大概每個用電腦辦公的人都遇到過這樣的情況：正在準備寫一篇材料，卻突然收到了朋友分享的一條網站打折消息。於是你點進了鏈接，發現正巧有件衣服是自己一直捨不得買的。你滿懷欣喜的點開詳情，和朋友熱烈的討論著什麼顏色和尺碼適合自己……於是一個小時過去了，你除了一件待發快遞，word上面空空如也。
互聯網時代，我們習慣於被“打擾”著工作，經常一天過去了，筋疲力盡卻產出寥寥。但是工作效率越低，我們就越會面臨著被新同事替代的危險。如何能成為一個不可取代的人呢？今天，就讓能力君來帶領大家一起學習深度工作法吧。
深度工作：
如何有效使用每一點腦力
內容簡介
隨時隨地收發電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉化為生產能力嗎？
本書作者尖銳地道破了信息經濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會
永久性地損害人們深度工作的能力！作者創立的“深度工作”概念，其含義為在無干擾的狀態下進行專注的職業活動，使個人的認知能力達到極限。他強調，深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態中解救出來的良藥。
本書的所有討論也圍繞 “深度工作”而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經科學、心理學、哲學等角度，客觀地分析了在新經濟形勢下實現
深度工作的重要性。第二部分則系統地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網絡等。在普遍聯繫的社會境況中，在個人慾望與外界干擾不斷放大的情境中，持續的專注與高效似乎成為了一件不可能的事。針對無法專注工作這個難題，本書從四個哲學深度去訓練讀者抵抗自己的慾望，培養他們深度工作的能力。
這本書很適合精讀。相比於同類書籍，它的骨架更加紮實。作者在每一個論點提出以後，都用數據或者理論、文獻等進行詳實的補充。同時深入淺出，對於不同讀者提出了差異化的審讀工作解決方案。這對於提升讀者個人能力大有裨益。
本書作者是卡爾·紐坡特（Cal Newport）。 他是麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授，暢銷書作家。除此之外還著有《如何在大學裡脫穎而出》、《如何成為尖子生》、《如何考進世界頂尖名校》等書。
同時，他還是一位人氣博主，創辦了在美國廣受歡迎的博客“學習黑客”，致力於為大家破解工作和學習領域的成功模式。
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