在發聲練習中，我們的聲音之所以不夠紮實，喉頭的打開無法得到最好的控制，聲音的位置容易往下掉，最基本的原因是因為我們在吸氣時氣息沒有沉下來。所以，在呼氣時也就難以獲得一個好的對抗，聲音也不會獲得一個合理的氣息支持。
在發聲中，每一個與發聲相關的環節都很重要，氣息、打開、共鳴、咬字與吐字、口型。這幾個環節相互間的協調與配合決定著聲音的質量，擁有了一個漂亮的聲音，接下來才是感情的抒發與表達。任何一種行為的建設都要一個好的基礎，而氣息是發聲環節裡的源頭。這個源頭決定著之後的幾個環節的成敗與優劣。
“用腰部去歌唱”是一個概念，這個概念強調的就是氣息。我們在發聲中要求把氣息沉下來，而實現這個目的就要學會用腰來呼吸。如何做到這一切呢？其實也很簡單。我們在吸氣時笑肌微提，打開我們的橫隔膜，用腰腹來啟動吸氣的動作，這樣我們的氣息就很容易沉下來，並保持在腰部。呼氣時依然用腰部的力量去擴張橫膈膜，氣息依然在下沉而實現了對抗。由此呼出的氣息才會飽滿有力，發聲才會有質量。
用腰部去歌唱也就是要用腰部去呼吸，用腰部去控制氣息。這裡有一個需要注意的地方是氣息的保持，我們在歌唱時對於吸氣要有預見性。掌握好時間差，完成吸氣後馬上就要開始呼氣對抗。這樣我們吸入的氣息才更容易實現控制與保持，才不會使我們各個發聲環節僵住。這一點很重要。有人把吸入的氣息在體內停留幾秒再呼氣，這是不對的。
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如果這樣吸入這口氣會使我們變得僵持，等於憋住一口死氣，無法靈活地支配氣息，也不能自如地完成發聲。
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