人往往都是到了失去的時候才知道珍惜，生病了才知道健康可貴。身體不會一直慣著你。你虧欠身體多久，它最終就會懲罰你多狠。今天是全民健身日，希望大家能夠從今天開始，好好照顧自己，不要再慢性自殺。
—— by 圈姐
作者/禾嶼 出處/心靈的圈子
你恐懼死亡嗎？
你想過年紀輕輕身患重病嗎？
你看到過癌症病人的絕望嗎？
圖上的男子叫劉凌峰，今年37歲，不久前被確診為胃癌晚期。
事實上，在確診之前的一個禮拜，他查出有腹部積水的時候，他依舊還在繼續出差跑業務。
劉凌峰的工作負荷已經遠超身體所能承受的極限。
劉凌峰是當地小有名氣的地產廣告策劃人，在工作上，向來十分要強，頻繁出差、加班到凌晨、酒桌上的應酬都是家常便飯。
今年年初，他從武漢到深圳創業，出差跑業務的次數越來越多，一切變得更忙碌了。
業務越多，應酬越多，壓力也越大，抽菸、喝酒、熬夜是他生活的常態。
劉凌峰平均1個月會出差5次，每天凌晨2點之後睡覺，最拼的一次，他連續工作了70個小時。
而他此前已患有膽結石、胃潰瘍，卻一直沒太當回事。直到被確認為胃癌，他才發覺一切都來不及了。
你虧欠身體多久，它就會懲罰你多狠。
7.29日劉凌峰在朋友圈發了一篇長文章。
他希望大家敬畏親人，敬畏自己的身體，不要重蹈他的覆轍，可以過得開心健康。
這是來自一位胃癌晚期病人的規勸和忠告。
人總是這樣的，當自己沒經歷過的時候，再多的言語都撼動不了自己的內心，但是當事情發生在自己身上的時候，你才會發現，一切都為時已晚。
此時此刻能做的，也不過是珍惜最後的時光，把每一分每一秒都用心珍藏起來。
澳洲有一位27歲的女孩，在她離世的前一天，寫下了一封信“我才27歲，我還不想死。”
她被確診為患上了一種罕見的癌症，這封信是她留給這個世界最後的禮物。
她的信裡面言辭溫和，沒有一點對疾病，對命運的抱怨。我們能看到的都是她對這個世界的留言，對生活的熱愛。
“在年輕的26歲時，發覺並接受自己要死了，是一件不可思議的事，但這也是大家平常會忽略的事。
日子一天天過，你覺得它會一直繼續，直到意外發生。
我總想象自己變老時的樣子，和愛人有了一個美滿的家庭，有許多孩子，即使也會頭髮變白、滿臉皺紋，但一定會很幸福。
我真的太希望這一切都能發生了，以致於去幻想它成真，都會讓我心碎。
或許這就是生命吧，脆弱，珍貴，又無法預測。
要知道活著的每一天，都是老天贈與你的一份禮物，而不是權利。
我才27歲，我還不想死。我愛我的生活，我很快樂，我虧欠那些愛我的人。
但這不是我不想，就能不發生。
我不想寫這樣一封“死亡注意事項”，讓你們害怕。人們大多時候無法意識到死亡的必然性，我覺得這挺好的。
但有些時候，我想和別人談論死亡，他們卻避而不談，好像死亡永遠不會發生一樣。
這有點讓我覺得難受。
我只是想讓他們別再去擔心生命中那些渺小又毫無意義的壓力，因為我們最終都要面臨死亡。
所以，去竭盡全力做那些你真正覺得值得的、精彩的事情吧，剩下就去他媽的。”
這是這個姑娘對死亡的理解，對生活的理解。
她不抱怨為什麼癌症單單找上了她，她現在只想著多熱愛生活一點。
你，想過自己得病嗎？
你今年幾歲了？
你現在每天幾點睡覺幾點起床？
你現在每天都有運動嗎？
你每天的飲食規律嗎？健康嗎？
對於癌症來說，它只會選擇不用心照顧自己的人，會落在不好好活著的人身上。
患癌症，跟年齡無關，不管你20，30，40還是50歲，只要你沒有好好照顧自己，它隨時都有可能來敲門。
在你熬夜加班，或者熬夜玩手機的夜裡；在你飲食不規律，抽菸喝酒不斷的時候；在你不運動，忙到無法抽出時間去運動的時候；它都在看著你，它隨時都準備來到你的身邊。
拉起你的紅色警界線，手動對癌症，對病痛說不。
只有當生了大病的時候，你才會發現，活著真好，生命中有著太多的美好等著我們去挖掘。
我們永遠也不會知道，意外和明天哪一個會先來；就像我們無法想象如果有一天我離開後我的家人會怎麼樣。
照顧好自己的健康，不僅僅是為了自己，也是為了家人。
離開的人是一了百了的，留下的人是活在痛苦中的。
從今天開始，每天多愛自己一點，每天多健康生活一點。
生活和你都是相對的，當你學著去熱愛生活，認真生活，健康生活的時候；生活會回報給你等價的內容，是快樂，是輕鬆，也是健康。
別再慢性自殺了，趁著我們還沒有得病，趁著我們還健康，多為自己考慮一點。
健康，才是你最好的不動產。
THE END
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