爱你的妈咪呀
预产期8当天去产检，胎盘三级，宝宝发育成熟，预估7-7.5斤的样子，医生说开了一指你不知道吗？
内检那酸爽真是再也不想体验第二次了
然后医生让回家等宫缩规矩去或者破水去医院，回家后爬楼，走路，都试了，还是没有规律的宫缩。
40+1又去医院，早上9点内检开了二指，医生让办住院，说过了24小时了，开到二指了没规矩宫缩，今天必须生！ 然后一系列入院检查，
做完入院检查以后快10点了，一个人进产房，破了水以后，半个小时都一点感觉都没有，还跟闺蜜聊微信呢，然后医生上了催产素了，又过了半小时肚子特别痛，我要求内检，还是两指，，
实在疼的受不了了，我就数数，快12点的时候不行了我要拉屎了，我要拉出来了，我能感觉到宝宝的头再往下窜。自动那样窜了3次，助产士过来说给我内检 一过来吓一跳，她用手堵着我下面。一边叫我不要乱用力，等下撕裂了，我就问我是不是要生了，她一边叫医生过来，一边让我不要乱用力，然后所有医生都过来，给我消毒。马上教我怎么用力，用了3-4次力，宝宝出来了。6斤8两的小帅哥，我当时一下子就轻松了，那些医生说，她是我们这无痛分娩打的最好的一个，才打几分钟就生了，她还哭着剖呢，现在生了几好啊 看了一眼宝宝，当时觉得好神奇，我居然能顺产，
当时觉得宝宝好丑，没有预想的大眼睛，小眼睛，单眼皮，头型全像他爸了，心里想白瞎了那么多水果了，白期待了十个月了，有点失望的，唯一高兴的是医生说我宝宝腿长。 接下来就是掏胎盘下来，那酸爽真是不想再体验了，然后缝针，具体缝了多久不知道，反正到了后面就能感觉到针从肉里面拉来拉去的感觉，痛，
三天后出院。出院后，为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。 饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多， 以为月子里体重会下去，结果一斤没掉，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚， 的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！
感觉每天心情超好。 
关于宝宝方面 一，宝宝有没有吃到奶:宝宝喂哺乳的时候，可以听到有节律的吸吮和吞咽的声音。 二，宝宝哺乳的问题 新生儿出生后要尽早吮吸母乳，刺激乳汁的分泌。 三，宝宝是否吃饱了？ 宝宝每次间隔喂奶时间在2个小时及以上 宝宝如果出现动作增多，精神不集中，这就说明宝宝饿了。 四，宝宝拍嗝 宝宝吃完奶后，慢慢立起来，可以让宝宝的头靠在大人的肩膀上，立一会儿通常自己会打嗝。如果不拍出来，宝宝很容易溢奶。 五，宝宝洗澡的问题 宝宝的皮肤娇嫩，洗澡是不要频繁使用沐浴露的 宝宝洗完澡，皮肤褶皱处一定要及时铺上玉米粉之类的。 六：新生宝宝到底穿多少？ 孩子的衣物只要比大人少一件或者是一样就可以了。 七：42天的检查有用吗？ 婴儿都要检查的一个就是听力筛查。这个虽然价格会贵一些，但是对于新生儿来说是很重要的。 八：不要给宝宝掏耳朵
爱你的妈咪呀
我是产后三个月，比孕前还瘦。分享我的经验给你。
首先：饮食
因为新妈妈要哺乳的关系，所以很多毫不控制的大吃大喝，说是为了能供应宝宝的乳汁。而实际上，乳汁的分泌，并不需要我们摄入过多的热量。
因为在孕期，身体已经囤积了足够的脂肪，以备母乳之需，如果这时候你再吃高脂肪的食物，喝脂肪浓度高的汤，那只能是徒增身上的肉肉。
具体乳母应该怎么吃，请你参考一下中国居民膳食指南2016版，有详细的指导。
其次：运动。
哺乳期妈妈虽然不宜剧烈运动，但是，适量的运动也是需要的，这样不仅能令妈妈更快恢复产前的身材，也会令身心更愉悦。
合理的膳食结构和充足的营养，是保证妈妈身体健康和宝宝喝到优质乳汁的前提，所以，建议有需要减肥的妈妈用高营养，低热量的食物，替换掉高热量的，便可以慢慢瘦下来哦！
我是豆芽简瘦，每日分享健康减肥小知识。轻松瘦得像豆芽！
豆芽简瘦
第二，关于运动，顺产产后48小时可以下地行走，记着是行走，不是飞跑。剖腹产的妈妈好看伤口愈合情况，3-5天可以下地。运动锻炼至少要等42天检查完了，身体无样才行哦，过早运动对康复没有任何意义的。
恶露一般1-2个月排完，如果没有排完及时问医生什么问题导致的。一定要查42天检查，如果盆地肌力量差，可以自己在家做凯格尔，不会的去医院做盆地肌的电疗。
产后恢复还有很大的问题是腰腹肥胖，自己查一下，你可能不是胖的原因是腹直肌分离了，医院一般建议大于两指的不要运动，因为不恰当的运动会导致分离变的更大的。小于两指的推荐平板支撑，是最好的运动方式。大于两指的建议用仿生物微电流的电疗方式。没有条件天天跑医院做的可以选择模拟三甲医院的腹直肌专用修复仪器的波长和频率的迪派克妈咪宝。在家就可以做修复，不用天天跑医院和修复中心。
aquawy123
六个月后孩子应加奶粉了，原因就不细讲了，产妇应该有意识的在饮食上对自己控制由其是催奶的汤类要减少了，大量的蛋白质油类的汤对产后恢复不利，吃正常的饭就可以了，另外就是运动一定要动起来，迈开腿很重要，运动量要从小至大，从轻至重寻寻渐进，千万别懒了，一定会有一个苗条身姿的。
