81天，我们一起读完《黄帝八十一难经》第46天：
《四十六难》
原文：四十六难曰：老人卧而不寐，少壮寐而不寤者，何也？
然：经言少壮者，血气盛，肌肉滑，气道通，营卫之行不失于常，故昼日精，夜不寤。老人血气衰，肌肉不滑，营卫之道涩，故昼日不能精，夜不得寐也。故知老人不得寐也。
翻译如下：
第四十六问曰：老年人躺下却不能入睡，少壮的人睡下就不容易醒，这是什么原因？
回答：医经中说，少壮的人，血气充盛，肌肉滑利，气道通畅，营气、卫气的运行不偏离正常规律，所以白天时精神爽朗、饱满，夜间睡熟后不易醒。老年人血气已经衰落，肌肉不再滑利，营气、卫气运行的通路也变得滞涩，所以白天时精神不饱满，夜间不容易入睡。所以，从医经中就可以知道老年人入睡难、睡眠浅的原因了。
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