好好修忍辱。以後慢慢地，我們就比較容易做到面對逆境時還能保持心平氣和了。當面對一些這樣的人和事，
我們要用慈悲心來對待，然後默默地幫他懺悔，迴向給他，這樣就很圓滿。
妨礙修行的最大敵人
經常有人對我說：“上師，我也知道發脾氣不好，會傷身體！我也聽說過火燒功德林的話，可是我火一冒上來就什麼都顧不上了，大吵大鬧之後越想越後悔，但是在氣頭上根本就管不住自己！”
這樣說的人很多，有些人確實也已經自己觀察到了自己的問題，明白必須要修忍辱。但是，我們還需要智慧的忍辱，得把我們的心修得像虛空一樣寬廣，把“忍”的對境當作自己的親人父母，
如果我們把這個問題當成我們當下最大的修行障礙來對待，那一定能很快消滅我慢和嗔恨，修忍辱就不再是強行忍耐的苦差使了。
如果認為忍耐是沒本事的表現，那是你還沒有認識到放縱自己的脾氣會有多可怕。你如果明明知道發脾氣不好，但就是改不了，這也是因為你從內心裡沒有真的打算改，你還沒認識到發脾氣就是貪、嗔、痴，慢，這都是會妨礙我們修行的最大敵人。
有的人脾氣生來就很好，但更多的人是在修行中慢慢調柔自己的心和性格的。如果能夠降服自己的心和脾氣，那你就已經是很了不起的修行者了。
丹真絨布/ 文
願汝心溫柔似水，化為甘霖入他心。
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