唱歌前的开嗓练习,真的太重要了

【唱歌前的开嗓练习】好嗓子就是能制造模仿表现越多不同的音色,越多不同的情绪,而又经久耐用的嗓子。

唱歌前的开嗓练习,真的太重要了

首先我们需要保护好自己的嗓子。

1.一定要注意睡眠,睡眠要达到8到10个小时。

2.忌生冷的食物特别是冷的食物。因为一些冷的食物会刺激我们的喉部,以及我们的呼吸系统会收缩,这时候的状态是非常不利于唱歌的。

开嗓先热声,训练常无声。

热声,即声乐热声,指用短时间低强度的动作,让演唱时或是声乐训练时要用到的肌肉群现行活动一番,以增加局部的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统---包括心脏血管系统,呼吸系统,神经肌肉系统及骨骼关节系统等---能迅速的进入习惯的演唱状态并预防由于“冷肌肉,冷情绪”带来的生理和心里上的伤害。

唱歌前的开嗓练习,真的太重要了

唱歌前的开嗓练习

1.脸部动作。脸部肌肉向侧后方伸展,做10次。你可以模仿惊讶的表情,简单一点。

2.将舌头平平扁扁的宽宽的尽量伸出来,伸到尽量的低,向下伸到最外面,注意舌头不要缩起来,不要肌肉过分的紧张,还可以舌头伸出后甩舌头,做20次至30次。

3.喉部动作,将食指大拇指放在喉结两侧,轻轻左右推动震荡。20-30次左右。

4.颈部动作,低头,左倾,右倾,左转,右转。是五个方向的动作,没有向后的动作,其实在唱歌的时候这个动作很少用到,所以没有。

5.躯干动作,我们的躯干是很重要的,姿态就靠它来保持和稳定。人站直情况下深呼吸,如果说吸满吸到最大是10,而吐气到最小的时候如果说是1,大概在5,6的位置上,不要过于的挺拔,会僵硬,也不能萎靡过于放松。

6.重心在腹部。如果找不到,就找一个人从背后把你从腹部位置抱起来,你就往下赖不让他抱起来,这个时候你的重心就在腰这个位置了。

热声,时间不宜过长,但是在每一次唱歌每一次练习之前希望都有这个热声的过程。

随后沈老师还告诉我们一个小窍门,就是唱歌前吃点东西,不宜过多,温度适中,这样也可以打开你的声道。

无声练习,模拟发声时的状态,体会局部肌肉的动作,但不发出声音的声乐练习方式。

从无声练习开始,我们就真正的进入到声乐的训练中了,无声练习不管是哪种,它的特质就是都不发出声音,仅仅只是模拟演唱时候的技能动作得到一种训练。

唱歌前的开嗓练习,真的太重要了

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先做一个训练,之前说的吐舌头吐,吐舌头的同时我们的上半个嘴要打开,其实个人觉得这个动作蛮难的。然后再把舌头甩一甩,这样可以更放松。随后找个东西撑住像撑双杠一样,再呼吸,在做刚才的动作。


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