播求健身照
这肌肉不输年轻人
跑步机也有，十分现代化
引体向上是比较好的训练全身肌肉的方法
教女学员打拳
给女学员讲解动作，右边那个美女眼神充满期待
帮美女学员训练
和美女学员自拍，太羡慕了
播求跑步的样子也很帅
抵制住了美食的诱惑
顶着烈日坚持跑步
头上是用了发泥还是出汗了？
和苏波邦对练
师徒二人感情很深
苏波邦马上就要迎战艾曼，这应该是临战前的突击补课
最后也希望苏波邦有好的发挥
这是游泳训练吗
一排老外和播求一起跳河
动作太逗了，应该不是训练吧
大家玩儿得很开心呀
实战训练
这个陪练的可能也是学员
播求看上去确实老了一些
这一腿的威力让人胆寒
训练之余不忘种田
这种活动有利于平静自己的内心
看来今年是个丰收年
紧张而又有趣的田园生活
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