不懂就爱问
看看郑智的年龄，看看他现在的竞技状态，我们应该很能够理解，没有抽烟喝酒这些不好的习惯对于一名足球运动员来说会产生多么积极的影响，郑智用他的实际行动给年轻球员做出了榜样，什么才是足球运动员真正的职业。
郑智其实在年少时并不出名，靠的就是自己的努力和自律，从深圳到山东鲁能，再到英超，回到恒大，郑智走的每一步都是非常扎实，稳健，不管在场内还是场外都是目前中国足球当之无愧的第一人。
郑智不抽烟，不喝酒，极少喝碳酸饮料，一般只喝白水和茶，除非比赛日基本不会晚上加餐或者吃夜宵。在恒大赴客场比赛时，郑智在赛前一晚做的最多的事情就是去找队医做伤病治疗和恢复，为的就是能在第二天的比赛中保证最好的状态。
目前中国足球运动员中，多多少少都回喝点酒，有很多球员甚至还抽烟，在他们的当打之年，这些不好的习惯可能并不会对他们产生多大的影响，但是随着年龄的增长，影响将会逐渐显现出来，他们的职业生涯都因为这些坏习惯而缩短。
郑智今年已经38岁了，依然是恒大乃至中国国家队当之无愧的核心，而且他在球队中发挥的作用不仅仅是经验上和精神层面，在技战术层面和水平上依然高出别人一截，这由衷的值得我们佩服。
真心的奉劝一些有不好的习惯的球员们，以郑智为榜样，珍惜自己有限的职业生涯吧，不要留下任何遗憾。
菱镜头
郑智的职业素养，我觉得是不用怀疑的，如果真的不自律的话，郑智肯定踢不到38岁的。
而且正是因为郑智从出道一直到现在都非常自律，非常珍惜自己的职业生涯，所以他才能在38岁的年纪，还能占据恒大的首发，还是国足最不可或缺的核心。
根据记者描述，郑智这个人本身就非常自律，烟酒一概不沾，晚上也从来不吃宵夜，不管关系多好的朋友，晚上叫他出去吃饭，他也从来不去。
大家都知道，一个人胖起来，就是从夜宵开始。比如我自己。想当年上高中的时候，也是百米13秒以内的选手，踢球号称“xx罗本”，就是因为我速度快，喜欢在边路活动。
但是上了大学之后，解除了万恶的夜宵，基本每天踢完球，都要去学校门口的烧烤摊撸串喝酒，这么四年下来，我已经从罗本变成了埃尔顿……工作之后更不要说了，踢球变少，夜宵照旧，又从埃尔顿，变成了奥尼尔……
现在踢球已经基本跑不动了，只能当“站式前锋”，球来了倒一脚，当个中转站……
所以我真的特别佩服郑智，居然能抵挡夜宵的诱惑，所以人家是国脚，我只是个答他问题的键盘侠。哈哈。
除了不吃夜宵，不抽烟不喝酒，郑智连饮料都不喝啊！他只喝白开水，而且就算吃饭，都很有讲究，吃多少 ，怎么吃，每天都有自己的食谱，绝不多吃，也不会少吃，保证自己身体需要就行。
而且郑智从来不熬夜，基本睡得很早。
这我更是佩服了，工作以后，基本没有12点前睡过觉，让我睡，也睡不着……
所以郑智这种球员，活该他牛逼，活该他能踢这么长时间还依旧在高水平！不说了，朋友叫撸串去了……
忠勇仁义胡梅尔斯
其实郑智的自律是众所周知的事，早先就有媒体报道过，国家队队长郑智不抽烟，不喝酒，不熬夜，甚至连微博都没有，所以很多人像要了解郑智时却很难找到最新的动态，因为郑智的确没有微博。
除了自律的生活作息外，郑智的日常训练也是许多国脚不能相比，38岁的高龄的郑智身上丝毫看不到赘肉，撩起衣服，腹部的8块腹肌令所有白斩鸡自叹不如，良好的身体素质使得郑智打满90分钟体能依然比那些年轻的球员还要好，比如俱乐部队友黄博文，现年31岁的他只有60分钟的体能，再往后跑，黄博文就不行了，气喘吁吁。所以这就差距，大家都知道，黄博文非常喜欢社交，常常与外援开逗比玩笑，但是郑智连手机都不怎么碰。
如今在中国足球运动员中没有一个人能够与郑智相提比论，38岁的年龄了，国家队依然少不了郑智这样一位高龄球员，有时候想想就可笑。这就是中国足球的悲哀，如果中国多几个像郑智的球员，中国早就杀入世界杯决赛圈了。
小草看星辰
现年38岁的郑智还能坐稳恒大首发，作为近代中国足球当之无愧的第一人！郑智的职业态度是不容置疑的，他是中国男足的标杆！
一个人的自律可以是深入骨髓的，也可以是对待职业的热爱！郑智并不算年少成名，从鲁能到英超，再到恒大，荣获亚洲足球先生这一切不止与平时的刻苦训练有关，那必须是从生活的每一次的自律做起。拒绝抽烟，拒绝喝酒，拒绝夜宵，拒绝饮料！这一切在中国球员中看到似乎是多么的难能可贵！
C罗一直是足球世界里自律的代名词，我记得有次媒体报道在西甲税务局接受调查的他，因为时间太长口干舌燥，随即向工作人员示意，工作人员随手拿了一瓶可乐给他，C罗坚决不喝，并表示他只喝纯净水！所以我们才能看到C罗逆天的身体素质！ 郑智无疑就是现代中国足球中的C罗，用坚决的职业态度对待热爱的足球。反观中国现役的大部分球员，喝酒是肯定的，偶尔还会抽烟，赛后聚餐烧烤啤酒那是家常便饭！
所以有时我们的球迷对男足气愤，真的不仅仅是因为场上的表现。更多的是在职业态度上。男足要是都如郑智般自律，球迷怎么会指责，要是都有郑智般职业态度，何愁冲不出亚洲进入世界杯！郑智，中国现代足球第一人，38岁还有出色的竞技状态为国征战！致敬老队长！
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一个能到38岁高龄，还能在中超班霸恒大中作为主力后腰，这个能力本来就没有多少人能比得上，而要身体能够支撑起这么高强度的赛，除了平时的刻苦训练之外，另外一点肯定是自律。
正常健康的生活是运动员最基本的要求，像C罗都有私人营养师一样，只有按照正常的坐息饮食来自律，那么肯定会有一个健康的身体，身体健康才能通过锻炼提升自已。
其实现代人为什么这么多痛风之类的东西，就是饮食超过身体吸的度，让身体提早出现问题，在之前的人中，那会听到这么多病痛名词，只是我们是现在提前消耗了身体。
而中国一些球员在30岁之后明显状态下降得很厉害，就是饮食坐息这方面出现问题。加上平时比赛中的伤病之类让身体提前掏空。
所以无论个人生活还是运动员，一些不必要的东西还是少碰吧。
落叶无情心
小编，一个足球运动员不抽烟，不喝酒，只喝白开水……做为一个媒体人你们说“记者曝”，还问读者怎么看？
这是一种什么目的和手段的“炒作”和“无聊”……你怎么不说，中国的两弹功勋人物郭永祥为了保护资料和图纸，在飞机失事时和秘书相拥一起，保住了资料和图纸，你怎么看……
一个清华毕业的学生，响应国家号召，到一个没有通电的深山小学支教，支教期满后，县教育局通知他回县中学任教。临走时支书领着全村人送别，看到家长渴望他留下来继续任教的目光，听到孩子们抽泣的低鸣，还有老支书不愿放开的双手，他毅然决然的留了下来。从此十几年时光他把工资都用在了孩子们的身上，父母让他回城市相亲，路费都有父母邮寄过来……对此，小编你怎么看？再则，你认为这位老师所做的一切，和郑智的不抽烟，不喝酒，更应宣传谁？
天高莫问2
我能怎么看，我当然特么拿着手机看了！是他妈还觉得多光荣么？作为一个职业运动员不他妈就必须这样？
用户4310659347
我也不抽烟不喝酒不熬夜，你怎么看？足球运动员首先要把球踢好！如果有肥罗的水平，天天撸串又怎么样？
爱我中华驱逐猴畜
能踢到38岁，一定是不沾烟酒、几无不良嗜好，这是常识，用不着哪个记者去报道。
至于还有没有这样的队员？有!有很多!比如前两年退役的孙继海，再早一些的李玮峰，还有还在坚持的周挺(比郑智还大)，但凡是35岁以后还能踢职业队主力的，这方面一定都是典范。只不过他们没有郑智这么好的平台，被吹的机会更少罢了。
球是一种态度
我觉得这是一个优秀的运动员应该有的职业操守，郑智做到了这一点！
对于一个运动员来说，良好的饮食和作息习惯是保持状态的必要条件，郑智在38岁的高龄还能保持俱乐部主力的位置，拥有良好竞技状态和他平时严格要求自己是分不开的。
作为一个运动员，平时的饮食应该是有严格的标准的，像那些“白斩鸡”估计就是喝酒吃夜宵吃出来了，比如C罗他一直坚持吃营养套餐，就保持了一个好的状态，在33岁的年纪，身体还很棒，郑智这点和C罗很像。
至于不吃夜宵不熬夜，也很重要。还有不逛夜店，像小罗在成为夜店小王子之后，状态就急剧下滑，而郑智、克洛泽这些自律的球员则不会。
我觉得郑智在这方面为我们做了一个榜样，年轻的球员应该感到羞愧！他们的体能可能还没有郑智这个小老头好，我为中国足球能有郑智这样的球员感到高兴！
