恭喜发财110480748291

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，我的回答是，痛风患者基本上任何不含酒精的饮料都可以喝，但是需要控制饮用量。

一直以来，随着痛风患者人数的不断“扩容”，痛风患者如何控制饮食，变成了一个热度很高的问题。可以吃什么，可以喝什么，逐渐成为“风友”们交流讨论的重点。

在“吃”的方面，痛风患者需要控制嘌呤的摄入量，那么在“喝”的方面应该注意什么呢？

少喝高糖分的饮料

许多饮料中糖分的含量很高，像一些果汁类的饮料，为了改善口感，都会添加糖分。

痛风患者往往重视食物中嘌呤的含量，而忽视了饮料中糖分的摄入量。其实，糖分摄入量过高，也会导致尿酸水平升高。

经常饮用高糖分的饮料，会促进体内的胰岛素的分泌，用来分解和代谢糖分。长期的胰岛素分泌过多，体内的细胞就会对胰岛素产生抵抗，降低胰岛素的作用。而为了维持人体血糖的稳定，又需要更多的胰岛素，从而形成恶性循环。

胰岛素不但提高嘌呤转换尿酸的效率，促进尿酸的合成，还会减少肾脏的血流量，抑制尿酸的排泄。

少喝碳酸类饮料

碳酸饮料，就是含有碳水化合物和酸性物质的饮料，最常见的就是可乐。

经常饮用碳酸饮料，不仅会影响体内钙质的吸收，其含有碳酸成分还会与钙元素结合，形成碳酸钙，时间一长，就会沉积形成结石。

痛风患者体内尿酸浓度偏高，容易形成尿酸盐结晶，存在导致肾结石和尿路结石的风险。如果长期大量饮用碳酸饮料，摄入过量的碳酸，为结石的形成提供了更好的条件，加大患上肾结石和尿路结石的风险。

肾结石会影响肾功能，导致肾衰竭，要你命没商量；而尿路结石对于痛风患者，更是灾难性的，尿酸的主要排泄通道就是尿路，这条路“堵”了，可就“麻烦”了。

多喝温开水，可以喝茶和咖啡

痛风患者能不能喝茶和咖啡，是一个“仁者见仁，智者见智”的问题。

我的主张是，痛风患者可以喝淡茶水和淡咖啡。茶水和咖啡都有利尿的作用，可以促进尿酸的排泄，有利于降低尿酸浓度。

而那些华而不实，价格昂贵的“苏打水”，则是“鸡肋”，如果你家里有矿，喝就喝吧。

对于痛风患者而言，温开水永远是性价比最好，最安全，最放心的饮料。

如果你觉得温开水没有滋味，难以下咽，可以泡些菊花、苦荞麦等，即改善了温开水的味道，又可以清心明目，有益而无害。

其实，痛风患者能喝什么饮料，就和痛风患者能吃什么食物一样，关键是需要掌握一个“量”。像果汁和可乐这类高糖分和碳酸饮料，是要少喝，而不是不能喝。偶尔来上一杯，也不是绝对不可以，只要不多喝，对于尿酸水平的影响也不会太大。

啰里啰嗦写了一堆，希望对你有些帮助。

我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。

痛静风平

很高兴来回答你的问题。

痛风病人都知道，多喝白开水是一个降尿酸的重要手段，可以稀释血液中的尿酸，也有助于尿酸排出体外。不过一直只喝白开水，生活不免少了不少乐趣。那么，常见的一些饮料痛风病人能不能喝呢？

苏打水：可以碱化尿液，更有利于尿酸盐溶解、排出，可以多喝，但注意要选择无糖或低糖的；

碳酸饮料、啤酒：属于酸性饮料，会使尿液偏酸，不利于尿酸排出，最好不喝；

奶类：牛奶含有丰富的营养，对尿酸也没有什么特别影响，可以喝，但是注意只能喝脱脂或低脂的牛奶，全脂牛奶和酸奶都不适合痛风病人；

咖啡和茶：对尿酸的影响不大，不必刻意限制，只要别喝太浓的茶或咖啡即可；

果汁：不能喝。水果是低嘌呤的食物，但经过榨取之后，果汁中的果糖含量大大升高，而果糖对于尿酸的控制是不利的。如果不是纯果汁，而是市面上销售的果汁饮料，通常还会有糖浆和其他添加剂，对痛风病人就更糟了。同理，高果糖的蜂蜜最好也不要喝。

家庭医生杂志

最好的饮料就是白开水，苏打水，茶水，其他的软饮料和酒精饮料都是不推荐的。因为痛风主要是因为摄入嘌呤过多或者身体产生的尿酸过多，但是排出的尿酸过少引起的。那么足量，喝水的话，就可以促进尿酸的排泄。减少尿酸在体内的堆积，防止因为尿酸浓度过高而产生结晶，从而导致痛风的发作。

为什么不建议喝软饮料

因为人饮料都是添加了糖分的，而这些糖分的话，里边的蔗糖和果糖会导致尿酸排出的减少。返回家中通风。另外，一方面因为糖分的增加也更容易导致肥胖，而肥胖是引起痛风的又一个非常重要的原因。

为什么不能喝酒精饮料

其实很多人都知道痛风之后不能喝啤酒，其实所有包含酒精的饮料比如白酒和红酒都是不建议喝的。酒精也会减少尿酸的排出。在这里红酒可能稍稍好一些，在各项研究当中，发现红酒对尿酸的影响是最小的。

为什么不是苏打水

其实苏打水也是非常好的降尿酸饮料，不过里边发挥作用的主要还是水，因为苏打水里的那些苏打太少了，还不如去吃苏打片。

为什么不是茶水？

其实，清茶对于这样的专业是非常有好处的，不过有些人喜欢喝浓茶，浓茶里的咖啡因可能更多一些。这样会产生更多的尿酸，对降尿酸是不太有利的，所以我们更建议喝清茶。一方面喝了更多的水，另外一方面茶叶是碱性的，有利于降低尿酸。

营养师肖峰

对于有痛风史的高尿酸患者来说，最好的饮料莫过于白开水，也只有白开水才是最好的保养之源。但是如果确实想喝饮料，可以从以下几个中选择，而且还要少量饮用，稍稍过下小瘾就行了：

1，苏打水、矿泉水等

这类的饮品中，一般都是偏弱碱性，能够对体内的尿酸产生一定的中和作用，而且其本身也不含有嘌呤物质，可以一定量的饮用。不过现阶段的苏打水中，一般都含有钠离子，这对血压又一定的影响，因此不易经常饮用。

2,鲜榨果汁饮品

这类饮品中，基本不含嘌呤类物质，同时糖分的含量也不是很高，毕竟其本质是水果，能够一定程度的饮用。不过经常饮用，也会造成体内糖分过高，不但影响体内血糖，还会抑制体内尿酸排泄，增加肾脏负担。

3.可乐类碳酸饮料

这类饮品中基本不含嘌呤物质，同时也能一定程度的促进尿液的形成，增加尿酸的排泄。但是，这类饮料会增加体内其他风险，比如结石、钙质流失等等，也不能经常饮用。

其他的茶类、果汁饮料、奶质加工品、豆类加工品、咖啡等等这类饮料还是敬而远之，能不饮用还是不要饮用了，这些都会对尿酸的排泄产生一定的影响或者本身含有不少的嘌呤物质。

总之，还是将口味调整到白开水上吧，只有这个才是最健康的饮品。

黄金叶天叶

什么是痛风？

痛风是一种终身性的疾病，没有办法去根， 是由于嘌呤生物合成代谢增加所形成的。好发于手指小关节和腕、膝、踝、骶髂和脊柱等关节，使关节局部出现红、肿、热、痛的症状，严重者会出现变形。痛风患要注意平常喝的饮品，有的适合患者喝，有的者不适合。

痛风患者在喝饮料上要选择不含嘌呤成份的饮料，比如苏打水、矿泉水、碳酸饮料等，患者们如果真的要喝饮料可以在这些饮品当中适当的喝一些。

痛风患者应该避免少糖的饮料

因为喝进含糖的饮料会让我们的血糖升高，过多的糖粉在身体内会转化为脂肪堆积，而且

糖会增加嘌呤合成，所以患者应该选择不含糖的饮料。

患有痛风病的人，一般情况下尽量少喝茶和咖啡，因为喝茶、咖啡里面的茶叶碱和咖啡碱会让病人的尿酸含量突然升高，并且茶和咖啡都影响人体内嘌呤的代谢，吃进这些影响代谢尿酸那么尿酸自然升高，加剧了痛风病人痛苦。

患有痛风的人本来尿酸就已经高出平常人，经常喝酒并且爱吃高嘌呤高脂肪的食物，却导致体内的血尿酸越来越高，酒精促进内源性尿酸生成，会导致乳酸积累，又能抑制尿酸排出，尿酸生成增加，最后酒精对肝脏造成损害，使体内尿酸越来越多，同样每种肉类的汤也是含有很高嘌呤，我们喝下这些汤加剧了尿酸的形成。

痛风这种疾病虽然不会危及生命，但是痛风发作起来真的很痛苦，为了自己不会尿酸高就要平时多多坚持清淡饮食，保持适当运动，至于痛风患者喝不喝饮料我觉得不重要，口渴了最好喝白开水。

肾判官

痛风它是由于嘌呤生物合成代谢增加所形成的，在处理正规的治疗以外，饮食的控制也是至关重要的，尤其是在饮品，像啤酒、白酒、可乐、雪碧等碳酸饮品都是不能喝的，需要忌口。痛风患者如果实在是想喝饮食可以喝点苏打水或适量的新鲜果汁，不过其实高尿酸和痛风患者来说最好的饮料是白开水，尽量或少喝饮料，多喝水，多排尿，有利于体内尿酸的排出，病情的恢复。

關鍵字: 健康 痛风 患者