最近陳偉霆在《南方有喬木》中的出演讓網友們大呼帥氣，飾演的霸道總裁滿足了所有女生們心中對霸道總裁的美好幻想，在這部劇中他大秀身材，讓觀眾們也是大飽眼福，讓粉絲們瘋狂舔屏。
現在的他確實很火，粉絲也超級多，但是在他還沒有火的時候，他沉潛了將近10年，在這十年裡他付出的努力是我們無法想象的。
在他默默無聞的9年裡，因為香港的明星們都在面臨滑鐵盧，就算他有很好的唱功和在線的顏值，還是沒有火起來，在他還沒有現在這麼火的時候，因為和阿SA談戀愛也被阿SA的粉絲罵了很久，說他是吃軟飯小白臉，後來跟阿SA分手後，也讓他的生活進入了低谷。
在他開始渾渾噩噩過日子的時候，他身體不是特別好的哥哥總是要拖著他去健身運動，讓低沉的他突然又找到了生活的最佳狀態，這麼一健身就是10年。
之所以他一直堅持健身從不間斷，是因為他覺得這是一個訓練他意志的好方法，之所以能一直堅持他的事業，也是憑藉超強的毅力才能做到的，健身不僅可以鍛鍊他的意志力還可以讓他有更好的身體素質來迎接他的工作。
看到你的偶像都這麼努力的堅持健身10不改變，是不是覺得要向他學習一下呢？健身不僅僅可以讓你擁有超棒的身材，還會帶給你很多你想象不到的東西，所以趕緊跟著小編一起去學習一些簡單的健身姿勢吧！
1.俯臥撐：5-8次（女生如果完成不了標準俯臥撐，可以選擇跪姿俯臥撐）
2.平板支撐：15秒
3.箭步蹲：6次/每隻腳
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