那麼我們平時睡覺為什麼會睡覺口水流流流？
流口水到底正不正常？
首先，我們區分一下，何謂正常的流口水？
第一種情況，小孩。由於吞嚥功能不完善，加上發牙，2-3歲以內的小孩子會出現「口水旺盛期」，巴拉巴拉流著口水。這種等他歲數大了，就好了。
第二種情況，花痴。一般發作在中二少女，YY對象一般是當紅小鮮肉。
那麼除開這兩種情況，其它的有可能就是異常哦！最常見的就是發生在睡覺時。一覺起來，半張臉都淹沒在自己的口水裡，味道瀰漫，想想都醉。
值得安慰的是，這種情況還是可以緩解一下的。
那麼，我們首先了解一下為什麼睡覺總是流口水？
為什麼睡覺總是流口水？
其實在平時口水一直都在源源不斷地產生，但白天我們是清醒的，能主動咽口水。
正常情況下晚上分泌少很多，我們也是能hold住的。那麼為什麼還會如此尷尬呢？主要有三種情況。
1、張嘴呼吸
正常情況下，我們睡覺都是用鼻子呼吸。當鼻子不通暢，呼吸得不到充足的氧氣，人求生的本能就會促使自己張開嘴呼吸。
導致鼻子不通暢的原因主要有：
鼻子塞住了（感冒，鼻炎、鼻竇炎，等等）。
或者鼻子結構異常（鼻中隔偏曲）。
有些肥胖的人，軟組織過於肥軟，堵塞了氣道，也會張嘴呼氣。
呼吸不暢，有時候還會「打鼾」，如何「緩解和抑制打鼾」請移步：
如何能不打鼾？
2、吃錯藥
藥物很多都有副作用，有些就表現為口水增多。
藥物的副作用算是「量身定做」，每個人都可能不一樣，所以你要多觀察一下自己。如果你開始吃某些藥，接著睡覺就開始流口水了，那麼恭喜你，你中獎了。
什麼藥容易出現這個副作用呢？最最最常見的是抑制大腦中樞神經的藥，比如「抗抑鬱藥」。
再或者喝點小酒也可能有關係哦。
3、睡覺的姿勢
你是用什麼姿勢度過自己漫長的夜晚的？
有人是這樣
有人是這樣
還有人，是這樣
當然還有一種，無數種睡姿隨機切換。這種人一般都能獨霸一張床，因為生人勿近
哀家就是這種人！
當你「趴著睡」，或者「側著睡」時，下巴都會不自覺的張開，這個時候口水就很容易流出來啦。
相反，仰睡的時候，口水攢在喉嚨那裡，喉嚨受到刺激，自然而然就會乖乖地嚥下去咯。
怎麼解決睡覺流口水？
不同原因不同下藥方式
1、住嘴
別用嘴呼吸了。怎麼做？分為以下情況：
1、普通的感冒：可以用一些能減少鼻涕分泌的感冒藥，這通常是含有「偽麻黃鹼」成分；也可以用滴鼻液哦，這是小美的最愛。
感冒其實就是處理一下症狀就好啦。除非病得要死要活了，不然小美才懶得吃感冒藥。
2、鼻炎（包括普通的慢性鼻炎、過敏性鼻炎等）、鼻竇炎等：首先通鼻方法跟感冒一樣。其次怎麼辦呢？
還不趕緊去耳鼻喉科掛個號，好好規範治療！
3、鼻中隔偏曲：手術。手術。手術。
2、藥物引起，換藥
當你終於觀察到，流口水是因為自己吃錯了藥，那麼下一步就是跟醫生溝通一下，能不能換個藥吃，換成副作用小一點的。
3、躺平
迎面朝天仰著睡！
仰睡最能避免口水直流，那麼你就委屈一下自己吧。
而對於習慣了側睡、趴睡、360度睡的寶寶，可能改變睡姿有些痛苦，你可以買個仰睡專用的枕頭來讓自己爽一爽。
也許睡著睡著又會側回去、趴回去，那麼你就把自己重新掰直唄，久而久之就習慣啦。
P.s：仰睡專用枕頭如下：
愛心小貼士：你可以嘗試加用枕巾。
畢竟枕頭不經常更換，但是枕巾就很方便啦！這是個保持衛生的好習慣，可以買2-3條更換使用。流口水專業戶的話，就一天一更吧哎。
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