不要在意別人說“懷個孕這麼矯情”，有些事必須要注意！老輩子懷孕不講究是因為沒有條件，消息閉塞。現在我們講究優生優育，這些事能不做盡量不要做。
備孕和孕早期不要拍X光，更不可以拍CT。
受孕第一週，寶寶還只是幾個正在分裂的細胞，拍X光會分分鐘kill掉。而CT是很多張X光彙總而來，威力更大。如果自己在備孕不確定是否已經懷孕了，一定遠離。陪別人去都不要離太近的那種遠離。到孕後期會安全一點，但是很多醫生都建議哺乳期也不要接近。
2.孕早期孕晚期不要染髮，更不可以做指甲。
這些美麗的代價就是被皮膚接觸到鄰苯二甲酸酯類、甲醛、鈦酸酯、穩定素、染料等。近年來推出了很安全的“孕婦指甲油”，“孕婦染髮劑”，我們沒必要去做那些產品臨床試驗的小白鼠。其中鄰苯二甲酸酯類是傳說中的塑化劑，影響寶寶生殖器發育，其他化學劑影響腦部發育，這些排畸和B超都不容易發現問題的。孕中期相對安全而穩定，我還是保持不建議的意見。
3.遠離桑拿和汗蒸，做菜都不要離太近。
孕婦洗澡的水溫都要控制在39度以下，誰給的勇氣去汗蒸放鬆？高溫不僅影響胎寶的腦部發育，更容易讓孕媽頭暈。 還有人說為了增加寶寶胎動 ，可以洗澡的時候用熱水衝肚子？非常危險容易劇烈胎動到羊膜早破！很多媽媽的體驗就是做飯離火進了胎寶都抗議。真是這樣，如果媽媽肚皮薄懷孕又靠前，在做飯時寶寶抗議一定要停止繼續逞強。體質不同不用跟“別人家優秀媳婦”比。
4.遠離避蚊胺，遠離各種異味。
避蚊胺在美國是唯一一款可以在人體上使用的農藥，濃度在5%左右避蚊胺的驅蚊液，驅蚊手環，驅蚊扣比比皆是。但是在臨床細胞試驗上，避蚊胺可以使細胞畸形或死亡。建議孕婦到夏天選擇電蚊燈，電蚊拍或者蚊帳來驅蚊。同時孕媽要遠離油漆，汽油和二手菸。
5.遠離弓形蟲，換貓砂帶手套。
科學的說，如果想感染弓形蟲，必須要養一隻剛好感染弓形蟲的貓，還得在貓咪一生中唯一一次排蟲的時候趁熱吃了貓屎。不排除狗狗出去趁熱吃了那頓貓屎回來舔主人嘴。太噁心了咱們好好說吧，吃狗糧的狗出門栓鏈子，是不會讓主人感染弓形蟲的，貓咪稍微有點危險，所以換貓砂記得戴手套，換完洗手。不說弓形蟲咱們也不要跟寵物親嘴，因為它們真的什麼都舔。
6.不要獨自穿高跟鞋外出，不要進行容易讓自己不平衡的動作。
這是防摔倒，高跟鞋導致骨變形這些事都是次要的，主要怕崴腳摔倒傷了寶寶。同樣不要試圖去滑雪，騎馬，打羽毛球。儘量出門還是坐公交或者打車吧，孕媽反應慢，開車也不太安全，孕晚期方向盤擠著肚子不舒服。儘量不要騎自行車或者電動車，現在馬路上人多車多不比舊社會，自己有把握也架不住遇到逆行錯道的。千萬不要摔倒才是王道。
7.不可以搬重物，不要負重遠行。
到底多重算重物？會讓你心跳加速，呼吸急促，大汗淋漓的都算重物。整個孕期，前期怕流產後期怕早產，孕20周以後更危險。如果平日裡幹慣了累活，可能拿上十斤大米也沒事，如果一直是文職，懷孕走路都會很辛苦，就不可以一下子走太遠，散步都要循序漸進。
8.不要熬夜，早睡晚起。
熬夜會造成內分泌紊亂，影響寶寶的生物鐘。以後寶寶出生會很難哄睡，或者半夜一嗓子哭醒“睡你麻痺起來嗨”。我也想做一次經驗婊再BB一句，懷孕再不睡等孩子生了就沒機會睡了。很多孕媽還堅守在必須熬夜的工作崗位，向你們致敬。
9.不要百無禁忌的吃，不要太超重。
有一種饞叫孕婦饞，想吃什麼吃不到能饞出眼淚，這種心情都理解，可是不能太放縱，比如我就想扎啤配烤串，理智告訴我，隔幾個月吃次方便麵解解饞算了。如果孕媽想吃那些“違禁品”還是要忍住的。另外，有益健康均衡營養的食物也不要無所禁忌，太胖的後果很嚴重，妊娠期高血壓和糖尿病很危險，寶寶也會受牽連。
10.禁慾
這個話題很尷尬，80%以上的孕媽都會做夢嗨到假性宮縮。不過孕早期不穩定，孕晚期容易胎盤早剝，所以夫妻生活也要忍，這是激素變化造成的，等生完寶寶很長時間都會不想這些事的。據說新生兒哭鬧是怕爸媽精力旺盛早早要二胎，擔心自己沒奶吃，所以把爹媽熬到筋疲力盡。這理由好像達爾文的進化論，你信嗎？
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