愛你的媽咪呀
預產期8當天去產檢，胎盤三級，寶寶發育成熟，預估7-7.5斤的樣子，醫生說開了一指你不知道嗎？
內檢那酸爽真是再也不想體驗第二次了
然後醫生讓回家等宮縮規矩去或者破水去醫院，回家後爬樓，走路，都試了，還是沒有規律的宮縮。
40+1又去醫院，早上9點內檢開了二指，醫生讓辦住院，說過了24小時了，開到二指了沒規矩宮縮，今天必須生！ 然後一系列入院檢查，
做完入院檢查以後快10點了，一個人進產房，破了水以後，半個小時都一點感覺都沒有，還跟閨蜜聊微信呢，然後醫生上了催產素了，又過了半小時肚子特別痛，我要求內檢，還是兩指，，
實在疼的受不了了，我就數數，快12點的時候不行了我要拉屎了，我要拉出來了，我能感覺到寶寶的頭再往下竄。自動那樣竄了3次，助產士過來說給我內檢 一過來嚇一跳，她用手堵著我下面。一邊叫我不要亂用力，等下撕裂了，我就問我是不是要生了，她一邊叫醫生過來，一邊讓我不要亂用力，然後所有醫生都過來，給我消毒。馬上教我怎麼用力，用了3-4次力，寶寶出來了。6斤8兩的小帥哥，我當時一下子就輕鬆了，那些醫生說，她是我們這無痛分娩打的最好的一個，才打幾分鐘就生了，她還哭著剖呢，現在生了幾好啊 看了一眼寶寶，當時覺得好神奇，我居然能順產，
當時覺得寶寶好醜，沒有預想的大眼睛，小眼睛，單眼皮，頭型全像他爸了，心裡想白瞎了那麼多水果了，白期待了十個月了，有點失望的，唯一高興的是醫生說我寶寶腿長。 接下來就是掏胎盤下來，那酸爽真是不想再體驗了，然後縫針，具體縫了多久不知道，反正到了後面就能感覺到針從肉裡面拉來拉去的感覺，痛，
三天後出院。出院後，為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。 飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多， 以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛， 的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來
現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！
感覺每天心情超好。 
關於寶寶方面 一，寶寶有沒有吃到奶:寶寶餵哺乳的時候，可以聽到有節律的吸吮和吞嚥的聲音。 二，寶寶哺乳的問題 新生兒出生後要儘早吮吸母乳，刺激乳汁的分泌。 三，寶寶是否吃飽了？ 寶寶每次間隔餵奶時間在2個小時及以上 寶寶如果出現動作增多，精神不集中，這就說明寶寶餓了。 四，寶寶拍嗝 寶寶吃完奶後，慢慢立起來，可以讓寶寶的頭靠在大人的肩膀上，立一會兒通常自己會打嗝。如果不拍出來，寶寶很容易溢奶。 五，寶寶洗澡的問題 寶寶的皮膚嬌嫩，洗澡是不要頻繁使用沐浴露的 寶寶洗完澡，皮膚褶皺處一定要及時鋪上玉米粉之類的。 六：新生寶寶到底穿多少？ 孩子的衣物只要比大人少一件或者是一樣就可以了。 七：42天的檢查有用嗎？ 嬰兒都要檢查的一個就是聽力篩查。這個雖然價格會貴一些，但是對於新生兒來說是很重要的。 八：不要給寶寶掏耳朵
愛你的媽咪呀
我是產後三個月，比孕前還瘦。分享我的經驗給你。
首先：飲食
因為新媽媽要哺乳的關係，所以很多毫不控制的大吃大喝，說是為了能供應寶寶的乳汁。而實際上，乳汁的分泌，並不需要我們攝入過多的熱量。
因為在孕期，身體已經囤積了足夠的脂肪，以備母乳之需，如果這時候你再吃高脂肪的食物，喝脂肪濃度高的湯，那隻能是徒增身上的肉肉。
具體乳母應該怎麼吃，請你參考一下中國居民膳食指南2016版，有詳細的指導。
其次：運動。
哺乳期媽媽雖然不宜劇烈運動，但是，適量的運動也是需要的，這樣不僅能令媽媽更快恢復產前的身材，也會令身心更愉悅。
合理的膳食結構和充足的營養，是保證媽媽身體健康和寶寶喝到優質乳汁的前提，所以，建議有需要減肥的媽媽用高營養，低熱量的食物，替換掉高熱量的，便可以慢慢瘦下來哦！
我是豆芽簡瘦，每日分享健康減肥小知識。輕鬆瘦得像豆芽！
豆芽簡瘦
第二，關於運動，順產產後48小時可以下地行走，記著是行走，不是飛跑。剖腹產的媽媽好看傷口癒合情況，3-5天可以下地。運動鍛鍊至少要等42天檢查完了，身體無樣才行哦，過早運動對康復沒有任何意義的。
惡露一般1-2個月排完，如果沒有排完及時問醫生什麼問題導致的。一定要查42天檢查，如果盆地肌力量差，可以自己在家做凱格爾，不會的去醫院做盆地肌的電療。
產後恢復還有很大的問題是腰腹肥胖，自己查一下，你可能不是胖的原因是腹直肌分離了，醫院一般建議大於兩指的不要運動，因為不恰當的運動會導致分離變的更大的。小於兩指的推薦平板支撐，是最好的運動方式。大於兩指的建議用仿生物微電流的電療方式。沒有條件天天跑醫院做的可以選擇模擬三甲醫院的腹直肌專用修復儀器的波長和頻率的迪派克媽咪寶。在家就可以做修復，不用天天跑醫院和修復中心。
aquawy123
六個月後孩子應加奶粉了，原因就不細講了，產婦應該有意識的在飲食上對自己控制由其是催奶的湯類要減少了，大量的蛋白質油類的湯對產後恢復不利，吃正常的飯就可以了，另外就是運動一定要動起來，邁開腿很重要，運動量要從小至大，從輕至重尋尋漸進，千萬別懶了，一定會有一個苗條身姿的。
