1974年9月1日-16日，第7屆亞洲運動會在伊朗首都舉行。中國隊第一次參加亞運會，並取得了金牌總數第三獎牌總數第二的好成績。
十五歲的我國跳水小將李孔政獲得男子十米跳臺第一名，成為這屆亞運會上最年輕的冠軍。
羽毛球運動員侯家昌獲得男子單打冠軍。從此後，中國羽毛球運動長盛不衰。
乒乓球女子單打決賽中，我國運動員張立以3:1戰勝韓國的鄭淑賢，取得冠軍。那時候的韓國還被我們稱為南朝鮮。
我國射擊運動員蘇之勃在自選小口徑手槍五十米慢射比賽中，獲得第一名。
我國藏族運動員周毛加以53.06的成績，打破亞運會記錄，獲得女子標槍第一名。
在110米欄比賽中，我國運動員崔麟獲得第一名。
我國體操男、女隊分別獲得男、女體操團體冠軍，這是站在領獎臺上的我國男子體操隊。
我國運動員宋美華和楊延英在女子1500米比賽中獲得第一名和第二名。
跳水運動員鍾少珍和宋雲臧獲得女子跳板跳水第一名和第二名。在發獎儀式上，她們和獲得第三名的日本運動員一起向觀眾致意。
中國隊和伊朗隊的水球比賽，雙方打得難解難分。關鍵時刻，中國隊發揚“友誼第一比賽第二”的精神，讓了伊朗朋友一分，最後伊朗隊以9:8的比分獲得冠軍。伊朗觀眾一個個欣喜若狂，在場的伊朗體育官員穿著西裝直接跳到泳池裡，和水球運動員們一起慶祝勝利，並向中國運動員致謝。
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