周智琛

中國歷史上自從秦始皇稱帝開始，到溥儀退位共計495位皇帝（死後追封的73位），而這些皇帝的平均壽命僅僅39歲。

眾多帝王之中長壽的之人寥寥無幾，除去有爭議的南越武帝趙佗外，共計5位活過了80歲，分別是乾隆帝89歲、梁武帝蕭衍86歲、女皇武則天82歲、宋高宗趙構81歲、元世祖忽必烈80歲。

如此看來乾隆當之無愧是史上最長壽的皇帝，而他長壽的原因又是什麼呢？

風流適度、無傷大雅

首先來說，乾隆一生確實風流。但是他的風流不等同於放縱慾望。

歷代帝王中不乏縱慾之人，他們大多都會服食春藥。最有名的就是漢成帝劉驁，因為服食春藥過度而暴斃。

但是乾隆一生並未服食過任何丹藥，加上清朝後宮妃嬪侍寢不得過夜的制度，乾隆雖然風流，但是一生可以說基本上沒有隨心縱慾。

乾隆的養生

首先乾隆生母是崇慶皇太后，她活了85歲，是歷史上最長壽的皇太后之一。因此從遺傳學的角度說，乾隆可能繼承了母親的遺傳基因，為他的長壽打下了第一層堅實的基礎。

其次乾隆生活在清朝的最安定富有的時期，邊疆無禍事，內部也沒有黨爭、暴亂等事務，乾隆的煩惱依然也非常少。而且當時以舉國財力供養她一人，六下江南，遊山玩水，便訪名山大川，享受了常人無法享受的快樂，這也讓乾隆一生心情舒暢，胸襟開闊，可以說乾隆過得是怡然自得。

再有乾隆興趣廣泛，非常喜歡書法和寫作，可以陶冶情操。而寫作和書法需要平心靜氣，這樣一來有利於修身養性，達到了延年益壽的效果。

除了皇宮中的生活外，乾隆也注重“體育鍛煉”，經常到避暑山莊騎馬打獵，而且在閒暇之餘，還會打打太極，這也為乾隆練就了一個好的體格。

還有最重要一點是，乾隆飲食講究而且作息規律。

乾隆的一生，無論酒水必須是來自玉泉山，而且飲食上以清淡為主，不會暴飲暴食。而且作息時間上也是極為規律，一般卯時（5點到7點）起床，開始召見大臣，中午以後基本上就開始娛樂活動，晚上也不會熬夜工作。

以上所有加在一起，最終讓乾隆做到了史上最長壽的皇帝。

我是越關

喜歡美女是男人的天性，更何況是坐擁天下的帝王呢?往往在野史和影視劇中，我們經常看到乾隆的風流韻事和全國各地數不勝數的滄海遺珠，其實這和正史中乾隆的私生活是有很大出入的，歷史上的乾隆私生活並不糜爛，相反還是一個非常自律和痴情的男人。

至於乾隆的長壽秘訣，說起來也很簡單，那就是良好的生活習慣加上強大的基因遺傳。

（配圖來自網絡）我是納蘭軒若，歡迎關注互動。

納蘭軒若

嗯，沒錯，我就是喜歡歪講歷史的【卓雅十二】

看這道題，特別像數學命題，題幹為乾隆風流成性，問題是為何長壽。

首先，分析題幹部分，即乾隆風流成性。我認為這是兩百年來對乾隆的誤讀。

1、縱觀野史，數寫乾隆風流的最多，尤其是對乾隆下江南時的描寫最多。金庸老爺子代表作就有好幾部在寫乾隆風流。但實際上乾隆下江南是為了瞭解風土人情，增進中央集權對江南士族的控制。況且乾隆那麼自戀一人，能隨便就找個姑娘嗎？

2、清朝有專門記載皇帝活動的

3、其實，乾隆妃嬪是挺多的，估計和他爺爺有一拼。康熙在位60年，乾隆實際掌權63年。《清史稿》這兩位留名的妃嬪差不了幾個。可都是正常選秀來的。

所以風流成性不見得成立。

迴歸正題，乾隆為什麼長壽？

第一點，他孃的遺傳基因好

父輩基因其實一般。但孝聖憲皇后，即乾隆生母身體素質太好了。老太太入雍正府時，一直是格格身份，說白了就是粗實丫鬟，和紅樓夢裡的通房丫頭差不多，但不是襲人平兒那麼高的身份。

雍正忽然得了急症，孝聖憲皇后在跟前伺候了很長時間。都說久病床前無孝子，無老婆也是真的。孝聖憲皇后可以說是在賭前程，如果雍正活了，可以得寵，死了最多不過這輩子老死宮裡。這老太命好，賭對了。最後有了乾隆。

老太太身體素質那沒的說，兒子乾隆走哪裡都帶著他娘。1748年，乾隆去泰山封禪的時候，兒媳富察皇后感染風寒，老太太一點事沒有。

據說老太太80多歲還爬泰山，我估計杜撰的可能性大一些。但老太太的確是勤於運動，活了85歲，乾隆活了89歲，這遺傳基因是在是強大。

老太太最好的一點是，樂觀。歷經中年喪夫，老年喪兒媳，依然如此愉快的活著。這不是一般人可以做到的。

第二點，乾隆一生順遂

乾隆是雍正四子，前面三個哥哥最大的活到13歲。實際上等同於長子。

幼時聰慧，得康熙親自撫育，這份榮耀幾乎是孫輩獨一份。繼位之前，因為有康熙的保駕護航，毫無懸念的被雍正秘密立儲。

在位六十年，領土之爭可沒有康熙時候那麼激烈了。乾隆說自己是“十全老人”為兩次平定準噶爾之役，平定大小和卓之亂，兩次金川之役，鎮壓臺灣林爽文起義，緬甸之役，安南之役及兩次抗擊廓爾喀之役。康熙時候，基本沾個邊的都開始打，臺灣戰役，和俄羅斯也打。

事實上，康熙雍正那近75年，已經為康乾盛世打好了巨大的基礎，乾隆只顧享福就可以了。國力強盛，也讓乾隆沾沾自喜，以至於說出“我國物產豐盈，無需通外國互通有無。”

還想去哪裡就去哪裡，康熙下江南，只不過一切從簡，乾隆卻唯恐別人不知道，帶一大群后妃、臣子去江南。六次江南，景看了，錢也沒了。

也沒有發生繼承人之爭，嘉慶是有名的孝子皇帝。比康熙好多了。

這一生，想花錢花錢，想遊玩遊玩，想打架打架，哎呀不要太瀟灑。

第三點 能文能武會養生

乾隆不和他爹雍正一樣，看摺子看的把自己累成半死。可以說，乾隆愛自己比愛誰都多。

雖然身為皇帝，日理萬機，但乾隆比誰都會玩。下江南，去泰山，這就不贅述了。現在的京劇，起初為崑曲，就是由乾隆時代宮廷改良而來。

乾隆時期，藝術也達到一個高峰。一個陶瓷瓶分12個面，被後世吐槽鄉村審美。乾隆隨意題跋的名畫，氣的現在多少史學家跳腳。但不可否認，乾隆對於藝術是相當支持的。

乾隆一生精於騎射，甚至重振滿族八旗雄風。晚年木蘭圍獵的時候，還能獵到猛獸。簡直是大寫的牛啊。一生之計在於勤，勤於運動總是沒錯的。

乾隆對於吃，怎麼說呢。講一個小細節吧。滿漢全席，千叟宴，都是康熙發明的，卻由乾隆發揚光大的。

乾隆還發明瞭一個養生十法，為“齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。”大家有興趣可以練習一下。

總之呢，乾隆就是一個不一樣的煙火，還是活了89年的煙火。歐耶。

卓雅十二

中國古代83個王朝，500多位帝王平均壽命39歲！

乾隆皇帝在位60年，壽高89歲——皇帝中排名第一！

乾隆風流成性，為何還能成為史上最長壽的皇帝？你覺得奇怪嗎，我覺得一點都不奇怪！為什麼這麼說，原因有三，且聽我道來：

1. 風流≠縱慾

“風流而不下流，好色而不淫蕩”這句話是形容人有魅力，異性緣很好，但語言和行動上卻並不粗俗魯莽，對異性表現得矜持有度。

“數風流人物，還看今朝”、“是真名士自風流”、“黛玉身體面龐雖怯弱不勝，卻有一段自然的風流態度”，從這些古今名言名句，我們可以瞭解，所謂的風流，並不是現在我們所說的貪淫好色的意思。風流人物是指儒雅灑脫，文采風流之人。

乾隆皇帝一生確實留下了48000多首詩，這個數字已經接近全唐詩52000首的總數。

乾隆帝本人雖然沒有驚世駭俗的文學才華，但是他的頭腦組織起語言來確實極其敏捷。寫詩時文思泉湧，提筆張嘴就來。

在這四萬多首詩中，有那麼一百多首確實堪稱佳作！乾隆這一百多首詩，一反他過去粗製濫造的特點，寫得纏綿悱惻，扣人心絃，感人至深。而且主題只有一個：悼念他的原配妻子：孝賢純皇后富察氏。

現代人可能從影視、野史中聽說了不少“乾隆爺下江南的風流逸事”，卻不知38歲的乾隆皇帝痛失賢后，悲痛之餘，開始了長達一生的忘情追憶。在此後的人生中，他每逢觸景生情想起孝賢純皇后，或者每逢皇后的祭日、生辰，都要寫詩悼念，每一首居然都是佳作！

在清代的紀實性文學作品中，讓我眼淚婆娑的只有兩份，一份是沈復的《浮生六記》，一份就是乾隆寫給孝賢純皇后的悼亡詩。謹黏貼一首供大家歎賞：

《悼皇后》

鳳轉逍遙即殯宮，感憶時舊痛何窮。

一天月色含愁白，三月山花作惡紅。

溫清慈闈誰我代？寂寥椒寢夢魂通。

因參生死俱歸幻，畢竟恩情總是空。

廿載同心成逝水，兩眶血淚灑東風。

早知失子兼亡母，何必當初盼夢熊。

雖然說皇帝，後宮三千佳麗，肯定都好色。可是，在清朝宮庭制度裡有一條明文針對皇帝的規定“妃嬪們與皇帝同房後皆不可留宿”——這就很好地皇帝防止了過份貪淫縱慾。

2.乾隆養生十常法

現代社會，“忙”字常掛在嘴邊，我們總覺得壓力太大，身心俱疲，可是靜靜的想一想，我們再忙、再累、壓力再大，你能忙過執政六十年的乾隆皇帝嗎？

乾隆十分注重科學養身，不迷信什麼長生不老藥。他平時生活很有規律，每天堅持早起。乾隆早期好抽菸，煙癮很大，但在一次患咳後，在太醫的建議下把煙戒了，可見其對自己身體健康的重視。

乾隆還根據自身體會，總結了養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。其中“十常”為：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“十常法”是實用的養生秘訣，又非常簡單易學，大家不妨多多練習。

乾隆還堅持習武、打獵、射箭，如此頻繁的體育運動也起到了強身健體的作用。而且乾隆平時喜歡遊山玩水、寫詩作畫、練習書法，豐富的興趣愛好既陶冶了情操，又修身養性。所以說，要長壽，就要保持良好的生活習慣和良好的心態。

3. 遺傳

乾隆高壽89歲，在平均壽命39歲的皇帝中排名第一，為什麼他會那麼長壽呢？

這個問題的答案其實很簡單：乾隆皇帝福厚命大遺傳了其母親的長壽基因。因為乾隆皇帝之前的五位清朝皇帝平均壽命才54歲，而和他同父異母的兄弟中，最長壽的也不過才60歲，可乾隆帝弘曆竟然活到了89歲。

長壽基因的強大之處，在於不只是長壽，還不生大病，真是一輩子健康到老。而這麼強健的基因，來自他的娘——乾隆帝弘曆的生母孝聖憲皇后鈕祜祿氏。

鈕祜祿氏自己也非常長壽，是中國歷史上最有福氣的太后之一。鈕祜祿氏身體強健，喜歡遊玩，性格喜動，她跟隨乾隆皇帝四次南巡，還三遊五臺山，三登泰山，她在去世前一年，以85歲的高齡，仍然跟著乾隆皇帝登上了泰山，步履穩健，真是老而彌堅呀！

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，他喜歡四處巡遊，掌權64年間，他每天都在處理奏章，日理萬機，卻幾乎看不到有疲倦的時候，當然，後宮之事他也沒閒著。但人家弘曆身體就是扛得住，就是沒問題！

有書雲，乾隆皇帝是位開了悟的人。所以呢，他的智慧比較圓滿，做事面面俱到。乾隆皇帝曾親自撰寫《十全記》，並以滿、漢、蒙、藏四種文字樹碑於布達拉宮前，並以“十全老人”自稱。在封建帝王中，敢自詡“十全”者恐怕只有乾隆一人。乾隆福祿壽俱全，已經達到了人生的“十全十美”。

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重視養生，既愛鍛鍊，又喜歡出外遊玩，工作和消遣兩不耽誤，勞逸結合。他這些品質和行業都是值得我們現代人學習的，君不見身體好才能“風流瀟灑”，愛護好自己，方能愛世人！

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

影響古代皇帝壽命的，有兩大殺器。第一大殺器是淫慾，第二是壽欲。

先說淫慾。皇帝后宮佳麗三千，這只是大眾說辭，其實三千應該是比較少的，漢武帝后宮數萬人，唐玄宗李隆基有記載的4萬多人，後趙太祖石虎 在位期間，先後掠奪美女10萬餘人。皇帝不愁吃不愁穿，所謂保暖思淫慾，如果皇帝把握不住自己，沉溺淫樂，必然很快把自己身體掏空，想長壽，只能是做夢。這樣的例子一抓一大把，這裡不多贅述。

再說壽欲。想長壽，人之常情，皇帝也不例外。但是，皇帝擁有至高無上的權利，擁有天下，因此比一般人更難割捨，長壽的慾望更加強烈，到處尋找長生不老之藥的不在少數。於是一些方士便來到皇帝身邊，為他們煉製長生不老丹。皇帝之中，服用丹藥中毒而死的不少，乾隆的老爹雍正就是其中一個。

乾隆很好地避開了這兩大殺器。雍正死後，乾隆把為雍正煉丹的方士全部趕走，還對外宣佈，他老爹雍正從來沒有吃過什麼丹藥。可見乾隆根本不信長生不老丹。再者，乾隆雖然風流成性，一生俘獲很多美人，但他對原配夫人富察氏一往情深，對令妃也有情有義，對每一個他喜歡的女人，都付出了感情。他的風流是情與愛的結合，不是獸與欲的淫樂。

避開了兩大殺器，乾隆就不會提前掉到坑裡，過早死亡了。剩下的就是乾隆的先天條件和後天養生了。

乾隆的先天條件不錯，他的母親是一個性格開朗的人，也是一個長壽的人，乾隆遺傳了她母親的基因。

雍正給乾隆留下一個很好的底子，再加上乾隆政治能力不錯，皇帝當起來還算輕鬆。他還經常鍛鍊，外出巡遊，工作和生活調理的很好。各種長壽的條件都具備了，乾隆長壽也就成了自然之事。

豫有得

乾隆帝愛新覺羅·弘曆是我國古代最長壽的皇帝，活了89歲，這個年齡在現代人看來，都算高壽了。

同時，乾隆帝僅史書記載的後宮嬪妃，就有孝賢純皇后富察氏、慧賢皇貴妃高佳氏、忻貴妃戴佳氏等41位，還留下了六下江南等多重軼聞，風流天子的名頭也是紮實的。

兩者看似矛盾，但悅史君認為，乾隆帝的長壽，是有非常紮實的基礎的。

第一，風流而不下流

無論是正史野史記載，還是各種影視劇裡的渲染，乾隆帝都是宮內妃嬪成群，宮外花團錦簇，實在羨煞旁人。

然而，這並不是歷史事實，乾隆帝作為“康乾盛世”的最後一個皇帝，“風流成性”的說法有些過頭。

和有些荒唐天子強搶民女、宮外尋刺激不同，乾隆帝沒有這方面的負面新聞。

所以，悅史君覺得“風流而不下流”，才是乾隆帝的真實寫照，有節制的生活讓他身體保持好的狀態。

第二，接地氣的養生之道

高壽的人都有自己的秘訣，乾隆帝也不例外，而且非常接地氣，悅史君今天給大家揭秘一下。

乾隆帝總的原則是：“

這段話比較好理解，簡單總結就是鍛鍊身體，選擇合適的時間補充營養。

其中，“十常”指的是“齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提”。

瞧瞧，也是全面鍛鍊的典範。

而“四勿”指的是：“食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷”。

這個也算是自我節制的辦法，最後一點針對的就是風流一詞，可見乾隆帝也是心知肚明的。

第三，強大遺傳基因

說到遺傳，我們就來看看跟乾隆帝最近的父母和祖父母。

乾隆帝的父親雍正帝愛新覺羅·胤禛活了57歲，祖父康熙帝愛新覺羅·玄燁活了68歲。

看起來不算老，但悅史君要說，在古代較低的平均壽命，尤其兩位皇帝都是非常勤勞的，這算是給乾隆帝開了一個好頭。

乾隆帝的母親孝聖憲皇后鈕鈷祿氏活了86歲，祖母孝恭仁皇后烏雅氏活了64歲。

看來，乾隆帝的親媽才是他最大的榜樣！

綜上，悅史君認為，乾隆帝的勤政與風流，在他有規律的生活和遺傳基因面前，長壽也就成為自然了。

作者：悅史君（資深媒體人，文史專家，作家，多平臺簽約作者，觀止讀書會發起人，書評人，文學專欄主編 公眾號：歷史這樣說）

寫有趣的歷史，講真實的傳奇……

我是悅史君，2018我們一起努力！

歷史這樣說

其實這個問題的答案很簡單：來自遺傳。

這就是福大命大，不服不行。乾隆皇帝弘曆生就一副好身板，而這麼強健的基因，得自於他的老孃。

↑乾隆帝弘曆的生母孝聖憲皇后鈕祜祿氏↑

不要小看“身體好”這個優點，在一定程度上，這甚至成為了乾隆帝弘曆登基上位的一個重要因素。

康熙六十一年（公元1722年），康熙皇帝玄燁在圓明園第一次見到弘曆，當時的弘曆年僅12歲，而那也是康熙皇帝玄燁生命中的最後一年。這一年三月十二日傍晚，康熙帝駕臨牡丹臺，和雍親王胤禛把酒聊天，胤禛趁機說“有兩個孫子打從出生還沒見到聖顏呢”，於是就有了弘曆和康熙帝的見面。

這一見面，給康熙帝留下非常深刻的印象：弘曆身材修長，眼睛充滿靈氣，舉動敏捷得體，有著豐富閱人經驗的康熙帝一下子就被這個孩子吸引住了，過幾天更是把弘曆帶回宮中親自養育。

↑乾隆帝的一生作為離不開好身體的支撐↑

弘曆的出身其實並不是特別好，他的母親只是一個普通的格格鈕祜祿氏，13歲的鈕祜祿氏進入雍親王王府的時候，早已經家道中落，只是當了一個普通的丫頭，端茶倒水，幹著雜活，直到十九歲的時候，已經發育了的鈕祜祿氏，身材豐腴飽滿，儘管沒有傾國傾城之容貌，卻洋溢著青春的光彩，得到了雍親王胤禛的臨幸，並於次年生下了弘曆。

後來的事實也證明了，鈕祜祿氏非常長壽，而且成為中國歷史上最有福氣的太后之一。

為什麼說乾隆皇帝的長壽基因遺傳自母親呢，因為乾隆皇帝之前的五位清朝皇帝平均壽命才54歲，而和他同父異母的兄弟中，最長壽的也不過才60歲，可乾隆帝弘曆竟然活到了89歲。

長壽基因的強大之處，在於不只是長壽，還不生大病，真是一輩子健康到老。

↑鈕祜祿氏的性格很像射手座↑

鈕祜祿氏身體強健，喜歡遊玩，性格喜動，她趕上了乾隆皇帝的前四次南巡，一次也沒落下，還三遊五臺山，三登泰山，她在去世前一年，以85歲的高齡，仍然跟著乾隆皇帝登上了泰山，步履穩健，真是強壯無敵。

仔細想來，雖然乾隆皇帝弘曆生母地位卑微，但正因為她出身卑微，從小不是養尊處優，在先天基因和後天忙碌幹活的基礎上，練就出了一副好體格，併成功把這種優秀的基因傳給了兒子弘曆。

↑身體好才能風流瀟灑↑

那麼乾隆皇帝呢，他能文能武，天生就是運動健將，武功騎射堪稱帝王中的佼佼者，他喜歡四處巡遊，掌權64年間，他每天都在處理奏章，日理萬機，幾乎看不到有疲倦的時候，當然，後宮之事他也沒閒著，先後立過三位皇后，五位皇貴妃，五位貴妃，妃嬪十二人，貴人十三位，另有常在和答應若干人，更不用提可能潛在的民間女子了。

但人家弘曆身體就是扛得住，就是沒問題！擁有這麼好的基因真是比當皇帝還有福氣。而弘曆可憐的老爹雍正，58歲就一身是病，為了長壽亂吃丹藥，加劇了身體中毒，突然暴斃，雍正死後第三天，乾隆帝弘曆就把這些養在宮中的道士們全部趕走。

瞧見沒，乾隆帝幾乎從不用吃藥，從不生大病，每天忙碌操心，也沒耽誤裙底留情，健康長壽活到89歲，這個得自於他母親的長壽基因，力量實在強大，小編真是無比羨慕……

我見青史多嫵媚

首先，風流成性不等於縱慾無度，只有縱慾才會對身體造成嚴重傷害。並且乾隆的風流裡還帶著三分風雅，他自我感覺可是個博學多才的君王，而實際上他的學問和他的爺爺康熙相比，三分都難追其一。

乾隆二十五歲登基，八十五歲禪讓給兒子嘉慶，又做了三年多的太上皇，實際行使最高權力六十三年四個月，終年八十九歲，是歷史上最長壽的皇帝。

乾隆的一生有三個皇后（其中那拉氏中途被廢，魏佳氏是嘉慶所立），五個皇貴妃，貴妃，妃，嬪，貴人二十九人，答應四人，光這些有名分的就四十一人，其餘的沒名沒分的簡直是不計其數了。

夜夜笙歌還能健康長壽是每個男人的夢想吧，下面我們就去看看身在花叢中的乾隆，長壽的秘訣。

原來乾隆自己有一套獨特的養生秘訣，“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”其中“十常”即：齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常運，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。這“十常四勿”符合保健養身的道理。我把乾隆的養生秘訣，給仔細分析了下面幾點。

（一）乾隆除了每天做自己發明的健身操之外，還堅持騎馬，練武，鍛鍊身體。

（二）乾隆還愛好旅遊，幾次下江南，走遍了中國的名山古蹟，即遊覽大好河山，也是鍛鍊身體的一種方式。

（三）讀書，讀書不但能健腦醒神，還能培養沉靜的性格，對身心都很有益。

（四）起居飲食。每天早起，早睡，飲食，辦公都有規律，乾隆還喜歡多吃蔬菜，不怎麼吃肉，並且，從不吃飽。

（五）適時進補。進補，人家皇上是最有條件的，別說宮裡各種高級補品，另外，還有太醫院裡的這些行家。

有了上面這些良好的養生條件和持之以恆的堅持，才有了乾隆近九十歲的高齡。怎麼樣朋友們，看了乾隆的這些養生訣竅，你們有什麼想法嗎？

風雨中的小草

乾隆是清朝第六位皇帝，在位60年，禪位後又繼續訓政，實際上行使最高權力長達63年，是歷史上實際掌管國家權力時間最長的皇帝，也是最長壽的皇帝，享年89歲

乾隆是個譭譽參半的皇帝，崇拜者說他納西藏，收新疆，重民生，興水利，一手打造封建社會最後的盛世。詆譭者罵他閉關鎖國，妄自尊大，篡改史書，大興文字獄，是近代百年恥辱的罪魁禍首。

說的有些跑題了，言歸正傳，乾隆風流成性，為何能活到89歲的高齡呢？

一說風流二字，人們很容易聯想到歷史上那些荒淫無度，精盡而亡的短命皇帝。其實，乾隆雖風流成性，但絕非荒淫無度 ，恰恰相反，在男女之情方面，很能把控自己，也不服用道士的靈丹妙藥來提高自己的慾望。僅此一點，他就避免了重走那些短命皇帝的老路。

更為重要的是，乾隆在養生方面是大有講究，他每天起來必做三件事：深呼吸、四方眺、淨大便，這其實就是現在所說的吐故納新，排毒養顏。他還根據自己親身體會，創造了“十常四勿”的養生之道。所謂的十常：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常轉、面常搓、足常摩、腹常運、肢常伸、肛常提。所謂的四勿：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。這些養生之道即使擱在今天，對我們還是有益無害。

在飲食方面，乾隆常以新鮮蔬菜為主，肉類、野味為輔，吃飯感覺不餓即可。再加上他情趣廣泛，喜書法，詩詞、戲劇、雜技等，這些活動對休身養性、延年益壽有百利而無一害。

當然了，乾隆的長壽離不開家庭的遺傳。他的母后據說活了85歲，在古代，絕對稱得上老壽星了。乾隆正是繼承了母親的長壽基因，加上他豁達的性格與科學的養生之道，使他成為古代皇帝中的一朵奇葩，一個創造壽命之最的君主。

洛水清風cuixiaosheng

乾隆的風流可不是那個風流，乾隆一生留下四萬多首詩，吃個飯喝個茶都要題詩一首，這樣的心態估計歷代帝王也只有乾隆了。首先乾隆是幸運的，因為小時候熬過了天花，所以經常肆虐的天花對他沒有一點影響。加上乾隆又喜歡鍛鍊，喜歡玩樂，不想長壽都不行。

雍正駕崩之後，年幼的乾隆登基，但是他老爹留下的改革還在。可以說這個時候社會穩定、經濟也在快速恢復之中。等到乾隆主政的時候，乾隆發現似乎自己什麼都不用做，只要每天聽聽彙報，哪裡有災難了撥款賑濟一下。而乾隆一生就熱愛遊山玩水了，沒辦法老爹給他留下了一個盛世。

乾隆算的上是過的最舒坦的皇帝了，康熙執政期間，面臨著的是內憂外患，雍正登基之後面臨的是改革的刀光劍影。乾隆登基之後則是坐享其成，前人種樹後人乘涼說的就是他。加上乾隆活潑好動，自己還研究了一道養生之法。並且乾隆還熱愛一種飲品——鹿血。

然而安逸之下，往往會使得人固步自封，正是乾隆的盲目自大，才使得中國自絕於天下。當年英國使團前來覲見乾隆，送了乾隆不少科技成品，包括蒸汽機的模型。乾隆不為所動，反而說了一句今後不必遣使再來。有意思的是美國國父華盛頓和乾隆是一個時期的人，可是我們卻總會認為兩人隔了一個世紀。

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關鍵字: 皇帝 風流成性 乾隆

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