航媽16

很多長輩都會推薦給寶寶睡枕頭，而且還對扁平的後腦勺有謎之喜愛，和咱們現在的圓頭審美差距很大……為了不讓孩子睡出好頭型，家長到底該怎麼辦呢？

一：不要使用枕頭

新生寶寶的脊椎和成年人不同，是直的，沒有生理性彎曲。成人之所以需要枕頭，正是因為睡覺時，枕頭可以填滿這個彎曲的空間，讓肌肉放鬆。但是寶寶直直的脊椎讓他躺下來也不會在脖子後留出空間，所以他並不需要枕頭。

從下面這個圖我們可以看出，即使是4歲兒童，頸椎曲度也只有一點點。

美國兒科協會也不建議在新生寶寶的嬰兒床上放枕頭和其他任何毛絨玩具，因為這些物品都會增加寶寶窒息的風險。即使寶寶睡覺亂動，撞到欄杆，其實以他自己的力量是不會受傷的。正規嬰兒床的圍欄縫隙適中，也不需要床圍遮擋，寶寶也不會落到床單和床圍的縫隙而窒息了。

二：寶寶什麼時候能使用枕頭？

搞清楚差別後，大家是不是就明白起碼要等到寶寶的頸椎出現曲度後在使用枕頭了呢？對於時間節點，由於每個寶寶發展的速度不一樣，所以沒辦法準確地說是幾歲幾個月，但是大家可以根據寶寶的表現來判斷，靈活使用。比如當寶寶能靈活翻身、坐立後，當寶寶開始喜歡把頭點在某些物品上，喜歡枕著爸媽的手臂時，這就意味著寶寶覺得有高度的枕頭能讓他舒服，可以開始使用枕頭。

美國兒科學會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭很多專家則認為應該在2歲後使用枕頭。

寶寶睡偏頭怎麼辦？

如果之前沒有注意，寶寶已經睡偏頭扁頭了，還有挽回的餘地嗎？有！

醫學上把寶寶的偏頭成為“體位性顱骨畸形（PSD）”，而且近一半的2個月寶寶都會出現偏頭的表現，再把情況輕微的寶寶算進去，比例更是達到了四分之三。這樣說來爸媽們是不是悄悄喘了口氣，放鬆下來了呢？

0~3個月是寶寶頭型的黃金塑型期，因為在這個時間段內，寶寶的頭顱骨還沒發育完全，質地較軟，可塑性較強。如果你家寶寶孩在個月內，趕緊看看他的頭睡偏了沒有，及時糾正。

等到寶寶再長大一些，1歲至1歲半，前囟門會閉合，矯正效果就不那麼明顯了。家長要抓緊1歲前的黃金糾正期呀。

那1歲後的寶寶可咋辦呢？雖然有研究表明扁頭偏頭不大會影響智力發育、情況會隨著長大好轉，但家長也不能幹等著對不對，還可以嘗試下面這些方法幫孩子糾正偏頭扁頭哦：

1、儘量減少寶寶頭部受到的壓力，多讓他坐下或抱抱他。
2、調整媽媽餵奶的方向，因為寶寶天生追隨媽媽的方向，所以媽媽可以時不時換個方向餵奶、逗他玩，幫寶寶改變熟悉的位置。
3、及時鍛鍊寶寶的頸部力量，讓他能趴著頭玩，從最開始的半分鐘到2、3分鐘，能有效治療和預防偏頭扁頭哦。
4、不要再使用定型枕，寶寶的頭部在睡覺時被長時間固定了，像不偏頭扁頭都難，除非你能做到隔幾個小時就給寶寶換一次睡覺方向（但這也太難了，不僅累死爸媽還會弄醒寶寶）

就像上面所說，不是太嚴重的偏頭扁頭，寶寶會自己長好，但是如果他的頭型歪的很厲害，那就應該向醫生諮詢應對方案，因為寶寶的頭型異變，還可能是身體出了問題，如斜頸症、或者骨縫過早密合等。

如何挑選適合寶寶的枕頭？

當寶寶有需要，開始使用枕頭，可市面上的枕頭各式各樣，除了定型枕，還有各種面料、各種填充物的枕頭，如何為寶寶選擇呢？其實這些都是次要的，重要的還是以下幾點：

1、高度合適

枕頭要高度適中，能貼合寶寶頸部彎曲，過高過低都會讓寶寶感覺不舒適。衡量標準是寶寶平躺下來時，頭和軀幹能處於一條水平線上；當寶寶側臥時，雙眼連線和床面垂直。1歲後寶寶的枕頭多為3~10釐米，家長購買前可以先用毛巾摺疊成適合的高度墊在寶寶頭下，看看哪種高度最適合寶寶。

2、彈力較好

當我們用手按下枕頭，發現它半天還彈不回原來的平整，這種枕頭我們不要給孩子用。太軟，容易堵住口鼻，起不到支撐作用。我們優先選擇很快能恢復形狀，支撐性好，回彈較快的枕頭。

3、容易清潔

蠶絲、藥草枕芯什麼的聽起來很高檔，但清潔起來卻很麻煩。我們都知道寶寶會流口水，時不時還來個吐奶，你要不好好清潔，細菌什麼的就會囤在枕芯裡，引發寶寶呼吸道和過敏等問題。所以家長要選擇透氣性較好的枕套枕芯，吸水性較好的枕套，還要記得清洗和晾曬哦！

最後，其實還有一種特殊的“矯型枕”，它外周高，中間有凹陷，能幫助偏頭扁頭較為嚴重的寶寶轉回正常頭型。當寶寶睡覺時，他的頭部凸出的部位會嵌入枕頭的凹陷區域裡，糾正頭部凸出的位置。或讓頭部較扁平的一側架在枕頭的凹陷位置上，使這部分不受外力，留出生長空間，幫助寶寶的頭型向正常狀態發展。可在醫生的建議下使用。

總之，新生寶寶是不需要枕頭的，家長可別好心辦壞事嘍！

育兒你造嗎

很多寶媽都很在意寶寶的睡覺姿勢，怕姿勢不對導致寶寶偏頭、歪頭，長大後影響寶寶的顏值。實際上，寶媽們不用太過擔心，只要抓住寶寶的這個黃金時期，孩子就能睡出好頭型。

寶寶剛出生的時候，頭上有兩個滷門，它是寶寶骨頭之間的縫隙，分別是前滷和後滷。在寶寶進過產道出生時，這個縫隙可以令頭顱能被一定程度擠壓，從而更順利經過產道。

孩子的後滷一般會在3-4個月左右閉合，前滷會在一歲半左右閉合，因此在出生一年半以內，寶寶的頭型更容易變形也更容易固定，在這個時期爸媽及時調整，孩子就能睡出一個好頭型。

那麼家長們糾正寶寶頭部姿勢的時候，應該注意哪幾點呢？

1、勤換睡覺方位：

當寶寶躺在床上的時候，孩子還小不能有意識的自己翻身轉頭，這時就需要家長多幫他變換頭的位置，以免孩子一直朝著一個方向睡覺，導致頭部的一側凹陷或者扁平。

孩子躺在床上，注意力肯定會在爸爸媽媽或者色彩鮮豔的大型物體上，這時如果大人在寶寶旁邊活動，他的頭也會努力的跟著轉動。另外，經常將孩子的嬰兒床挪動位置、首尾調換也是一個好方法。

2、多讓孩子趴著玩：

當孩子醒著的時候，家長可以多鼓勵孩子在監護下趴著玩。差不多三個月左右的寶寶就可以自己趴著了，這時候可以選擇讓孩子趴在墊子上、大人的腿上或肚子上，這樣做不僅對孩子頭型的恢復有幫助，還能幫助寶寶鍛鍊背部、頸部和上肢的力量，促進孩子的身體發育。

如果孩子未滿三個月，可以在孩子清醒的時候多豎著抱他，一隻手托住孩子的下半身，一隻手護住孩子的頭頸部，也可以預防頭型不佳。

3、切記使用定型枕：

有些家長為了方便會給孩子買定型枕，其實這些定型枕沒有經過專業人士的研究，使用起來並不科學，還可能存在危險性。況且，小月齡的孩子並不能自己轉頭，如果稍有不慎，孩子無法動彈，就可能引起窒息。

所以出於安全考慮，嬰兒仰臥睡覺是最好的方法，那些所謂可以塑造漂亮頭型的定型枕，媽媽們還是通通扔掉吧。

爆炸母嬰課堂

寶寶完美頭型養成記，多換方位、勤翻身。

1.要想不偏頭，睡覺方位得勤換

寶寶對媽媽的味道特別敏感，他們喜歡在有媽媽味道的環境中入睡，如果媽媽固定睡在寶寶的一邊，寶寶的頭就會自然而然的往某一邊偏，媽媽需要定期更換位置，左右兩邊睡的時長要差不多。

2.糾正睡姿，儘量在寶寶3月齡前

寶寶的頭型在0~3個月之間會定型，所以在3月齡前糾正都不算太晚，3個月之後寶寶的頭型基本固定了，很難用物理方法糾正過來，如果3月齡之後寶寶還是偏頭，具體的糾正方法可以諮詢醫生。

3.不要硬邦邦的枕頭，用毛巾即可

新生兒的頭部十分嬌嫩，如無特殊情況，朵媽都不建議睡定型枕，更不要給寶寶使用硬邦邦材質的枕頭，那樣不利於寶寶顱骨的發育，頭型的定型。可給寶寶墊上材質柔軟的毛巾，透氣排汗。

4.完美頭型，D3不可或缺

D3幫助寶寶體內鈣的合成，促進寶寶骨骼的發育，對於寶寶漂亮頭型的形成也有幫助。在囟門未閉合前，都建議媽媽按照醫生的囑咐給寶寶服用D3，閉合後是否還需要繼續服用，請諮詢醫生。

5.睡姿要常換，必須多翻身

新生兒是不會翻身的，他們只會動頭和眼睛，經常是某個位置或者方位舒服，他們就能一直睡。媽媽們要時不時幫他們改變睡姿，左邊睡後換右邊，之後再換回來，如此反覆，保證每邊都能睡一定時長。

6.將寶寶掉頭睡，減少外界影響

這主要用於預防寶寶過於關注外面的世界而引起的偏頭，隔幾天掉個頭睡。換了睡的方位，寶寶會先適應這個方位，等他們適應後，有可能還沒來得及尋找光源或者聲音源，就睡著了。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

朵媽是大王

寶寶睡頭型的問題，已經回答多次了。本來只想路過，看了一下大家給的回答，實在忍不下去。有些達人專家還列舉了各種睡頭型的方法，讓我這個同樣是達人的達人備感臉紅。唯一靠譜的答案是醫生魚小南的回答，畢竟人家是專業科班出身，文字短小，觀點正確！

寶寶的頭型來自基因遺傳，不是靠睡覺！

決定頭型的因素是頭骨（或者叫顱骨），頭骨的原始作用是保護大腦避免受到傷害，而不是為了美觀。知道刑偵專家或考古學家用到頭骨復原和鑑定嗎？OK，人家依靠的就基因遺傳學。

大家不妨想像一下：如果寶寶的頭型能睡出來的話，以咱們人類的愛美之心，滿大街都應該是瑞恩·高斯林和魯比·洛斯才對，這不科學啊？所以，媽媽們企圖用睡覺來改變寶寶頭型，還是省省吧！

真正影響寶寶頭型的真相是：基因遺傳。準確一點，是頭骨顱縫的遺傳基因決定了寶寶的頭型。頭骨的外形由2個部分決定，一個是頭骨顱縫的生長基因。另一個是頭骨所受到的壓力，比如說產道擠壓、或外力作用下的頭骨錯位和受傷等等。而頭骨是由23塊骨頭組成的，除了下頜骨和舌骨外其它骨頭之間都依靠顱縫或軟骨連接，以此形成腦顱和麵顱兩個部分。

我們都知道寶寶剛生下來頭骨偏軟，嚇得很多新手媽媽都不敢抱自己的寶寶。其實這裡所說的軟，主要是指顱縫連接偏軟。因為顱縫骨化需要過程。

所以，媽媽才會發現寶寶一睡就容易睡成了扁頭型，非常擔心。其實這就是寶寶長期保持一個睡眠姿勢造成的。等到寶寶6個月以後來回翻身，自然就會恢復過來了。根本就與你睡不睡頭型，毛關係都沒有。因為這是遺傳基因決定的。

有很多寶媽表示不服氣，我家孩子的頭型就是睡出來的如何如何漂亮。說真的，這真的不是！等到寶寶青春期二次發育，你會發現孩子和小時候有著天翻地覆的改變，這就是遺傳基因的強大之處。

上圖，是寶寶從6個月到28個月的頭型變化。這個頭型不是睡出來的哦！而是遺傳基因在起作用。

關於寶寶頭型，美國兒科學會有明確的建議：寶寶6個月之前不需要干預頭型的問題。到寶寶6個月之後會自由翻身了，頭型會自動調整到基因遺傳原來的樣子。所以，現在美國兒科學會對早產兒戴矯正頭盔的建議也取消了。

哪些寶寶建議矯正頭型？

①，早產兒因先天性宮內畸形；

②，寶寶顱縫早閉、或有腦積水症狀；

③，經產道擠壓頭骨發生錯位變形。

以上這些寶寶需要矯正頭型，但是需要醫生的檢查和治療，並給出準確的診療方案。而且這些也與家長給寶寶睡頭型無關。

所以，給寶寶睡一個漂亮的頭型這種願望很好，但是實在沒有必要。至於市場上所謂的定型枕，更是商家的炒作，不但沒有定型的作用，還有可能導致寶寶窒息的風險！

歡迎來噴！

爸爸不講理

為人父母的心態，都希望寶寶擁有一個好頭型，這樣可以為寶寶增加幾分顏值。固然寶寶漂亮、聰明，這是家長的樸素情結，那麼家長應先了解下寶寶好頭型從何而來，就可以針對性打造。

寶寶頭型主要受遺傳因素和疾病影響外，還與寶寶的睡姿有關。眾所周知，遺傳因素不可改變，那麼家長可以在睡姿方面下點功夫，讓寶寶睡出一個好頭型。

自然分娩寶寶，因為分娩時頭部通過產道受到不均勻擠壓，頭型大多數是長長的、尖尖的，過段時間寶寶的頭顱因自身調節功能維持形狀的作用，頭型會自行恢復平坦狀態。剖腹產寶寶未受產道擠壓，出生時大多數頭型通常是圓圓的。

新生兒寶寶大部分時間都是處於睡眠狀態（一般為16-20h，平均為18h）。加上新生兒寶寶頭顱骨還沒有完全骨化，骨密度低，頭顱柔軟、縫隙寬，因此寶寶頭型可塑性大，如果寶寶長時間處於某一睡姿，其頭部某一方位的骨片會長期承受整個頭部重量的壓力，出現扁頭或偏頭等變形現象，會影響寶寶頭型。

如果寶寶長時間處於仰姿，頭型可成為“後平頭”；如果寶寶長期處於側臥睡姿，頭型可成為“扁頭”；如果寶寶常處於俯臥睡姿，頭型可能會出現“前平額頭 ”。

為防止寶寶出現偏頭、扁頭等頭型，在寶寶睡覺時，家長應有意識地經常變換寶寶的睡姿，讓他俯睡、側睡和仰睡三種睡姿相結合，大約每隔3-4個小時為寶寶變換一種睡姿，不要讓他長時間固定於某個睡姿，可以為寶寶塑造一個輪廓優美的頭型。

如果家長不注意，寶寶已出現偏頭、扁頭等頭型，家長可以選擇合適的睡姿，針對性給予矯正。“左扁頭”的寶寶常採取右側臥位；“右扁頭”常採取左側臥位；“枕後扁頭”可採取左右交替側臥的睡姿，別讓寶寶一直仰臥。如需矯正，建議越早矯正效果越好，最好是在寶寶週歲內進行矯正。

還有提醒一下，有些家長為了給寶寶睡頭型，用字典、厚書、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀，這是不科學的行為，要及時停止此行為。

睿爸育兒

隨著中國社會審美觀的變換。老一輩人認為後腦比較平是美的標準，像我婆婆小時候會枕米袋。就是給嬰兒做一個很薄的枕頭但是裡面放的是米，能很快睡出平頭。而現代的審美認為後腦勺圓潤是美的標準。

扁平頭影響智商麼

答案是不會，否則這幾千年中國人就不是全世界最聰明的民族之一了。如果是因為睡姿造成的扁平頭，不會對大腦發育造成影響，但應該注意的是，這需要跟顱骨縫早閉區隔開。

造成偏頭的原因

嬰兒的頭骨很柔軟，所以成長過程中因為外力而變形。絕大多數寶寶的偏頭出現在6周之後，這部分主要是因為長期保持一個仰臥或者側臥姿態造成的。

如何讓小嬰兒獲得“圓潤”好頭型

1.調整睡姿：如果家長在4個月以內發現，寶寶長期保持一種睡姿，而造成頭骨某個部位變平，這個時候應該跟主動積極的去調整孩子的睡姿，轉換方向，讓寶寶可以面向另外一個方向來睡覺。這個其實很簡單，在寶寶每次抱著睡著之後，把他放到嬰兒床裡的時候，這次頭朝左，那下次就頭朝右。注意左側臥、右側臥和仰臥交替進行。如果寶寶“固執”的喜歡往一個方向看，那就只能調整寶寶睡覺頭腳的方向，時不時對調一下。

2.俯臥訓練：寶寶滿月以後就可以開始進行俯臥抬頭訓練了。在寶寶吃奶之前或者吃完奶後的一個小時以後就可以開始。對寶寶進行俯臥訓練，不僅可以鍛鍊頸部的支撐力，促進寶寶智能發育，還可以有效矯正偏頭。需要注意的是根據寶寶月齡控制俯臥訓練時間的長短。3個月以內的寶寶，每天練習3-5次每次1-2分鐘，即可。大人在旁邊可以拿搖鈴或有聲音的玩具逗寶寶讓他看，並給以鼓勵。3個月以上的寶寶,俯臥遊戲時間可適當延長，俯臥時大人一定要在旁邊看著，切勿離開。

小不停媽媽

我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的提問。

這確實是爸媽很關心的話題，一般來說，在寶1歲前，頭顱骨縫還沒有完全融合，頭顱骨柔軟又有彈性，是很容易受壓變形（如果還習慣偏向一側睡覺，更容易睡偏頭） 。

BUT，BUT部分往往很重要哦，爸媽看仔細了，既然大部分寶寶都這樣，有的明顯一點有的不明顯，擔心個毛線，正常呢。

偏頭一般都不會影響到大腦發育，而且就算一開始偏一點，等寶寶慢慢長大後，頭型不對稱一般都能自己恢復過來，是不是很神奇？

所以，首先，給頭型一點自己恢復的時間。不過可以糾正一下，最好是讓寶寶在清醒的時候，多趴趴，趴著玩，睡覺的時候別趴著睡，要儘量仰臥，爸媽也可以偶爾幫寶寶變換一下頭部的位置。

所謂的定型枕我們不建議給寶寶用，因為定型枕一旦有設計上有不合理之處或材質有問題，反而可能給寶寶的頸椎發育和顱骨帶來問題，那不是虧大啦？

希望能幫到你！

兒科醫生魚小南

新生兒最好是側睡，以防嗆奶吸入到肺部。

所以前三個月我建議左右側睡交替，每天關注一下不要固定睡一邊就行，如果實在不好記，那就單號左側，雙號右側睡吧！哈哈！

三個月之後會自己側身了，我認為不需要可以的去睡頭型，但是媽媽要注意不要總是睡在孩子同一側，孩子因為奶睡或者聞到媽媽的味道會不自覺多側向媽媽的方向，所以後期媽媽自己要注意交換自己的位置，以一週為一個週期換也可以。左右側和平睡三種姿勢交替，自已有意識的關注一下就好。

最後，因為孩子的頭型和遺傳有很大關係，只要不是左右不對稱也就不要糾結。