什么是双闹钟法？
顾名思义，双闹钟法就是设置两个闹钟来叫醒你，不过这两个闹钟怎样设置还是有一定要求的，且听小编细细道来。
第一步，设置第一个闹钟。第一个闹钟的铃声要十分轻柔，要让自己起床的时候可以听到十分悦耳的声音，可以感到十分惬意，第一个闹钟可以用手机来设置，里面播放的可以使自己喜欢的音乐，这个闹钟最重要的作用就是让自己能够听到闹钟声音的同时又能舒舒服服有醒来的意识。
第二步，设置第二个闹钟。第二个闹钟的声音一定让你的舍友、邻居都能被你设置的闹钟吵醒，也就是说第二个闹钟的声音一定要很大声，一定要很大声，一定要很大声，重要的事情说三遍！为什么要这样，这样做不是找死吗？没错，被你发现了，就是找死！想一想周围人被你吵的都准备群殴你的场景，内心还是有点小怕呢！所以，为了自己设置的闹钟不吵醒他人（更关键是吵醒后的后果很严重），你就必须把第二个闹钟关掉。
接下来小编我要讲讲使用这种起床方法的关键要领了！
第一，设置两个闹钟的时间间隔和时间点。第一个闹钟要设置在第二个闹钟的前十分钟，而第二个闹钟要设置在你希望起床的时间点上。这样做可以使你能够在你想要起床的时间点及时起床，避免因为贪睡而误了时间。
第二，不要希求你总能准确的起床。你以为自己是机器吗，能够从不犯错地绝对准时地起床？有时自己睡得太死没听到声音，或是没能战胜意志力而还在躺着不动（可能是晚上太累了所致），最后第二个闹钟响起，舍友什么的已经拿好板砖准备拍醒你了......所以，允许自己犯错，但是下次一定努力避免。
第三，不要让周围人帮你关闹钟。你如果想省事点，那你之前还设两个闹钟干嘛？对呀，还不是为了叫醒自己，所以，下定好决心，自己关闹钟，才能让自己及时起床。
第四，拿张纸记录自己一个星期、一个月、一年的起床记录(需不需要自己看着办，不强制）。
拿一张纸把自己的每天起床的与否记录下来，可以了解自己的进步哦！各位觉得不错欢迎评论、转发哦~
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