航妈16

很多长辈都会推荐给宝宝睡枕头，而且还对扁平的后脑勺有谜之喜爱，和咱们现在的圆头审美差距很大……为了不让孩子睡出好头型，家长到底该怎么办呢？

一：不要使用枕头

新生宝宝的脊椎和成年人不同，是直的，没有生理性弯曲。成人之所以需要枕头，正是因为睡觉时，枕头可以填满这个弯曲的空间，让肌肉放松。但是宝宝直直的脊椎让他躺下来也不会在脖子后留出空间，所以他并不需要枕头。

从下面这个图我们可以看出，即使是4岁儿童，颈椎曲度也只有一点点。

美国儿科协会也不建议在新生宝宝的婴儿床上放枕头和其他任何毛绒玩具，因为这些物品都会增加宝宝窒息的风险。即使宝宝睡觉乱动，撞到栏杆，其实以他自己的力量是不会受伤的。正规婴儿床的围栏缝隙适中，也不需要床围遮挡，宝宝也不会落到床单和床围的缝隙而窒息了。

二：宝宝什么时候能使用枕头？

搞清楚差别后，大家是不是就明白起码要等到宝宝的颈椎出现曲度后在使用枕头了呢？对于时间节点，由于每个宝宝发展的速度不一样，所以没办法准确地说是几岁几个月，但是大家可以根据宝宝的表现来判断，灵活使用。比如当宝宝能灵活翻身、坐立后，当宝宝开始喜欢把头点在某些物品上，喜欢枕着爸妈的手臂时，这就意味着宝宝觉得有高度的枕头能让他舒服，可以开始使用枕头。

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头很多专家则认为应该在2岁后使用枕头。

宝宝睡偏头怎么办？

如果之前没有注意，宝宝已经睡偏头扁头了，还有挽回的余地吗？有！

医学上把宝宝的偏头成为“体位性颅骨畸形（PSD）”，而且近一半的2个月宝宝都会出现偏头的表现，再把情况轻微的宝宝算进去，比例更是达到了四分之三。这样说来爸妈们是不是悄悄喘了口气，放松下来了呢？

0~3个月是宝宝头型的黄金塑型期，因为在这个时间段内，宝宝的头颅骨还没发育完全，质地较软，可塑性较强。如果你家宝宝孩在个月内，赶紧看看他的头睡偏了没有，及时纠正。

等到宝宝再长大一些，1岁至1岁半，前囟门会闭合，矫正效果就不那么明显了。家长要抓紧1岁前的黄金纠正期呀。

那1岁后的宝宝可咋办呢？虽然有研究表明扁头偏头不大会影响智力发育、情况会随着长大好转，但家长也不能干等着对不对，还可以尝试下面这些方法帮孩子纠正偏头扁头哦：

1、尽量减少宝宝头部受到的压力，多让他坐下或抱抱他。
2、调整妈妈喂奶的方向，因为宝宝天生追随妈妈的方向，所以妈妈可以时不时换个方向喂奶、逗他玩，帮宝宝改变熟悉的位置。
3、及时锻炼宝宝的颈部力量，让他能趴着头玩，从最开始的半分钟到2、3分钟，能有效治疗和预防偏头扁头哦。
4、不要再使用定型枕，宝宝的头部在睡觉时被长时间固定了，像不偏头扁头都难，除非你能做到隔几个小时就给宝宝换一次睡觉方向（但这也太难了，不仅累死爸妈还会弄醒宝宝）

就像上面所说，不是太严重的偏头扁头，宝宝会自己长好，但是如果他的头型歪的很厉害，那就应该向医生咨询应对方案，因为宝宝的头型异变，还可能是身体出了问题，如斜颈症、或者骨缝过早密合等。

如何挑选适合宝宝的枕头？

当宝宝有需要，开始使用枕头，可市面上的枕头各式各样，除了定型枕，还有各种面料、各种填充物的枕头，如何为宝宝选择呢？其实这些都是次要的，重要的还是以下几点：

1、高度合适

枕头要高度适中，能贴合宝宝颈部弯曲，过高过低都会让宝宝感觉不舒适。衡量标准是宝宝平躺下来时，头和躯干能处于一条水平线上；当宝宝侧卧时，双眼连线和床面垂直。1岁后宝宝的枕头多为3~10厘米，家长购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下，看看哪种高度最适合宝宝。

2、弹力较好

当我们用手按下枕头，发现它半天还弹不回原来的平整，这种枕头我们不要给孩子用。太软，容易堵住口鼻，起不到支撑作用。我们优先选择很快能恢复形状，支撑性好，回弹较快的枕头。

3、容易清洁

蚕丝、药草枕芯什么的听起来很高档，但清洁起来却很麻烦。我们都知道宝宝会流口水，时不时还来个吐奶，你要不好好清洁，细菌什么的就会囤在枕芯里，引发宝宝呼吸道和过敏等问题。所以家长要选择透气性较好的枕套枕芯，吸水性较好的枕套，还要记得清洗和晾晒哦！

最后，其实还有一种特殊的“矫型枕”，它外周高，中间有凹陷，能帮助偏头扁头较为严重的宝宝转回正常头型。当宝宝睡觉时，他的头部凸出的部位会嵌入枕头的凹陷区域里，纠正头部凸出的位置。或让头部较扁平的一侧架在枕头的凹陷位置上，使这部分不受外力，留出生长空间，帮助宝宝的头型向正常状态发展。可在医生的建议下使用。

总之，新生宝宝是不需要枕头的，家长可别好心办坏事喽！

育儿你造吗

很多宝妈都很在意宝宝的睡觉姿势，怕姿势不对导致宝宝偏头、歪头，长大后影响宝宝的颜值。实际上，宝妈们不用太过担心，只要抓住宝宝的这个黄金时期，孩子就能睡出好头型。

宝宝刚出生的时候，头上有两个卤门，它是宝宝骨头之间的缝隙，分别是前卤和后卤。在宝宝进过产道出生时，这个缝隙可以令头颅能被一定程度挤压，从而更顺利经过产道。

孩子的后卤一般会在3-4个月左右闭合，前卤会在一岁半左右闭合，因此在出生一年半以内，宝宝的头型更容易变形也更容易固定，在这个时期爸妈及时调整，孩子就能睡出一个好头型。

那么家长们纠正宝宝头部姿势的时候，应该注意哪几点呢？

1、勤换睡觉方位：

当宝宝躺在床上的时候，孩子还小不能有意识的自己翻身转头，这时就需要家长多帮他变换头的位置，以免孩子一直朝着一个方向睡觉，导致头部的一侧凹陷或者扁平。

孩子躺在床上，注意力肯定会在爸爸妈妈或者色彩鲜艳的大型物体上，这时如果大人在宝宝旁边活动，他的头也会努力的跟着转动。另外，经常将孩子的婴儿床挪动位置、首尾调换也是一个好方法。

2、多让孩子趴着玩：

当孩子醒着的时候，家长可以多鼓励孩子在监护下趴着玩。差不多三个月左右的宝宝就可以自己趴着了，这时候可以选择让孩子趴在垫子上、大人的腿上或肚子上，这样做不仅对孩子头型的恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和上肢的力量，促进孩子的身体发育。

如果孩子未满三个月，可以在孩子清醒的时候多竖着抱他，一只手托住孩子的下半身，一只手护住孩子的头颈部，也可以预防头型不佳。

3、切记使用定型枕：

有些家长为了方便会给孩子买定型枕，其实这些定型枕没有经过专业人士的研究，使用起来并不科学，还可能存在危险性。况且，小月龄的孩子并不能自己转头，如果稍有不慎，孩子无法动弹，就可能引起窒息。

所以出于安全考虑，婴儿仰卧睡觉是最好的方法，那些所谓可以塑造漂亮头型的定型枕，妈妈们还是通通扔掉吧。

爆炸母婴课堂

宝宝完美头型养成记，多换方位、勤翻身。

1.要想不偏头，睡觉方位得勤换

宝宝对妈妈的味道特别敏感，他们喜欢在有妈妈味道的环境中入睡，如果妈妈固定睡在宝宝的一边，宝宝的头就会自然而然的往某一边偏，妈妈需要定期更换位置，左右两边睡的时长要差不多。

2.纠正睡姿，尽量在宝宝3月龄前

宝宝的头型在0~3个月之间会定型，所以在3月龄前纠正都不算太晚，3个月之后宝宝的头型基本固定了，很难用物理方法纠正过来，如果3月龄之后宝宝还是偏头，具体的纠正方法可以咨询医生。

3.不要硬邦邦的枕头，用毛巾即可

新生儿的头部十分娇嫩，如无特殊情况，朵妈都不建议睡定型枕，更不要给宝宝使用硬邦邦材质的枕头，那样不利于宝宝颅骨的发育，头型的定型。可给宝宝垫上材质柔软的毛巾，透气排汗。

4.完美头型，D3不可或缺

D3帮助宝宝体内钙的合成，促进宝宝骨骼的发育，对于宝宝漂亮头型的形成也有帮助。在囟门未闭合前，都建议妈妈按照医生的嘱咐给宝宝服用D3，闭合后是否还需要继续服用，请咨询医生。

5.睡姿要常换，必须多翻身

新生儿是不会翻身的，他们只会动头和眼睛，经常是某个位置或者方位舒服，他们就能一直睡。妈妈们要时不时帮他们改变睡姿，左边睡后换右边，之后再换回来，如此反复，保证每边都能睡一定时长。

6.将宝宝掉头睡，减少外界影响

这主要用于预防宝宝过于关注外面的世界而引起的偏头，隔几天掉个头睡。换了睡的方位，宝宝会先适应这个方位，等他们适应后，有可能还没来得及寻找光源或者声音源，就睡着了。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

宝宝睡头型的问题，已经回答多次了。本来只想路过，看了一下大家给的回答，实在忍不下去。有些达人专家还列举了各种睡头型的方法，让我这个同样是达人的达人备感脸红。唯一靠谱的答案是医生鱼小南的回答，毕竟人家是专业科班出身，文字短小，观点正确！

宝宝的头型来自基因遗传，不是靠睡觉！

决定头型的因素是头骨（或者叫颅骨），头骨的原始作用是保护大脑避免受到伤害，而不是为了美观。知道刑侦专家或考古学家用到头骨复原和鉴定吗？OK，人家依靠的就基因遗传学。

大家不妨想像一下：如果宝宝的头型能睡出来的话，以咱们人类的爱美之心，满大街都应该是瑞恩·高斯林和鲁比·洛斯才对，这不科学啊？所以，妈妈们企图用睡觉来改变宝宝头型，还是省省吧！

真正影响宝宝头型的真相是：基因遗传。准确一点，是头骨颅缝的遗传基因决定了宝宝的头型。头骨的外形由2个部分决定，一个是头骨颅缝的生长基因。另一个是头骨所受到的压力，比如说产道挤压、或外力作用下的头骨错位和受伤等等。而头骨是由23块骨头组成的，除了下颌骨和舌骨外其它骨头之间都依靠颅缝或软骨连接，以此形成脑颅和面颅两个部分。

我们都知道宝宝刚生下来头骨偏软，吓得很多新手妈妈都不敢抱自己的宝宝。其实这里所说的软，主要是指颅缝连接偏软。因为颅缝骨化需要过程。

所以，妈妈才会发现宝宝一睡就容易睡成了扁头型，非常担心。其实这就是宝宝长期保持一个睡眠姿势造成的。等到宝宝6个月以后来回翻身，自然就会恢复过来了。根本就与你睡不睡头型，毛关系都没有。因为这是遗传基因决定的。

有很多宝妈表示不服气，我家孩子的头型就是睡出来的如何如何漂亮。说真的，这真的不是！等到宝宝青春期二次发育，你会发现孩子和小时候有着天翻地覆的改变，这就是遗传基因的强大之处。

上图，是宝宝从6个月到28个月的头型变化。这个头型不是睡出来的哦！而是遗传基因在起作用。

关于宝宝头型，美国儿科学会有明确的建议：宝宝6个月之前不需要干预头型的问题。到宝宝6个月之后会自由翻身了，头型会自动调整到基因遗传原来的样子。所以，现在美国儿科学会对早产儿戴矫正头盔的建议也取消了。

哪些宝宝建议矫正头型？

①，早产儿因先天性宫内畸形；

②，宝宝颅缝早闭、或有脑积水症状；

③，经产道挤压头骨发生错位变形。

以上这些宝宝需要矫正头型，但是需要医生的检查和治疗，并给出准确的诊疗方案。而且这些也与家长给宝宝睡头型无关。

所以，给宝宝睡一个漂亮的头型这种愿望很好，但是实在没有必要。至于市场上所谓的定型枕，更是商家的炒作，不但没有定型的作用，还有可能导致宝宝窒息的风险！

欢迎来喷！

爸爸不讲理

为人父母的心态，都希望宝宝拥有一个好头型，这样可以为宝宝增加几分颜值。固然宝宝漂亮、聪明，这是家长的朴素情结，那么家长应先了解下宝宝好头型从何而来，就可以针对性打造。

宝宝头型主要受遗传因素和疾病影响外，还与宝宝的睡姿有关。众所周知，遗传因素不可改变，那么家长可以在睡姿方面下点功夫，让宝宝睡出一个好头型。

自然分娩宝宝，因为分娩时头部通过产道受到不均匀挤压，头型大多数是长长的、尖尖的，过段时间宝宝的头颅因自身调节功能维持形状的作用，头型会自行恢复平坦状态。剖腹产宝宝未受产道挤压，出生时大多数头型通常是圆圆的。

新生儿宝宝大部分时间都是处于睡眠状态（一般为16-20h，平均为18h）。加上新生儿宝宝头颅骨还没有完全骨化，骨密度低，头颅柔软、缝隙宽，因此宝宝头型可塑性大，如果宝宝长时间处于某一睡姿，其头部某一方位的骨片会长期承受整个头部重量的压力，出现扁头或偏头等变形现象，会影响宝宝头型。

如果宝宝长时间处于仰姿，头型可成为“后平头”；如果宝宝长期处于侧卧睡姿，头型可成为“扁头”；如果宝宝常处于俯卧睡姿，头型可能会出现“前平额头 ”。

为防止宝宝出现偏头、扁头等头型，在宝宝睡觉时，家长应有意识地经常变换宝宝的睡姿，让他俯睡、侧睡和仰睡三种睡姿相结合，大约每隔3-4个小时为宝宝变换一种睡姿，不要让他长时间固定于某个睡姿，可以为宝宝塑造一个轮廓优美的头型。

如果家长不注意，宝宝已出现偏头、扁头等头型，家长可以选择合适的睡姿，针对性给予矫正。“左扁头”的宝宝常采取右侧卧位；“右扁头”常采取左侧卧位；“枕后扁头”可采取左右交替侧卧的睡姿，别让宝宝一直仰卧。如需矫正，建议越早矫正效果越好，最好是在宝宝周岁内进行矫正。

还有提醒一下，有些家长为了给宝宝睡头型，用字典、厚书、硬枕头等改变婴儿颅骨的形状，这是不科学的行为，要及时停止此行为。

睿爸育儿

随着中国社会审美观的变换。老一辈人认为后脑比较平是美的标准，像我婆婆小时候会枕米袋。就是给婴儿做一个很薄的枕头但是里面放的是米，能很快睡出平头。而现代的审美认为后脑勺圆润是美的标准。

扁平头影响智商么

答案是不会，否则这几千年中国人就不是全世界最聪明的民族之一了。如果是因为睡姿造成的扁平头，不会对大脑发育造成影响，但应该注意的是，这需要跟颅骨缝早闭区隔开。

造成偏头的原因

婴儿的头骨很柔软，所以成长过程中因为外力而变形。绝大多数宝宝的偏头出现在6周之后，这部分主要是因为长期保持一个仰卧或者侧卧姿态造成的。

如何让小婴儿获得“圆润”好头型

1.调整睡姿：如果家长在4个月以内发现，宝宝长期保持一种睡姿，而造成头骨某个部位变平，这个时候应该跟主动积极的去调整孩子的睡姿，转换方向，让宝宝可以面向另外一个方向来睡觉。这个其实很简单，在宝宝每次抱着睡着之后，把他放到婴儿床里的时候，这次头朝左，那下次就头朝右。注意左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行。如果宝宝“固执”的喜欢往一个方向看，那就只能调整宝宝睡觉头脚的方向，时不时对调一下。

2.俯卧训练：宝宝满月以后就可以开始进行俯卧抬头训练了。在宝宝吃奶之前或者吃完奶后的一个小时以后就可以开始。对宝宝进行俯卧训练，不仅可以锻炼颈部的支撑力，促进宝宝智能发育，还可以有效矫正偏头。需要注意的是根据宝宝月龄控制俯卧训练时间的长短。3个月以内的宝宝，每天练习3-5次每次1-2分钟，即可。大人在旁边可以拿摇铃或有声音的玩具逗宝宝让他看，并给以鼓励。3个月以上的宝宝,俯卧游戏时间可适当延长，俯卧时大人一定要在旁边看着，切勿离开。

小不停妈妈

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的提问。

这确实是爸妈很关心的话题，一般来说，在宝1岁前，头颅骨缝还没有完全融合，头颅骨柔软又有弹性，是很容易受压变形（如果还习惯偏向一侧睡觉，更容易睡偏头） 。

BUT，BUT部分往往很重要哦，爸妈看仔细了，既然大部分宝宝都这样，有的明显一点有的不明显，担心个毛线，正常呢。

偏头一般都不会影响到大脑发育，而且就算一开始偏一点，等宝宝慢慢长大后，头型不对称一般都能自己恢复过来，是不是很神奇？

所以，首先，给头型一点自己恢复的时间。不过可以纠正一下，最好是让宝宝在清醒的时候，多趴趴，趴着玩，睡觉的时候别趴着睡，要尽量仰卧，爸妈也可以偶尔帮宝宝变换一下头部的位置。

所谓的定型枕我们不建议给宝宝用，因为定型枕一旦有设计上有不合理之处或材质有问题，反而可能给宝宝的颈椎发育和颅骨带来问题，那不是亏大啦？

希望能帮到你！

儿科医生鱼小南

新生儿最好是侧睡，以防呛奶吸入到肺部。

所以前三个月我建议左右侧睡交替，每天关注一下不要固定睡一边就行，如果实在不好记，那就单号左侧，双号右侧睡吧！哈哈！

三个月之后会自己侧身了，我认为不需要可以的去睡头型，但是妈妈要注意不要总是睡在孩子同一侧，孩子因为奶睡或者闻到妈妈的味道会不自觉多侧向妈妈的方向，所以后期妈妈自己要注意交换自己的位置，以一周为一个周期换也可以。左右侧和平睡三种姿势交替，自已有意识的关注一下就好。

最后，因为孩子的头型和遗传有很大关系，只要不是左右不对称也就不要纠结。