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一提到回到过去，你脑子里想到的是什么？哆啦A梦的时光机？《大话西游》里的月光宝盒？心理咨询技术说：“我不服！我也能带你‘回到’过去，‘改写’人生！”
在生活中，许多人认为过去了的事情不可能被改变。其实，在没有时光机、没有月光宝盒的情况下，在心理咨询师的咨询室里面就有可能“改变”过去。
心理咨询技术是什么？
心理咨询实际上是来访者与咨询师一起回忆了他的过去，去找到过去那些没有被完成的心愿、没有被恰当对待的那些场景，去释放掉过去的失望和伤痛。虽然心理咨询技术不能让人真实地回到过去，却能改变一件事留在大脑里的印记，比如这件事对你的意义以及它留在你心中的印象。让来访者在精神的层面上得到满足，然后再回到当下，着眼于现在和未来，那么他的人生在心理意义上来说，就不存在缺憾了，或者说他明白了那些缺憾也是有意义的，会帮助他的当下更幸福更快乐。
我们为什么需要心理咨询？
过往的经历会影响到我们的情感模式、情绪模式、行为模式、思考模式，心理咨询其实是帮助人们从现在找到过去那些被遗落的珍宝。从小到大我们有很多很多的遗憾和伤痛，比如：小的时候是不是被父母很恰当的对待、成长过程中是不是被老师也很恰当地对待、在恋爱中是不是有伤痛。过去的种种遗憾，都影响着我们现在是不是幸福和快乐。
当我们通过心理咨询技术“回到”过去，就有可能把过去的事件在心里改写，甚至改变我们的人生脚本，让我们成为一个更好的自己，让自己更加成功和快乐。
那么你有没有想要“改写”的过去呢？欢迎在本条推送下留言，与医说互动，说出你的故事。
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