陳德霖
先來看組圖，讓你深刻體會到防曬的作用。
用我自己的例子來說吧，我以前就是特別喜歡曬太陽的，小時候在三亞，大家都知道三亞的紫外線多強，但當時覺得多曬太陽有好處，太陽供給萬物能量，所以多曬太陽給我們機體應該也會提供能量吧，於是最喜歡的就是在大太陽底下約一群小夥伴一起踢球，一直持續到大學，當時也沒有覺得太陽有多厲害。紫外線有多強什麼的。
其實真正的變化是自己工作了之後，雖然還是愛曬太陽，但是由於工作原因經常曬不到太陽。有一次去雲南玩，也沒有帶防曬，去之前是白白的，回來之後變成棕色的人，完全就是兩個膚色，而且發現臉上的斑越來越多。
後來從一篇文章中才認識到紫外線的厲害，同時媳婦也跟我科普了防曬的作用，防曬是避免紫外線直接作用到我們的皮膚上，因為太陽直射久了，紫外線是會對我們的皮膚造成永久的損傷的，因此對於這樣的情況應該引起我們的重視。
所以，至此之後，只要是長期外出，或者出國，我一定會塗抹防曬，這是我的轉變，讀者們，你們有意識到這個問題嗎？
老王偵查記
沒擦防曬的成這樣了：
新英格蘭醫學雜誌上曾刊登過這樣一個單側光老化（dermatoheliosis）的案例：圖為一位69歲的卡車司機，在經過了25年中長期單側臉陽光照射，長期的UVA暴露後，他得兩邊臉出現的巨大的老化差異，即單側陽光老化現象。
夏天的太陽有多毒？問問常年“裸曬”的男同胞他們一定有很多話可以說。不過似乎這其中的部分人終於在今年的夏天爆發了…….有人瀟灑撐起了陽傘；有人還是害羞，所以選擇曲線救國，邀請女同學/女友同打一把傘；更有發揮想象力，做起了拼傘的生意……
無論怎樣，男同胞的掙扎是很有必要的。因為陽光會令皮膚髮生光衰老現象。光衰老令皮膚膠原蛋白流失，膠原蛋白的流失則會令皮膚失去彈性，變得乾燥，起皺紋，出現曬斑，產生表皮血管擴張，光化性角質化等等皮膚問題。更令人意想不到的事，防曬霜似乎是至今為止，被科研界唯一認可的有效護膚產品。
相關的研究發現，每天擦防曬能大大降低皮膚衰老速度，每天使用防曬霜的人比偶爾使用者要輕了24%。而每天用防曬霜的人患皮膚癌風險也較低。
看到這裡，早些時候因太瀟灑或是懶惰而沒做好防曬工作的朋友們也無需恐慌。因為研究也顯示，無論年紀多大，防曬霜抵抗衰老的效果都差不多。也就是說年輕時沒有做好防曬工作的人，中年在開始用心防曬也不遲。
所以我們能得到的啟發有：
- 出門前要在能被太陽直接照射到的地方塗抹防曬霜，條件允許時可每隔一段時間進行補塗。
- 使用防曬霜的同時，最好也使用物理防曬，如戴帽子，穿長袖衣服，戴頭套等等。
酷炫腦科學
咱不說別人，說說我老媽吧。這輩子真沒用過啥護膚品，大半輩子過去了，用過的也就大寶，還是兩個巴掌都能數的清的數目。
但，我媽就是比實際年齡看起來小。很多很久不見的，每次遇到，都說沒啥變化。比同齡人看著年輕七八歲吧。
那麼說說我媽。其實不用，就是捨不得買，小時候，家裡窮。
臉上是在裂開了。我媽就拿幾顆紅米花生放嘴裡嚼碎了，吐出來搽臉上。那時候看著好惡心。
我媽，很貪吃，特別是水果，再加上我們家種臍橙的。我媽每天都能吃很多。每天下班也會買水果回來，都是當天消滅的。有時候想吃個果子，找了半天。找不到，放棄了，肯定早沒了。
我媽心態特好。每天笑嘻嘻的。就是那種不笑的時候，嘴角看著也是有點往上翹的。
出汗，不知道為啥，我媽一到夏天皮膚就比較亮起來了。也許跟出汗也有關係。這裡的出汗，是幹活出汗啦。體力活。
反正，我媽現在五十多了。皮膚看著都還不錯。相比同齡，或者比她小的。我媽看著都年輕。
到了我媽這個年齡，居然沒啥斑點，沒錯，斑點，沒。就是眼角有皺紋。少數名族，眼窩有點深，就是眼睛周圍比較黑，皺紋都是集中在眼睛。我跟我妹都像我媽，長的有點像外國的，特別是小時候，特像，越長大越不像了。
我外公去世的時候八十多了。一點沒誇大。外公沒住院之前。臉上就一點皺紋。雖然瘦，但臉上的肉很均衡。看著很有彈性。就是有點老年斑。就一點。外公就是正宗的少數民族的。會找草藥。只要不是很嚴重的大病，你跟他說都能給配藥。
外公有個方子，能控制生男生女。我也是長大後才知道的。我倆表哥，沒發現懷孕一個月左右舅媽開始吃藥。兩個男娃。但是可惜的是隻能給自家男性使用。好像祖訓啥的吧。
之前新聞就有報道過，少數民族，能控制男女。但不對外村人使用。
喬bao
防曬霜很重要，和清潔、保溼一樣都是日常的護膚流程，我來告訴你天天擦防曬霜的人會變成什麼樣了。
皮膚會變得比別人更加白皙光澤
眾所周知，紫外線是導致黑色素生成的元兇，長期照射紫外線的人，皮膚容易變黑。有時候變黑還是小事，皮膚曬傷以後，產生很多副作用，甚至皮膚癌的風險也會增加，所以避免紫外線的照射是讓自己變白的重要方法之一。
我一直強調防曬霜要天天用，因為紫外線和天氣的炎熱程度有時候沒有什麼關係。你覺得涼風習習，天高氣爽，實際上紫外線指數也不低，如果總是跑到外面去，不注意防曬的話，那麼皮膚長期來說還是會受到紫外線的傷害。
當然了，夏天是紫外線最強烈的時候，如果沒有戴太陽眼鏡和帽子，也不用防曬霜，那麼皮膚很快就會出現曬斑或者曬紅的症狀。
市場上的美白產品很貴，幾百元到幾千元不等，但是防曬霜很便宜，一兩百元已經可以買到不錯的產品了，所以說堅持用防曬霜，要好過經常用美白產品，可以省下來不少錢。
我們一直說防患於未然，用防曬霜就是最好的體現。
皮膚會變得比別人更加年輕，細紋更少
紫外線作為一種高能的射線，有UVA和UVB兩種，其中UVA能夠穿透的深度更加深，直到真皮層的深度，裡面的膠原蛋白因為受到高能射線的刺激，容易降解，長此以往，皮膚的彈性會下降，皺紋也會隨之產生。
所以紫外線是導致衰老的重要原因，這已經成為了許多國際國內專家的共識。我們看到歐美人的皮膚比亞洲人更加容易衰老，就是因為他們很多時候喜歡去曬太陽，防曬做得也不到位，所以皮膚受到了更大的傷害。
許多人追求抗氧化、抗衰老，實際上當皮膚受到了損傷以後，修復起來很慢也很難，雖然有許多黑科技能夠促進膠原蛋白再生，不過如果我們能從源頭上阻止紫外線對於膠原蛋白的損傷，那麼實際上就是最好的抗衰老手段了，為什麼還要花很多錢在抗衰老和抗氧化的產品上面？
用好防曬霜實際上是最合理和最實惠的護膚方法，看到許多人還是對此有點懷疑，但是買其他產品的時候卻特別積極，這就是南轅北轍的範例了，我建議大家都開始把防曬用起來，多試試各種產品，找到合適的防曬，然後一直用下去就好。
配方師Rex
我因為經常需要接中午12點的班，在紫外線最強的時候出門，再加上不能很好地堅持使用防曬霜，所以每年夏天都是曬得像非洲難民一樣，經常被朋友狠狠嘲笑。
今年我狠下心來，買了一瓶歐萊雅的防曬，spf30的，隨身攜帶，堅持每天用，出汗了再補塗，努力讓自己不怕麻煩，上下班出門前，我要求一定要提前塗好再出門。
這樣做的後果就是，我的臉看著挺白的，但是我的胳膊和脖子，已經有些黑了。因為我不能一會兒就塗一遍全身，好吧，就是這樣已經不錯了，最起碼沒有曬出滿臉的斑。
親身體驗告訴大家，防曬真的是需要堅持的，不要奢求美白，能夠保護自己不曬黑，就已經是不錯的成績了。希望大家在這個夏天都可以不被紫外線傷害哦～
婦產科女司機
我是一個與美麗的大太陽絕緣的人，所以擦防曬霜一直是一年四季中必須要做的事情。那麼，我這個天天塗防曬霜的人，最後怎麼樣了呢？當然，結果還是比較讓自己滿意的呀！
一、不再爆痘，不再長曬斑
以前上高中的時候，對於護膚就根本沒有意識。
作為一個農村的娃，對於防曬是什麼我都不知道。我是那種不容易長痘的皮膚，但是一到夏天，出去曬會太陽之後，第二天額頭就會突然冒出來很多痘。因為當時特別愛吃辣的東西，還有一些垃圾食品，對於爆痘原因歸結於它們了。
除了爆痘之外，我臉上在某一天還突然長了一些斑，重點是我們家沒有一個人有長斑的歷史。帶著這個疑問我上了大學了，由於我沒有任何防曬措施與意識，軍訓的那幾天自己完全曬成了黑球。
伴隨著自己的還有無休止的爆痘，痘痘好了之後，就開始長斑。無奈的我，只能求助室友，室友就隨意的說了一句，是不是因為軍訓曬太陽的原因。然後問我，有沒有塗防曬之類的。我一臉無辜的說，沒有！
這次之後，我就開始嘗試使用防曬的產品。如果有非常神奇的效果，那絕對是騙人的。但是在塗完防曬之後，我臉上爆痘的情況也沒有那麼嚴重了，後來也不怎麼長斑了。那個時候，我才意識到長的曬斑、爆痘是因為曬太陽的原因。
我天天用防曬霜大概有7年多的了，之前長的曬斑已經奇蹟的消失了，到現在我也不知道為什麼。只要塗防曬霜出門，臉上就不會爆痘，不塗的話，還是會爆痘，但是沒有那麼嚴重了。
二、變白了？
如果說我堅持那麼多年的防曬霜，讓自己變白了，這種可能顯然是不存在的。但是有一點是可以確定，就是至少在夏天可以保證自己不被曬的那麼黑了。如果，效果更好的話，就是不被曬黑。
我上大學的地方有大海，所以一有空，我們就會和小夥伴一起去海邊玩。那個時候，即使塗上防曬霜，也抵擋不住海風對我們的摧殘。太陽的暴曬+海風的摧殘，皮膚還稍微有點變化的。
如果是現在就不用害怕了，知道了不同防曬霜的功效，可以買一些去海邊可以用的，高防曬指數的。
所以，塗防曬霜不一定會讓我們變白，但是卻可以變相的保護著我們的皮膚不受外界的傷害。
想美
打卡這半年每天堅持塗防曬撐傘的我，皮膚確實已經有很大的變化！下圖是一對雙胞胎姐妹，左邊長期在農場工作長期紫外線照射，外邊生活在城市，接觸紫外線照射相對少一些，但卻能十分明顯看出兩者臉部皮膚的情況。
另外還有英國這位卡車司機，右臉長期接受太陽的照射，和左臉形成十分鮮明的對比！
眾所周知，紫外線照射會讓皮膚變黑，因為紫外線的會刺激皮膚黑色素生成，想要美白防曬必不可少，同時紫外線也是光老化的元兇，長期紫外線照射皮膚皺紋增多。另外也有研究紫外線能刺激面部炎症，加重皮膚過敏和痘痘發炎~
所以堅持了半年塗防曬的我，很少長炎症性痘痘、皮膚整體比之前健康很多 !! 另外這裡要說一個疑問，有些妹紙認為防曬霜本身有刺激，這個是不能否認，化學防曬劑確實對皮膚有所傷害，但是！比起紫外線照射皮膚的影響，防曬霜整體是 利大於弊的！
有哪些適合臉部的防曬呢？
天天堅持防曬還有一點就十分的費防（錢）曬，不知不覺也用過7.8個不同牌子的防曬，以下是喵兔使用過的7款熱門防曬測評：
同時測評的過程懶兔也做成了視頻哦，可以關注我們查看以下視頻，可以更加清晰瞭解到每款防曬的質地、油膩程度和防水程度
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喵兔美妝手記
說到防曬大部分人都認為只在夏天才用塗防曬霜，其實防曬也很重要，和清潔、保溼一樣都是日常護膚流程。
請看下面這張圖片
這是在2012年新英格蘭醫學雜誌的一篇個案報道，這位美國大叔用自己的臉做了長達28年的人體實驗。照片中的大叔是名貨車駕駛員，每次他出門送貨時陽光都會照射在他的左臉上，美國是左駕，左邊車窗離臉很近，右臉就相對遠很多。
從第三年開始，他就出現左臉皮膚過度角化、皺紋、開放性粉刺、這都是典型過度暴曬產生的症狀。
大叔的左臉和右臉相差十歲不止吧，塗抹防曬的重要性也就不言而喻了。
那麼需要每天塗防曬霜嗎？有什麼好處呢？
防曬霜是需要每天塗的，天天塗防曬霜不僅會讓你的皮膚變得比別人更加白皙有光澤，還能延緩衰老，減少細紋、色斑的產生。
眾所周知，防曬霜是最經典的防曬產品，它含有一種反射或者吸收紫外線的防曬劑成分，能夠保護皮膚不受紫外線傷害，預防皮膚曬黑曬傷。
而紫外線是一年四季都有的，不管晴天下雨都會有紫外線，它是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，陽光的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。嚴重時甚至引起皮炎、皮膚癌的出現。
另外，隨著空氣汙染，臭氧層空洞越來越大，紫外線能夠更加準確的照射到地面和人體皮膚上，從而危害人體皮膚健康。
因此天天塗防曬霜更是必不可少的了。
還有建議大家在室內時，沒有強烈的紫外線照射時，選擇SPF15-20，PA+ 的防曬霜即可；如果是春秋冬季，長時間待在戶外的話，選擇SPF25-30，PA++ 的防曬霜就可以了。
但如果是夏日炎炎，需要長時間戶外活動如野外、海邊等就要選擇持久型高倍數的防曬霜了，倍數至少要在SPF30-50，PA+++ 以上了。
護膚美妝課堂
陽光是造成皺紋的主要原因，防曬即是防老。
我本人在很長一段時間內並沒有意識到陽光的危害性及防曬的重要性。直到幾年前看到了一個用紫外攝影技術拍照的視頻，徹底的震動到了我的靈魂深處，從此成為了防曬霜的忠實信徒。
視頻地址：https://v.qq.com/x/page/o01343ostfr.html
關於陽光的危害，你一定看到過歐萊雅的這張經典的宣教圖片，和片中展示的那張卡車司機左右臉的對比照片是一樣的，都表明了UVA 是造成皺紋的主要原因，皮膚科醫生Chris Griffiths說，大概75%的肌膚老化問題是由陽光照射造成的，不太強烈的日照損傷就會導致原纖維蛋白的損失，肌膚失去彈性與緊緻，變得鬆弛併產生皺紋。
關於紫外線對肌膚的危害的研究很多，這些年來關於紅外線及藍光對肌膚的危害的研究也很熱門。所以，想要肌膚好，看著年輕，防曬是第一功課。提前做好防曬，不要等曬壞了再花大價錢買昂貴的美白霜，抗老霜來補救，本末倒置了。
花小木藍
以前從來沒有塗過防曬霜
都是粉底直接上，有時候不化妝直接水乳就出門了
現在想想有點可怕
自己簡直是太陽爸爸的親兒子
一個月之前去專櫃做皮膚測試
什麼隱性斑還有眼部皺紋全部都出來了
櫃姐還說我看不出來才20🙃手動再見
其實紫外線真的對我們皮膚傷害挺大的
在平時我來非常自戀的感覺…自己皮膚挺好
emm...不長痘痘不長斑的嘛
然後這一個月以來不管是大太陽還說下雨天我出門都要塗防曬打傘
對了！有人說防曬是像水乳一樣…不用專門卸妝
其實我想說…都可以感覺有的防曬不透氣會油…
所以怎麼可能可以不用卸妝呢…
還有兩個小時一補防曬，如果我有條件的話不化妝只塗防曬的情況下我會先卸掉再重新塗（畢竟精緻哈哈哈）
嗯…對於紫外線…我是認真的
希望你們也動起來呀不要再懶了，雖然真的…很麻煩
